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科学育儿

破坏性行为问题:12个循证技巧

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 2016年-2020年Gwen Dewar博士,亲子游戏

两个小男孩的身影-一个孩子以激进的姿势接近另一个-图片由JohnD / flickr

心理学家称他们为“外部化”行为
-破坏,侵略,反抗或反社会意图的行为。

几乎每个父母都必须在某个时候应付他们,
特别是在学步期。

幼儿仍在发展
调节自己的情绪和冲动的能力;他们需要学习什么
期望他们。研究表明,超过三分之二的美国学龄前儿童发脾气(Wakshlag等,2014)。

但是有些孩子似乎特别容易外在化
行为,即使在儿童早期也是如此。我们应该如何处理这些行为问题?

没有任何一个答案。孩子是个人。对一个孩子有效的方法可能对另一个孩子无效。

但是研究
建议一些 一般原则 我们可以用来鼓励合作并控制侵略。这是一些基于证据的技巧。

1.调大
图片:孩子们需要积极的关系才能
保持联系并改善。

在某些家庭中,维持和平是一项相对简单的工作。

孩子们通常是合作的,这使得看护人保持乐观
并乐于参与。稳定的积极家庭互动饮食使
孩子们感到安全,有联系并且更容易学习良好的社交
技能。

当孩子表现出破坏性,反抗或
攻击性倾向。这些孩子需要积极的鼓励
保持联系。但是他们的不当行为激怒了我们,使我们易怒,
生气,沮丧或绝望。

从某种意义上说,挑衅的孩子是他们自己最糟糕的
敌人,因为他们陷入了使人们做出反应的行为模式
消极的。父母经常自己被推向适得其反的模式-成为
在某些情况下过于惩罚或在其他情况下过于疏远。

有什么补救办法?

蒂莫西(Timothy)这样的临床心理学家
卡维尔建议劝阻父母选择他们的战斗。如果您的孩子已经外在化
行为问题,您不能指望他的行为的每个方面。代替,
根据纪律“配额制度”来思考。

对侵略性,反社会行为实施最严格的限制
行为-造成损害,伤害感觉或人身伤害的行为。孩子们
需要明确的消息,这种行为是不可接受的。研究表明,涉足的孩子
任何形式的侵略-包括非身体侵略-都会升级
如果不检查。

接下来,请解决其他类型的不良行为,但前提是您可以
做到这一点而不会浪费平衡。您想确保大部分沟通
似乎是支持的-不拒绝,惩罚或禁止。

通过专注于
关系的整体情感基调-而不是细节
最新的小犯罪-您更有可能保持积极态度
影响并指导您的孩子长期发展。

2.帮助孩子发展社交情感技能,并引导孩子远离
使他们现有能力超负荷的情况。

孩子们需要多年的时间才能对
情绪。

他们正在进行中-仍在收集有关人们如何进行的数据
思考和表现;仍在尝试弄清自己的感受。

而当它
表现出耐心,遵循指示,处理竞争需求,记住
计划和控制自己的冲动,他们处于明显的劣势:他们的大脑仍在发展这些能力。

当我们忘记这一点时-或无意中会发生什么
高估了孩子的发育限制?强加年龄不当
的标准,例如希望一个3岁的孩子在一顿饭中安静地坐着
餐厅,不仅仅是冲突的秘诀。

如果孩子定期服药
达到如此不切实际的期望,他们可能会在更大的发展中失利
处理。

如上所述,儿童通常需要积极
保持联系,动力和专心的氛围。要学习好
公民身份,他们需要体验以下指导的社会奖励
并调节自己的情绪。

当我们把它们放在超越
他们的能力,他们错过了这些机会,并从中学到了错误的教训:
他们不符合我们的标准;我们是不公平或任意的;那我们的
坚持合作意味着“我赢了,你输了”。

因此,调整孩子当前的技能很重要
设置,并避免需求过多的情况。给孩子们他们可以做的任务
实际处理-在开发范围内舒适的任务,
或只是一点点挑战-会教给他们有关社会成功的知识,并给予
他们成长的机会。

研究人员和治疗师推荐这些
发展敏感策略:

  • 清晰,冷静地陈述您的期望,并且
    强调积极的选择而不是禁止。
    不要badge孩子
    受到很多干扰-研究表明,这种独裁的微观管理会干扰
    自我控制的发展(Clincy and Mills-Koonce 2013; Eisenberg
    等人,2015年)。但是,如果孩子们开始偏离轨道,请给他们友好的环境
    提醒他们应该做什么。他们可能缺乏工作记忆
    保持专注的能力和注意力技能。
  • 与孩子谈论情绪如何运作。 什么
    让人生气还是悲伤?我们怎样才能安抚或防止这些感觉
    从一开始就爆发?讨论这些话题的孩子长大了
    取得更好的结果,以及旨在增强课堂效果的课堂干预
    儿童的社会情感理解表明行为有所改善。有关更多信息,请参阅我关于您的孩子的情感教练的文章。
  • 不要试图对孩子强加成人的步伐
    谁跟不上
    孩子的反应时间较慢,需要更长的时间
    从一项活动过渡到另一项活动。给孩子更多的时间来制定计划
    付诸行动,在让他们转换活动之前,给他们一些
    分钟的警告。
  • 识别并消除热键触发器。 对于
    例如,与其强迫您的学龄前儿童与他分享他最喜欢的玩具
    一个来访的朋友,请在访问开始之前将其收起。让孩子们玩
    在情感上不那么“负担”的东西。
  • 通过鼓励,积极的反馈来奖励孩子
    当他们把事情做好时。
    这是塑造行为的有效方法。但是要
    注意哪种赞美有效,什么类型的事与愿违。
  • 消除干扰和不必要的诱惑。
    当您拥有视频游戏机时,很难做作业
    亲子游景点。

有关信息,请参阅我的“积极育儿”技巧。在我的有关幼儿认知,社交技能,工作记忆,注意力问题,同理心和自我控制的文章中,您可以阅读更多有关孩子的发育能力的信息。

3.理解为什么孩子会后退。

在很小的孩子中,看起来像是反抗通常是另一回事:一种发育上的无力去控制冲动,处理情绪,记住规则或预测他人的感受。

大一点的孩子可能会遇到类似的困难。例如,有些孩子可能会有短期的记忆障碍:他们很难遵循指示。

但是对于许多正常发育的孩子来说,蔑视取决于孩子们对自治和公平的信念。孩子们认识到我们坚持某些事情是正确的-例如关于暴力的规则。但是他们认为存在局限性,当我们违反这些局限性时,他们更有可能认为我们的权威是非法的(例如,Gingo 2017)。

因此,与您的孩子保持公平和合理的眼光很重要。有关更多信息,请参见我基于证据的文章“为什么孩子们会反抗”。

4.通过玩适合发展的游戏来加强自我控制和亲社会行为。

当您与一个反抗或好斗的孩子作斗争时,您可能不会觉得自己像在玩游戏。但是孩子们通过游戏来学习,研究表明,某些类型的游戏可以帮助孩子学习与他人相处的方式。

例如,最近的一项实验研究(Healy和Healy 2019)发现,3-4岁的幼儿在被随机分配来玩自我调节游戏(如“Simon Says''(要求仔细的聆听和自我约束)和“音乐雕像”(要求孩子在提示时移动并冻结)。

更广泛地说,有充分的证据表明,各种娱乐性社交活动可以帮助孩子发展其社交技巧和合作能力。在我对儿童和青少年的社交技能活动的评论中了解有关它们的更多信息。

在这里了解更多有关增强自我控制能力的游戏的信息。

5.不要低估睡眠的影响。

睡眠会影响情绪已不是秘密,但睡眠不足
不仅使我们胡思乱想。它削弱了我们阅读面部表情的能力-导致沟通不畅和冲突(Soffer-Dudek等
(2011)。研究表明,睡眠问题和外在行为之间存在着持久的联系。

在一项实验中,将青少年分配给受限的时间表
睡眠表现出更大的“反对行为”,例如愤怒,争论,
和恶意(Baum et al 2014)。

在另一项研究中,年幼的孩子表现出
早期抵制权威的倾向似乎对这种影响特别敏感
睡眠不足。他们比其他可怜的睡眠者更有可能发展
随着时间的推移将行为问题外部化(Goodnight等,2007)。

睡眠还与被诊断为自闭症谱系障碍的儿童的破坏性行为问题有关。在最近的一项研究中,研究人员发现有睡眠问题的孩子更具攻击性,易怒和分心(Mazurek and Sohl 2016)。

有证据表明,睡眠不足会引起多动症和注意力不足。

例如,有睡眠问题的学龄前儿童更容易出现这些症状(Touchette等,2007),而孩子
被诊断患有多动症的人如果睡眠不足,则会经历严重的恶化。

在一项研究中,一组多动症儿童被分配了一种方案,以减少他们的常规夜间睡眠时间,
一小时。六天后,孩子们不再有轻微症状
遭受注意力技能的临床显着损害(格鲁伯
等人,2011年)。

此外,看来我们可以改善
通过治疗儿童的睡眠问题来注意注意力不足和多动。

对于
例如,研究人员进行了一项随机对照试验
改善多动症患者的睡眠可以改善教室行为,减少外部行为问题(Hiscock等,2015)。对于某些孩子来说,改善睡眠可能会完全消除症状(Hvolby,2015年)。

需要帮助解决睡眠问题吗?请参阅我关于就寝时间问题的循证文章。

6.照顾好自己。

当您的孩子不舒服时,很难保持镇定和收集
发脾气,你自己的压力经历会使一切变得更糟-
包括您孩子的行为。

研究表明,孩子更有可能
当父母调整自己的期望,获得支持时,以及
降低自己的压力水平。有关更多信息,请参阅我的文章。 为人父母
有攻击性行为问题的孩子,
这些缓解压力的技巧。

7.创造促进积极的条件
同胞关系。

我们知道,父母虐待和同伴侵略对
孩子们。侵略者会随着时间而升级。受害人有发展的高风险
情绪障碍,例如焦虑或抑郁。对于某些人,受害
触发外部行为问题。被欺负的孩子成为 恶霸
他们自己。

但是兄弟姐妹之间的侵略呢?如果你哥哥
碰到或欺负您,是某种良性体验-自然的一部分
长大的过程?

现代研究用响亮的声音回答了这个问题
“没有。”当研究人员跟踪孩子的结局时,他们会看到同级
侵略与其他形式的侵略具有相同的负面影响(Buist等
al 2013; Tucker 2013)。兄弟姐妹之间的反社会行为煽动了
外部化行为,即使研究人员考虑了共享
遗传学(Natsuaki等人2009)。

当孩子们互相争斗时,为人父母
质量受损。压力大的护理人员更有可能使用严​​厉的策略,
做出任意和不公平的决定,或减少参与其中
儿童事务(Feinberg等,2012)。

因此,善意与合作应该从家里开始。兄弟
当我们教导和执行公平竞争原则时,人际关系会改善
(Feinberg et al 2013)。

通过向兄弟姐妹展示如何协商自己的组成,以及
当谈判破裂时进行干预,我们可以创造一个环境
支持自我控制的发展。通过教大一点的孩子
他们年轻的兄弟姐妹的发展局限-并奖励他们
以仁慈和负责任的态度行事-我们可以化解嫉妒。

8.教孩子修改他们的负面假设

有些人倾向于怀有敌意,
其他人,即使事实并非如此。这个
导致他们表现出敌对情绪,创造出自我实现的预言。
他们挑衅那些本来会以中立或友好的态度对待他们的人
光。

因此,重要的是要帮助孩子更灵活,
放松而乐观的态度。当我们指出时幼儿会受益
显然是负面行为的替代解释。

她不生气
你,她今天过得很糟糕。

他不是故意要伤害你,他只是
打游戏。

当研究人员要求幼儿(4-9岁)考虑这种可能性时,孩子们随后表现出态度上的变化:儿童不太可能表现出对敌对归因的偏见(van Djik et al 2019)。

大一点的孩子也可能会受益,特别是当我们教他们的时候
关于人格的可塑性。人们没有联系
是“好”还是“坏”。他们对环境敏感,
能够改变,并受环境影响。

当研究人员教青少年
灵活性,孩子们不仅变得更宽容了人类的行为。他们
也变得不太可能在日常模棱两可的行为中察觉到敌意。

孩子们
考虑一个假设的情况-就像有人撞到他们
拥挤的走廊-更可能是偶然的。他们一半
可能会说他们会对报复性侵略做出反应(Yaeger等
2013)。

一项类似的研究发现,孩子们接受了关于
个性对欺凌假设情景的反应不同。
与对照组的学生相比,他们形容自己更少
可能会报仇(Yeager et al 2011)。

9。向孩子们展示如何
通过记住支持者,消除他们的负面情绪
生活。

你听说过
告诉生气的孩子深吸一口气,数到十。那很好
建议。但是研究提出了另一种有前途的策略:我们
可以教孩子用思想的力量化解他们的负面情绪-
和爱。

在实验中
志愿者被提醒要信任社会关系
人们善良和支持的“感觉良好”的形象
发生在他们的大脑中。威胁响应系统是暂时的
使其不活跃,从而使它们对生气的面孔的反应性降低(Norman等,2014)。

在其他研究中
研究人员发现,要求人们形象化自己的亲人-或
记得他们感到支持的时候-足以改变他们的社交
反应。

受试者感觉不太激进,对他人更有同情心
(Mikulincer等人2001; Mukulincer等人2005a; Saleem等人2015)。甚至几个
潜在的提醒-像“爱”和“拥抱”一词在您的眼前闪烁几毫秒之时,可以产生这种效果
(Mikulincer等人2005b)。

迄今为止,还没有人测试过这种现象。但是一旦孩子大到可以讨论和
唤起美好的回忆,他们可能准备练习这种技术。和
在此之前,我们可以通过 对他们的反应
情感需求。

10.训练孩子认识并拒绝道德脱离接触的机制。

我们经常想到
反社会行为是移情减弱的症状。但是许多行为
善解人意和社交能力强的人会进行侵略
技能。他们拥有避免伤害他人的心理工具,但是他们
不要使用它们。

代替, 他们说服自己是行为
没错
(Gini et al 2014)。

阿尔伯特·班杜拉(Albert Bandura)已通过
人们摆脱困境。

例如,人们可能会制裁
酷刑,因为他们认为这将为当局提供至关重要的
信息。 最后证明手段。

他们可能免除任何个人
责任。 我只是在关注
订单。

他们可能会低估或轻视他们的伤害程度
行动原因。 没什么大不了的。


他们可能会责备受害者,或使遭受苦难的人失去人性。 他们自己带来了这个。他们不是
像我们。他们不像我们那样感觉事情。

这些听起来像是成年人的合理化。但
研究表明,学童也容易受到影响,尤其是那些
谁参与欺凌和同伴侵略。

所以有理由认为我们可以
通过教孩子认识行动中的道德失范来帮助孩子-
给他们提供令人信服的例子,并鼓励他们分析
他们在周围看到的可疑理由(Bustamente和Chaux,2014年)。

也有证据表明技巧9可以提供帮助。当多莉·楚(Dolly Chugh)和她的同事(2014)
让志愿者反思支持的亲人,他们发现了经验
作为抵制道德脱离的缓冲。与控件成员不同
小组中,以安全为主导的志愿者开始抵制自我服务的道德
理由。

11。 采用
教导解决问题的纪律策略。

研究表明,严厉的惩罚可能导致孩子
发展逐渐恶化的行为问题。

某些类型的批评可以
让孩子们觉得自己天生就是劣等的,因此无助于
更改。正如我在其他地方提到的那样,经常打屁股的孩子(每月打一次以上)倾向于
随着时间的推移变得更具侵略性。和
羞耻的战术可以滋生怨恨和愤怒,而不是re悔。

那父母要做什么?

忽略侵略是一个坏主意。
如上所述,研究表明父母放纵攻击或
发脾气,更有可能看到孩子的行为恶化
随着时间的推移。

但是还有另一条路:我们可以专注于教孩子们具体
课程-关于如何控制自己的冲动,解决问题,进行谈判的知识
冲突,并作出弥补。

例如,当研究人员比较不同
纪律战术,最有效 不是 打屁股或责骂,或
告诉孩子坐在角落里。

最有效的策略是
非物质制裁与 推理
-解释规则及其目的;与孩子谈论如何避免
麻烦(Larzelere and Kuhn 2005)。

并且有充分的理由认为教孩子
实用的社交技巧-例如如何达成妥协或修复
冲突后造成的伤害-可能有助于孩子避免侵略并获得同伴
验收。

实验表明6岁和7岁的孩子宽容得多
当他们的违法者道歉并试图使事情变得正确时。如果你有
撞倒另一个孩子的积木塔,帮助重建它可能使
差异很大(Drell和Jaswal,2015年)。

12.如果有什么令您感到烦恼,或者您的孩子遇到特殊挑战,请寻求专业建议。

如果能与您的孩子进行推理,似乎是一场白日梦
她特别挑衅。如果引起他的注意似乎是不可能的
问题或情绪困难。如果您的孩子让您陷入困境-或让您感到担心-请寻求专业意见。

某些行为是危险信号-指示您的孩子有患情感或行为障碍的危险(Wakshlag等人2014)。

例如,如果您的孩子陷入了非常频繁,漫长或强烈的发脾气的状态-或似乎“发疯了”发脾气-与您的儿科医生协商是个好主意。研究人员还敦促父母观察孩子从事危险行为时寻求医疗意见。

但这并不意味着您必须等待这些特定的迹象才能获得帮助。

如上所述,孩子可能由于多种原因而出现破坏性行为问题。有些孩子可能在阅读别人的动机和情感时遇到困难。有些孩子可能难以理解自己的情绪。有些孩子可能会学习或语言延迟。

儿童可能会患上多动症,冲动,注意力不足,工作记忆障碍,压力太大或睡眠不足。无论您的孩子有什么特殊之处
问题,儿童行为专家可能会帮助您更好地了解正在发生的事情,并找到改善情况的方法。

因此,请咨询您的儿科医生或当地学校有关的信息
当地的诊断和咨询服务,如果
这些服务无法满足您的需求。在找到最合适的方法之前,您可能必须尝试多种方法。


更多阅读

当您应付一个挑衅的孩子时,通常会质疑您是不是过于宽容,过于专制或在极端之间摇摆不定。本养育方式指南可以帮助您阐明您的回答以及它们是否符合您的目标。此外,请参阅有关以下内容的基于证据的文章:


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男孩的形象在剪影 约翰·D·弗里克

母亲和儿子玩面团的形象 克里斯·帕菲特(Chris Parfitt)/ flickr

父亲和儿子在公园里的形象 杰弗里/ flickr

昏昏欲睡的女孩的形象 唐尼·雷·琼斯(Donnie Ray Jones)/ flickr

姐姐和弟弟的特写 Natashi Jay / Flickr的

母亲和女儿的黑白图像 艾玛·弗里曼(Emma Freeman)肖像画/ Flickr

内容最后修改时间:2/2020




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