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 周末带孩子的10项无压力活动

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我们很多人在周末感到压力很大,迫不及待想在星期一将孩子们送回学校。但这不是必须的。我们的10条提示将帮助您度过一个愉快的周末,做家务,与家人度过美好的时光,休息好并准备迎接新的一周。

1.慢慢开始

周末慢慢开始,不着急,不尖叫,周末会变得更加甜蜜。我们喜欢与孩子躺在床上依sn在一起,穿着睡衣吃早餐,看动画片,看书或聊天。孩子们喜欢我们周末的睡衣舞会!诀窍是让自己放松,并告诉自己这是周末,您无需在任何地方跑步,其他都可以等待。

2.花时间在外面

早起的孩子开始变得不安和行动起来。这意味着现在是穿衣脱身的绝佳时机。公园,游乐场,图书馆,博物馆,海滩,游泳池,动物园,自然漫步,农贸市场,在附近漫步-都是绝佳的去处,即使没有特别的事情发生。孩子们喜欢非结构化的亲子游戏,他们喜欢探索和发现新事物。小孩子尤其需要一些时间才可以四处奔跑并摆脱扭动。这也将使他们饿于午餐,而又特别累于午睡。

3.让大家一起吃午饭

为了减轻午餐时的压力,它有助于将重点放在容易准备的食物上,全家人会喜欢并帮助准备食物。尝试通心粉和奶酪配蔬菜,奶酪和饼干汤,三明治和沙拉,烤薯条和鸡块,莎莎和鳄梨鳄梨片,热狗或汉堡。确保孩子至少将碗碟放在水槽中,以帮助摆好桌子并进行清洁。父母需要记住让孩子们参与其中并为帮助而感到兴奋。

4.给父母和孩子安静的时间

经过一些初步的调整和权力斗争之后,这将是周末最好和最放松的部分。必须有一条规则规定每个人都必须呆在自己的房间(最好是在床上)并且要超级安静。他们不想睡觉就不必睡觉。他们可以阅读,着色,玩耍,凝视天花板-只要静静地完成即可。这条规则有很多好处。首先,每个人都有一些休息时间,这可以防止下午晚些时候发脾气。其次,父母有一些急需的休息时间,可以休息,小睡或躺在床上读书。父母必须宣布父母也必须休息并留在卧室,这一点很重要。

5.下午做家务

午睡后,每个人都会休息,并期待着美味的小吃。偶尔尝试一下奶酪棒,苹果,橘子,花生酱,椒盐脆饼,饼干甚至冰淇淋。如果您需要去杂货店购物,那么现在是个绝佳时机,因为孩子们可以休息,饱餐,并且更有可能合作。这也是做晚饭或一起烤一块特殊沙漠的好时机,让孩子们帮助洗衣服,洗尘,吸尘或做其他家务。确保您正在播放音乐,并且正在进行生动的对话。每个人都心情愉快,不到一个小时,您将拥有一个相对干净的房子,厨房里散发出美味的味道。

6.和孩子一起玩

如果您答应在完成所有杂务后立即进行自己选择的活动,则孩子们会渴望提供帮助。这可能涉及在室外打球,着色,打扮,修指甲,视频亲子游戏,捉迷藏或在街区奔跑。无论是什么,您都必须遵循他们的指示。你们所有人都有可能会笑着玩得开心。您还将更好地了解您的孩子,并更多地了解他们的兴趣和个性。

7.让洗澡时间变得更加特别

孩子们将在父母不费吹灰之力的情况下奔跑洗澡。通常,气泡很多就可以解决问题,但是如果让孩子们选择他们喜欢的气泡然后倒入它们,并提供大量的沐浴玩具,将它们从浴缸里拿出来将很困难。拥有有吸引力的毛巾和浴袍会有所帮助,但最有帮助的是电影和爆米花的特别诱因。

8.电影和爆米花

在这一点上,每个人都已经筋疲力尽,但还不够疲倦,无法入睡。这是每个人(是的,也是父母)换成舒适的睡衣,做些爆米花并在沙发上拥抱看电影的好时机。

9.谈论你的一天

洗完澡和看完电影,孩子们应该变得非常困倦。在关灯之前,请他们挑选一本简短的书来阅读或在睡觉前听音乐。告诉他们他们整日的状况如何,并谈论您白天所做的所有有趣的事情。问他们最喜欢什么,明天他们想做什么。告诉他们您有多爱他们,以及他们有多大。向他们保证,您将每隔几分钟检查一次,直到他们入睡。

最重要的提示:

10.放松!

这是最困难也是最重要的事情。使我们感到压力的事物通常就在我们的脑海中。这是由于我们对完美的房子,对孩子的礼貌和期望,预防和防止所有跌倒,膝盖擦伤和发脾气的不现实期望所致。我们只需要接受我们的房子永远不会超过五分钟的清洁时间,孩子们偶尔就会不服从。我们必须学会放任所有这些事情,取而代之的是寻找每一个积极的快乐时光并加以品尝。

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