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安全的依恋关系可以保护孩子免受毒性压力

安全的依恋关系可以保护孩子免受毒性压力

©2019 亲子教育 亲子科学育儿,博士,亲子游戏

安全的依恋关系-DieselDemon亲吻母亲的婴儿

父母可以通过提供帮助孩子从压力中恢复
身体上的感情和支持的话。但是还有更多吗?也许安全
依恋关系还可以帮助孩子发展自我放松的能力。


抚慰宝宝的眼泪会怎样?当你
进行眼神交流,让宝宝参与“对话”,并通过
一贯的行动,当您的宝宝担心或
苦恼?

很久以来我们就知道这样的婴儿
生活中的机会。当父母对孩子的反应敏感时,
温暖,孩子们更有可能发展安全的依恋关系–爱,信任
增进自信和情绪健康的关系。

此外,研究表明 敏感,深情,
反应灵敏的父母保护孩子免受毒性压力,
那种压力
会导致疾病,改变DNA的功能并改变大脑的生长。

它是如何工作的?如果您拥抱您的孩子,或愿意
令人安慰的话,就像按下按钮一样吗?一个神奇的按钮,可以缓解
疼痛,鼓起勇气并缓解压力?

表征并非遥不可及。

抚慰父母不仅会使婴儿安静下来。它也是
降低婴儿的压力激素水平(White-Traut等,2009)。

婴儿经历时似乎感觉不到痛苦
与护理人员的皮肤接触(Johnston等人2017)。

有不利条件的婴儿-产前危险因素
出现与压力有关的问题-父母有健康的结果
为他们提供许多身体上的关爱(Sharp et al 2012; Sharp et al
2014)。

研究表明,年龄较大的孩子也能从中受益。对于
例如,与亲爱的父母进行简短的支持性电话交谈可以降低
焦虑儿童的皮质醇水平(Selzer等,2010)。

但是特别有趣的是 记得

爱。

对成年人的实验表明,只是想着被爱的人
可以减轻身体上的疼痛(Einsenberger等,2011)。研究表明
某些提醒可以帮助我们应对压力。他们甚至可能解除武装
使我们感到焦虑或受到威胁的大脑部分。

为了理解我的意思,请考虑卢克·诺曼(Luke Norman)及其同事(2015)进行的脑部扫描研究。研究人员让42名大学生观看了一系列照片,但是这些图像根据小组作业而有所不同:

  • 的学生 附件安全启动条件 观看了人们彼此表示爱意和互相支持的照片-这些照片激发了大脑思考安全的依恋关系。
  • 的学生 控制条件 仅查看了家用物品的图像。

接下来,每个学生都被功能磁铁吸引
共振成像扫描仪,并要求观看另外一系列照片。

其中一些描述了情感中立的内容,例如
几何形状。但在其他情况下,该内容旨在让人们
边缘。向学生展示了恐惧或愤怒表情的面孔。

研究人员已经知道,这些面孔可以激活
杏仁核,专门研究威胁检测的大脑部分,以及
让我们进入压力模式。现在的问题与启动有关。

事先接触那些“感觉良好”的社会形象是否会使
大脑的威胁检测器有什么区别吗?

答案是肯定的。与控件中的学生相比
小组,那些已经准备好考虑安全依恋关系的人
在杏仁核中显示较少的激活。
对于焦虑症患者尤其如此
(Norman et al 2015)。

当然,这只是一项研究。但是结果是
与越来越多的证据一致:附件安全启动具有
有益效果的数量(Gillath和Karantzas 2019)。它减少
生理压力。它增强了工作记忆性能(Bai et al 2019;
Gokce and Harma 2018)。它甚至可以提高创造性解决问题的能力(Mikulincer
等人,2011年)。

儿童会得到类似的好处吗?有理由
也这样觉得。

Brandi Stupica和她的同事测试了
对90名小学生(6岁和7岁)进行安全的附着激发。

在这项研究中,社会支持形象非常好
简短-实际上,简而言之,孩子们甚至都不知道有
见过他们。

然后,在呈现这些潜意识图像之后,
孩子们看了一系列旨在让他们感到害怕或恐惧的图片
紧张。

研究人员监测了儿童的压力生理,并且
将结果与对照组的儿童进行了比较。是否
下意识的“感觉良好”的图像会有所作为吗?是。谁会的孩子
被涂上底漆的人很少有恐惧和压力的证据,而孩子们的家
生活也很重要:压力最小的孩子就是那些有安全感的孩子
与父母的依恋关系(Stupica et al 2017)

所以也许这至少部分解释了健康
拥有牢固依恋关系的孩子所享有的优势。它
不仅仅是重要的直接支持,在那些时候父母
提供身体上的感情和情感上的保证。也许也是
这些经验创造的强大记忆–帮助孩子的记忆
安抚自己。


更多阅读

假设他们不必应对贫困,家庭创伤或虐待,那么儿童如何首先摆脱压力呢?我写了很多有关它的文章。

引人入胜且令人不安的研究表明,婴儿在偷听父母的战斗时会受到影响。他们也可以感觉到我们的压力。年幼的孩子有时在日托中会感到压力,而且(正如我在我的文章中谈到的,建立良好的师生关系的重要性一样),年长的孩子会在学校里感到压力大。

有关应对压力的技巧,请参阅以下育儿科学文章:

有关父母的温暖和安全依恋关系的更多信息,请参阅以下文章:

最后,您是否想知道研究人员如何确定孩子是否“安全附着”?请参阅本《父母科学》指南。


参考:安全的依恋关系如何保护孩子免受毒性压力

Bai X,Chen X,Zhou M,Liu C,Hu Y.2019。的影响
否上下文和附件安全性启动工作内存更新
焦虑的人之间。生物学心理。 143:41-52。

Eisenberger NI,Master SL,Inagaki TK,Taylor SE,Shirinyan
D,利伯曼医学博士,纳利博夫BD。 2011。附件数字激活了安全性
信号相关的神经区域,减少痛苦经历。美国国家科学研究院
A.108(28):11721-6。

Gillath O和Karantzas G2。 2019。附件安全
启动:系统的审查。 Curr Opin Psychol。 2019二月; 25:86-95。

Gokce A和Harma M.的依恋焦虑症受益
安全启动:来自工作内存性能的证据。 PLoS一。 2018年3月
9; 13(3):e0193645。

Johnston C,Campbell-Yeo M,Disher T,Benoit B,Fernandes A,
Streiner D,Inglis D,Zee R.,2017年。皮肤对皮肤护理的程序性疼痛
新生儿。 Cochrane数据库系统修订版2:CD008435。

Liddell BJ和Courtney BS。 2018年。附件缓冲
社会排斥的生理影响PLoS一。 13(9):e0203287。

Mikulincer M,Shaver PR,Rom E. 2011。
创造性地解决问题的隐式和显式安全启动。 Cogn Emot。
2011 Apr; 25(3):519-31。

Norman L,Lawrence N,Iles A,Benattayallah A,Karl A.2015。
依恋安全启动可减弱杏仁核对社交和社交活动的激活
语言威胁。 Soc Cogn影响Neurosci。 2015年6月; 10(6):832-9。

Selzter LJ,Ziegler TE和Pollack SD。 2010.社会
发声可以在人体内释放催产素。 Proc Biol科学。 277(1694):2661-6。

Stupica B,Brett BE,Woodhouse SS,Cassidy J.2017年。
依恋安全引发降低了儿童的生理反应
威胁。
子开发人员90(4):1254-1271。

内容上次修改时间6/2019

本文的某些部分“附件的安全性如何
保护孩子免受有毒的压力”,源自“爱如何保护
宝宝的大脑”,同一位作者的博客文章,由Baby发布
2014年成为中心。

DieselDemon接吻婴儿的母亲形象/ flickr




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