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亲子游学

隐藏的科学 – 亲子游如何让您的孩子更快乐更聪明

暑假对儿童来说是一个非常有益的时间,父母不是专注于工作,而是专注于亲子旅游与亲子游戏,从而为孩子们提供珍贵的礼物。 亲子游可以让孩子更快乐更聪明 。

建造沙堡,在沙滩上打球,它似乎很有趣,但它也是“依恋游戏”,对于亲子至关重要,也增强了自尊心,给孩子发出心理信息:“你全神贯注,我们喜欢和你在一起。”

如果把家庭假期与在家中进行比较,家庭假期将变得更加重要。这么多家庭都有充满压力的生活。以下是一些发人深省的统计数据:

父母和孩子之间三分之二的谈话是日常生活。

65%的父母说他们只是偶尔和孩子一起玩。

六分之一的父亲说他们不知道如何与孩子玩耍,三分之一的人说他们根本没有时间玩。

只有四分之一的孩子说他们每周不止一次与父母谈论重要的事情。

我们担心自己的身体健康,但我们需要同样关注家庭内部的关系健康。当然,研究表明,人际关系健康对身体健康至关重要。

亲子游可以让孩子更快乐更聪明

大脑发育

不很广为人知的是,旅行也可以促进儿童的大脑发育。这是因为在一个家庭亲子旅行度假时,两个根深蒂固的系统正在大脑的边缘区域内运行,这些系统很容易在家中“未经锻炼”。这就是是游玩系统和探索系统。

每当你与孩子在沙子里堆城堡,大脑的游玩系统就会被运用:怎么堆才好玩?或者堆到你的背上;每当你与孩子一起去游览景点时,大脑的探索系统就会被运用:森林、海滩、一个隐藏的村庄。

这些大脑系统是华盛顿州立大学世界领先的神经科学家潘克塞普(Jaak Panksepp)教授发现的,英文分别叫PLAY 系统与SEEKING 系统。一旦您的家庭亲子游假期经历激活您的大脑和您孩子的大脑中的这些系统,它们会触发包括阿片类药物,催产素和多巴胺在内的健康神经化学物质。潘克塞普教授称这些物质为“大自然给我们的礼物”,它们可以减轻压力,激发彼此温暖,慷慨的感觉,让人感觉世界上一切都很好。随着这些系统的所有抗压力方面的解雇,家庭成员开始情绪化加油。

“我们可以选择旅行活动,并追求释放存储在我们内部的催产素……我们内心拥有这种美妙的治疗物质,只需要了解我们可以利用它的多种方式,”潘克塞普教授解释道。

令人惊奇的是,这些系统就像肌肉:你使用它们越多,它们就越成为你个性的一部分。或者,正如神经科学家布鲁斯佩里所说:“情绪状态成为人格特质”。

因此,当您带孩子度假时,您正在支持他们的探索性冲动(SEEKING探索系统),这是生活的重要资源,以及他们的游戏能力(PLAY游玩系统)。在成年期,这转化为能够发挥创意,例如,对于成功的企业家而言必不可少。

真正使用大脑的游玩探索系统,就像在家庭亲子旅行度假时经常发生的那样,会导致额叶中的大脑生长和成熟,大脑的一部分涉及认知功能,社交智能和专注,目标导向可能持续一生的行为。

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发展集中注意力的技能

在户外,许多亲子游的一个关键因素呢?研究表明,儿童的注意力和集中水平与自然接触20分钟后有所改善,发现绿色类游戏的设置与ADHD儿童药物一样好或更好。

还有证据表明,在绿地中与孩子一起散步会使身体平静,降低血压和压力激素水平甚至胆固醇 – 所以父母和祖父母也会受益。

旅行和智商之间有关系吗?

“丰富”的环境提供了在社交、身体、认知和感官交互相结合方面强大的新体验。想一想:家人在一起;一起穿过森林;触摸长长的高草在风中飘扬;在篝火上烧烤;在温暖的阳光下一起闲逛,感觉脚趾之间的沙子。

丰富的环境打开了额叶中关键“脑肥料”的基因表达,增强了执行功能,如压力调节,注意力集中,良好的计划和学习能力,以及改善身心健康。在富裕环境中引发的脑肥料也与儿童的智商提高有关。所以,花时间在一个新的地方一起旅行探索,把你的孩子变更聪明。

对孩子大脑的投资

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