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为什么需要妈妈休息以及如何休息

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照片: 梅根·马克汉姆(Megan Markham)

根据法律规定,当您在传统的9-5工作岗位上工作时,必须休息一下。为什么?主要是因为雇主和立法者意识到,如果员工不间断地工作,他们会精疲力尽。俗话说,妈妈的工作最辛苦,但她们没有得到报酬。但是,仅仅因为我们没有得到报酬,并不意味着我们不能时不时休息。

对于所有可能需要休息的妈妈,让我为您提供一点鼓励。作为一位出色的妈妈,您将大量的时间,精力,金钱和爱心投入到您的孩子中。太好了。但是,当您在精神,身体和情感上得到充分照顾时,您作为父母会更加有效。我并不是说您必须休假一周(我的意思是,如果可以的话,请带我一起去),但我说这对您和您的双方都将大有裨益孩子,如果你花一点时间自己。

希望这可以减轻您的内感,但是如果您认为自己不知道该怎么办,我可以提供一些免费或廉价的建议:

1.刚出门。 如果您像我一样,而且您家中的孩子很少,那么您可能会在家里花很多时间。几周前,我对丈夫说:“明天回家时,我需要离开这里!”我去了当地的Barnes&Noble,翻阅杂志。就在那一个半小时让我耳目一新。太棒了。

2.抓住朋友和您最喜欢的罪恶感。 嘿,听,关于杯形蛋糕和卡布奇诺咖啡的良好成人对话永远不会伤害任何人。说够了!

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3.进行修指甲或修脚。 对于我来说,我总是会选择修脚(只是因为修指甲不会持续很长时间),但是无论哪种方式,都请为自己做些小投资。这是一个很小的细节,将带来很大的不同。如果预算不允许您这样做,请自己动手做。

4.散步。 这是任何人都可以享受的最好的免费假期之一。从字面上看,您在这一个方面达到了所需的所有三个方面的恢复—精神,身体和情感。散步会带给您思考的时间,处理的时间,并且您的心会一直跳动。

5.开始一项爱好。 注册您感兴趣的本地课程,爱好或运动。这样可以确保您不会完全放弃自己的兴趣,并且可能会遇到一个或两个新朋友。

记住妈妈,你是家庭的重要组成部分。您不仅是一个工人,而且是生命的赐予者和灵感之源。因此,善待自己,让自己休息一下。

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