Categories
亲子游学.亲子游戏.亲子教育 亲子游戏儿童活动

14个有趣的儿童篮球射击亲子游戏和演习

注意: 本文章有英文翻译,一些语句不恰,若给您的阅读带来不便,请见谅。大体上的翻译是正确的大概意思可以了解,文章的亲子游戏可以操作。亲子游戏方案。

篮球射击亲子游戏

篮球教练的生活令人难以置信。 在这里,您将找到篮球射击亲子游戏和演习,以帮助您指导球队,球员或体育专业学生。

您不仅有机会观看新玩家发展他们的才华和运动能力,而且还可以传递对亲子游戏的喜悦和激情。向下一代篮球运动员传授传统,体育精神和这项具有竞争力的亲子游戏。

同时,教练总是要承受取胜的压力。新任教练的任务是帮助孩子更快地成长,他们常常发现自己与父母抱有不切实际的期望。

最重要的是,当今的青年教练几乎总是面临着挑战,要为篮球运动员打下坚实的基础。为他们做好准备的责任 以后生活中更具竞争力的篮球联赛和比赛 不能掉以轻心。

但这就是我们汇总此快速指南的原因。

您可以在下面找到提示和技巧,以帮助您进行更有效的演练,以帮助您 培养年轻的篮球运动员的技能。这些练习中的许多练习都侧重于基础知识(尤其是射击),但也有助于增强亲子游戏的乐趣和激情。几乎所有人都像射击形式和技巧一样专注于团队合作。

最重要的是,这些演练非常简单直接。

您无需从头开始重新学习篮球比赛就可以使这些练习正常进行。相反,您可以直接将它们直接合并到练习计划中。

让我们潜入吧!

进行更智能,更有效的演练的辅导技巧

选择成为一名教练从来都不是简单或直接的。这不仅需要真正的对亲子游戏的热情,还需要帮助孩子成长。

所有教练将在团队中孩子的生活中扮演非常重要的角色。这通常是可以持续一生的指导职位。

为什么有史以来所有历史上最成功的运动员都会定期将他们在高中时获得的教练归功于他们以后能够享受的成功。

由于这项责任,您需要重点关注一些关键事项。这些核心要素可以帮助您更好地成为教练,也可以使您的教练在比赛中获得更好的成功。

当然,这些训练将有助于训练更好的投篮,更好的控球技巧和更好的决策能力。但是,您还将训练更好的团队合作精神,运动精神和对亲子游戏的热情。

意向性

作为教练,您可以做的最重要的事情是选择对自己在练习和亲子游戏中做出的每个决定都刻意和有目的地。

每当您试图让孩子们学习一种新的运动时,结构都是必要的。关键是不仅要“贯穿议案”,而且要真正关注基本面。您希望这些运动员变得更好,并看到所有训练的改进。这将极大地帮助您的运动员取得成功。

积极加固

积极的强化(也尝试对球员使用积极的肯定)是一个很大的难题,尤其是在这项运动的青年时期。

很有可能在以后的比赛中,他们在篮球生涯中会受到相当大的负面影响。没有理由给年轻运动员增加这种压力和焦虑的负担。这些运动员中的许多人都只是从基础开始,还没有达到更认真,更具竞争力的水平。

一定要纠正您的年轻运动员需要纠正的问题。但是,请尝试以尽可能积极和鼓励的方式这样做。让他们通过不可避免的损失来学习艰苦的教训,而不是增加损失,并有可能使他们完全不参加篮球比赛。

保持简单

亲子游戏传奇人物-迈克尔·乔丹(Michael Jordan),拉里·伯德(Larry Bird),科比·布莱恩特(Kobe Bryant),勒布朗·詹姆斯(Lebron James)等–经历了一些有史以来最艰巨的训练课程。他们所做的所有这些只是为了使其变得比以前更好。那里没有争论。

同时,由于种种原因,所有这些比赛传奇(以及他们所担任的最高级别的教练)都在继续挖掘基础知识。亲子游戏的基本要素和 从地板上任何地方射击所需的机械师 有信心将优秀玩家与优秀玩家区分开。

科比以在其他人之前进入体育馆而闻名(有时会熬夜,进行300张或更多的射击),因为他知道每当有机会继续击球是多么重要。他希望继续根深蒂固这些基本知识的肌肉记忆。

在必要时增加练习程序,演习和培训协议的复杂性没有什么错。不过,只是不要这样做。

始终尝试使事情尽可能简单,以获得最佳结果。

2人篮球比赛

两人篮球比赛

1.鲨鱼和Min鱼

您可以与两个以上的玩家玩这个亲子游戏,但是两个玩家是您入门的绝对基准。在每个级别上一对一的搭配总是很有竞争力,乐趣和活力。

在半场线上开始“ minnow”,将“ shark”排列在面对他们的基线上。给the鱼打篮球,但要确保鲨鱼没有。

在吹哨的时候,the鱼的目标是从一个基线运球到下一个基线,而又不会让他们的球掉落或被盗。他们一进场,便会向篮筐射击(从地板上的任何地方),直到篮筐进入为止。

鲨鱼的工作是设法从小鱼那里偷走球,然后他们才能将球成功射入篮筐。如果他们这样做了,哨子就会吹响,鲨鱼和min鱼会切换位置,直到有人能够从地板上的任何地方进行两次射击。

2.运球淘汰赛

每个球员都将得到一个篮球,并且将被要求用一只手(显性或副手)从一个基准运球到下一个基准。然后,玩家将彼此来回比赛,同时尝试从另一位玩家那里窃取篮球。

让每个球员面对面而又不能在场上和下场时改变位置。这将迫使一个玩家总是向后移动,而另一个则向他们运球。这也是发展控球技巧的好方法。

如果两位选手都能够成功完成两个底线的圈速,那么他们将尽快冲入半场。然后,由他们决定比赛自己的球篮,尝试先排空一杆。

3.雷·艾伦射击练习

该演习基本上模仿了传奇的三分神枪手和 NBA名人堂成员雷·艾伦。这几乎就是他在每场比赛前都做好准备的方式。

从一个指定为“射击者”的玩家和另一个指定为“防御者”的玩家开始练习。

首先让射击者从篮下(紧靠篮筐左侧)射击,而另一名球员则试图捍卫该专柜。从篮子下面的五个增量站中移出(仅在篮子下沉之后),直到击中三点线为止。确保始终有一名防守者试图阻止射门。

在三分线投篮成功之后,从篮筐的另一侧开始。然后开始在相同的五个增量站中奔跑,而防守者则尝试每次都重新阻挡射门。

演习完成后,请反转这些角色的角色,然后冲洗并重复。

体育篮球比赛

体育课的篮球比赛集合。

4.淘汰赛

很难想象地球上没有任何体育课至少没有进行过淘汰赛。这可能是所有旨在帮助球员磨练投篮的篮球比赛中最基本的。玩家将学习如何快速移动,在胁迫下射击以及从尴尬的角度射击。

将团队分成两个不同的组。将每个组的阵容单个文件放在其自己的基准后面。从那里开始,每支球队得到一个篮球,球员必须运球到相对的基线(或半场界线),然后才能回来并向篮筐投篮。

投篮成功后,排在队中的下一个队友将得到球,他们有机会做完全相同的事情。一直进行下去,直到一支队伍成功地通过了每位球员。

5.红灯,绿灯

此练习不仅可以帮助您的球员在球场上的几乎任何地方获得更好的投篮机会,而且对于整个团队参与所有动作也将非常有趣。

给一个球员一个篮球,然后在相对的基线开始。让他们按照自己的意愿快速或缓慢地在球场上运球。每当球队喊“红灯”时,球员就必须停下来射门。

如果他们能制造篮筐,那么其他球队就必须从同一位置射门。最后一个要发球的球员必须一直运球到相对的底线,然后重新开始整个过程​​。

6.环游世界

此演习类似于 NBA 进行三分比赛。从本质上讲,您需要让球员经历射门训练,并在球场三分线的一端开始训练。

玩家从该初始位置开始投篮,直到他们投篮为止。制作完篮筐后,他们沿三分线向下移动,直到从下一个位置击球,依此类推,直到整个弧线移动为止。

从射出第一个篮筐到射出最后一个成功的篮筐,球员都是时间。时间最快的玩家获得了世界冠军的三分。

篮球接力赛

篮球接力赛的集合。

7。 接力赛

显然,此练习最好由至少10名球员(每边5名)组成的团队完成。不过,它的核心是两个玩家之间的竞赛。在一点点压力下,他们可以采取什么措施来帮助团队取胜。

在一个篮球比赛的基础上开始两支球队。然后,要求这些球员先在自己的优势手场下盘带比赛,然后再击中另一条底线,然后再用副手盘点。

一旦他们在后路击中罚球条纹,他们就必须先发球并下沉击球,然后才能将球还给球队。之后,重新开始接力赛。一线队在整个比赛中从上至下获胜。

8.全明星大战

作为教练,您需要在指定“射击位置”的篮球场上设置多个视锥。

将您的团队或体育课分成两组,一组从一个基线开始,另一组从另一个基线开始。

吹口哨后,每支球队都会获得一个篮球,并且该球队的一名球员将必须跑到一个圆锥体(任何圆锥体)中并投篮。打完篮后,球员必须从半场传回基线。排队的下一个射手用完另一个圆锥,必须先进行射门,然后才能将球传给下一个队友。

它一直沿线运行,直到所有玩家都投篮了,然后获胜者加冕。

自己打篮球

自己玩的篮球比赛的集合。

9.马

几乎每个人都与一群不同的人一起玩过HORSE亲子游戏。这次演习虽然会让您对自己玩马。它可以帮助您学习如何更好地在球场上重复拍摄。

亲子游戏的基本原理保持不变。您可以在地板上的任何位置进行拍摄,直到耗尽满意的镜头为止。一旦这样做,您就必须从同一地点再次射击,直到再制造一个篮子为止。

每次错过时,您都会收到另一个字母“ HORSE”。这里的皱纹是,您收到第一个字母后就不会继续前进。您必须继续射击直到排空那个篮子,然后(而且只有那个)您才能继续前进到下一个位置–每次从一个位置移到另一个位置时,保持所有相同的字母。

在您击中HORSE之前,每拍摄一张照片,您都会得到一分。我们的目标是在您未遂之前为HORSE赢得6分。

10.啤酒花和流行音乐

与其让您的篮球运动员从球场上的固定位置射击,不如在您希望他们专注的不同位置设置几个圆锥体。

不要让他们运球到这些位置。取而代之的是一次运球,一个收集器以及一跳一跳,就像在真实亲子游戏中一样,尽可能快地释放镜头。

这将有助于他们获得更好的拍摄节奏,并帮助他们专注于提高协调能力。如果您让它们从地板上的尴尬位置跳来跳去,则尤其如此。当他们自己进行练习时,挑战他们从笨拙的位置跳下跳下。

11.单手射击

这并不是篮球投篮训练领域的一项全新突破,但是有一个理由可以说它与篮球比赛一样早就存在了。

它使工程顺利进行。

您要做的就是在球场上选择要练习投篮的位置。标记出并站立,双脚分开与肩同宽(或稍窄)。然后,只用惯用的手接触篮球来投篮。

专注于缓慢而持续地拍摄,并考虑在释放过程中进入拍摄位置时所采取的每一个动作。

您希望您的运动员真正认真地考虑他们的身体在锁定并加载到此射击位置时所做的所有事情。您希望他们学习手指位置的重要性,并使肘部一直保持与您的眼睛成一直线。

儿童篮球训练

孩子们的篮球训练的集合。

12.快速决策

这次演习每次演习至少需要3个孩子,其中1个孩子被指定为射手,而另外2个孩子是现役后卫或假人后卫。

通过将球传给现役射手来开始训练,并让这两个后卫都在他的任一侧但更靠近篮筐的位置进入球场。

然后向射手发起挑战,将他推向篮筐。在该玩家通过在篮筐上进行比赛来表明自己的身份之前,玩家不会知道哪个防御者将真正成为“主动防御者”。

这可以帮助新手在运球和射门的同时即时做出更好的决策。他们永远不会确切知道哪个防守者会来挑战他们。他们永远不会知道哪个会沉迷于自己的区域或在追随自己的球员和责任之后漂移。

它还教导了一种“攻击优先”的心态,鼓励自信,果断和敏捷的思维。所有的 这些技能对于在篮球场上取得成功至关重要 今天的各个层面。

13.基本的挡拆训练

(嵌入)https://www.youtube.com/watch?v=Rl9kBocUc1E(/ embed)
当涉及到每个级别的篮球成功时,挡拆都是很大的难题。从最早的阶段到NBA,每个球员都知道挡拆的重要性。

它还需要精确的时间安排,精确的传球,对防守的感觉以及事物在地面上如何实时展开。您会惊奇地发现,孩子在幼年时会大量吸收这些“战术信息”。令人惊讶的是,有这么多教练推迟进行此类训练直到很久以后,因为他们不想压倒孩子。

相信我们,当您专注于像挡拆一样基本的事情时,这不会发生。

两排球员将在地板上伸展,教练坐在侧翼上。第一线的球员手中有篮球,而在对侧翼上不动。第二行的一名球员从顶部截断,并为第一名球员设定了一个球屏。

持球球员将在屏幕上执行您正在教示的不同球处理程序选项之一,然后再选择,弹出和发射球。在切换职责之前,先冲洗并重复操作。确保您的球员扮演相反的角色,然后回到演习中。

14.无压力掷

模拟真实亲子游戏中罚球时球员面临的压力几乎是不可能的。这个有趣的小径可以将事情提高到11个。它将使玩家习惯于罚球的疯狂,因此他们在真实的亲子游戏中将冰压在他们的血管上将他们击倒。

您基本上是在罚球线上设置了一名射手,而整个团队的其余成员都站在他们的面前,大喊大叫,大叫,甚至发疯。这些球员可以做任何他们想做的事情,只要他们从不尝试中断或挡住投篮本身。

玩家可以继续射击,直到错过了加入“黑帮”的时间。另一名选手出来清洗并重复循环直到每个人都射门。如果您想提高比赛的竞争力,您甚至可以算出篮筐的数量,直到每个球员陷入混乱为止,在练习结束时将篮筐数量最多的人加冠。

孩子们喜欢的趣味篮球亲子游戏。

一系列有趣的儿童篮球射击亲子游戏。

参考文献

https://www.breakthroughbasketball.com/drills/ray-allen-shooting-drill.html

https://www.stack.com/a/fun-youth-basketball-games

https://www.breakthroughbasketball.com/fundamentals/shooting-drills.html

https://www.breakthroughbasketball.com/drills/pick-and-roll-drills.html

https://www.breakthroughbasketball.com/drills/competitive-shooting-drills.html

https://www.breakthroughbasketball.com/drills/shooting-drills.html

https://www.breakthroughbasketball.com/drills/pressure-fts.html

亲子亲子游戏亲子游景点推荐

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *