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有效育儿的5种策略

愤怒的女孩小孩在黑色和白色由路易斯·滨海的Flickr

©2016-2020 亲子教育 亲子科学育儿,Ph.D.,亲子游戏

儿童的侵略可以采取多种形式:

愤怒的发脾气;
ting,踢或咬人;破坏财产的热头爆发;
笨蛋欺负;口头攻击;试图通过控制他人
威胁或暴力。

是什么让孩子生气?

在某些情况下,孩子会因为受到挫败而沮丧
对他们来说太大的问题。他们还没有学会如何控制自己的
冲动或以社会上可接受的方式解决冲突。

在其他情况下,孩子可能会与特殊的人搏斗
困难-例如压力大的生活事件,情绪调节问题,
注意缺陷,自闭症状或多动。

然而,在所有情况下-即使已诊断出儿童
患有严重的行为障碍-成人可以产生强大的影响力。

侵略不会发生,因为我们被编程为
对世界充满敌意。我们都有行为能力
积极地。我们是否这样做取决于我们如何看待世界。

好斗
趋势受环境条件影响-压力,威胁,
儿童经历的机会和后果。通过调整这些
条件,我们可以改善行为方式并改变发展过程。

这并不意味着你的孩子在表演是你的错
出来。

遗传因素使一些孩子处于较高水平
有麻烦的风险。生活早期的压力也是如此。

大规模的双胞胎研究证实,遗传因素使我们中的一些人遭受攻击行为的风险更高(Luningham等,2020)。如果儿童在早期生活中承受大量压力,他们更有可能出现攻击性行为问题(Palumbo等人2018)。

儿童的侵略行为还受到外部环境力量的影响
家。

同行,老师,社区,媒体信息,意识形态和文化
因素都起作用。 这些环境影响将取决于您孩子的
基因,产前因素和生命早期遭受压力。

研究表明,一些孩子在应对压力情况时没有经历正常的压力激素皮质醇峰值。其他人则可能会经历一阵激增,但要花很长时间才能恢复。两种类型的儿童都有发展攻击性行为问题的较高风险(Schoorl等2017)。

但是不管什么因素
一个处于危险中的孩子,结局无可避免。

当照顾者
得到他们需要的帮助,它们可以产生重要的影响。

随机,对照
研究表明,积极进取的孩子在父母接受实践训练时会改变自己的轨迹
(Furlong et al 2013; Piquero et al 2009; Shellby and Shaw 2015; Waller et al 2013; Maaskant et al 2017; Scrool等人,2017年)。

干预工作,
部分原因是父母学习了应对侵略的特定策略。但
他们也能工作,因为父母学会了改变自己的看法。

挣扎着
孩子的行为问题令人感到压力和士气低落。它会消耗你的
韧性,乐观感,能力和善意。它可以重新定义
以破坏性的方式亲子关系,并提示您以破坏您应付能力的方式来思考您的孩子。

适得其反的思想助长了冲突,并使行为举止
问题更糟。

替换这些有毒物质
具有积极,建设性和解决问题思想的心理习惯,您可以
在爆发之前阻止不良行为(Dittman等人2016; Furlong等人2013; Shellby
和Shaw 2014)。

那么孩子是否仅仅是
经历“可怕的二重奏”,或艰难地挣扎
问题,我们应该振作起来:有了正确的工具,我们就可以扭转局面。

这是基于证据的
分两部分介绍处理儿童攻击性的技巧。第一部分涉及调整您作为父母的看法。第二部分(此处链接)提供实用技巧,可帮助孩子克服攻击性冲动。

1.不要个人对待。


当你的孩子不能
遵守要求,很容易感到不尊重。容易有针对性
当你的孩子大怒。但是这些情绪反应却
天生,都是错误的头脑。

首先,孩子不要
以成年人的方式处理情绪和信息(见下文)。如果你的孩子
还很年轻,她对自己的感受不了解很多,
一个人的。如果您的孩子年龄较大,则仍然有可能
不良行为反映了冲动或无能-并非恶意。

二,研究
表明我们悲观的社会信仰-归因于倾向
不存在的敌对意图可能成为自我实现的预言。
假设最坏的人倾向于挑起他人的负面行为。和
做出敌对归因的父母最终会造成很多问题
他们想解决。

在一项研究中,母亲
他们对学步儿童怀有敌意的归因的可能性更大,三
半年后,让孩子出现攻击性行为问题。

即使研究人员控制了先前的存在,母亲的信念与儿童的攻击之间的这种联系仍然很重要。
儿童困难,以及容易消极的养育子女的行为
伴随敌对归因(Healy et al 2015)。

提醒自己不要
随身携带它不仅有益于您的心情。对你有好处
关系,对孩子的长期发展有好处。

2.对孩子遵守规则和遵守要求的能力抱有现实的期望。


年幼的孩子有
注意力跨度较短,很容易分散注意力。他们花了更多时间
处理口头指示。正如我在其他地方解释的那样,它们的工作记忆能力-纯粹
他们在任何给定时刻可以记住的事情数量-更加有限。

学习新信息并适应规则或程序的更改,可能会
花费的时间比您想象的要长(Lee等,2015)。年幼的孩子需要更多
比大孩子练习,大孩子比成人需要更多的练习(Yim
等人,2013年)。

所以当我们发出
指示,我们不应该期望幼儿迅速做出反应,
有效率的。他们的工作速度较慢,过渡也比较困难
从一项活动到下一项活动。他们需要我们为他们提供清晰,简单的信息
指示,然后给他们额外的时间来换档。

大一点的孩子可以
处理更多的复杂性和速度,但是他们的注意力跨越了,工作记忆
能力,冲动控制和任务切换技能仍在发展。

通过
调整孩子的速度和能力-并提供耐心,镇定
提醒-您将任务重塑为他有设备要解决的任务。和
您的孩子将获得以下方面的社交和情感奖励
合作-对他的长期发展至关重要的经验。你投资
更多的时间,但这是一项回报。

3.对同情和善良的发展取得现实的期望。


在整个童年
孩子们仍在学习情绪-如何调节自己的情绪并
阅读别人的想法。依赖,缺乏经验和脆弱的年轻人
儿童更容易受到威胁,因此更有可能专注于保护
他们自己的利益(李等人,2013)。

如果年龄较大的孩子也可以这样回应
他们认为世界充满敌意或不公正。

有些孩子在生理上
坏处。他们有能力了解社交信号,但是他们
大脑这样做并不能给他们带来太多回报(Davies等,2011; Sepeta等,
2012)。结果,孩子们不太可能自己学习。他们需要
我们的帮助。

所以当你的孩子
行为可能看起来很自私,但这并不意味着她举止得体
自我吸收。

正如我在《育儿科学》其他文章中所解释的那样,孩子们表现出 同情和善良的能力
很早
实际上,甚至婴儿似乎也是失败者的根源。

当孩子们不关心别人时,通常是因为
他们对情况的看法不同,或者不知道如何控制自己的情况
冲动。他们需要
学习的机会 -通过发展安全
与我们的关系;谈论他们的感受和情感信号
别人的;并树立积极的榜样,并在环境中成长
奖励
自我控制 与合作。

有关培养同理心的帮助,请参阅本文有关“情感指导”的内容以及这些基于证据的技巧。

4.注重保持积极的关系。

研究人员发现家庭陷入了一个普遍的陷阱:

当孩子们行为不端时,
父母倾向于关注所有这些日常冲突。他们觉得有义务回答
每一次受到批评或惩罚的罪行,都以一段恋爱关系告终
主要表现为负面交流。

这是一个严峻的结果,
这也适得其反。研究表明,孩子更有可能
当我们向他们提供积极的反馈时,学习所需的社交技能
做出正确的选择-不要因做错事而受到威胁和惩罚。

此外,
消极的饮食会使孩子变得反抗。负父母抚养会导致不当行为,惩罚,
报复,更多的惩罚和更多的不当行为(Cavell等,2013)。

你如何保持冷静和
乐观吗?这不是一件容易的事,不是如果您的孩子似乎陷入了“防御模式”。
您需要社会支持,也许需要一些专业指导。研究表明,经过专门训练的应对儿童攻击的治疗师可以帮助减轻压力和改善行为。

国际上使用的一种方法是家长管理培训的所谓的“俄勒冈模型''(Scrool等人2016;Kjøbli等人2016; Maaskant等人2017; Thijssen等人2017)。通过每周的教练和角色扮演课程,父母可以学习有效的方法来设定极限,促进合作,以建设性的方式解决争执,并通过愉快而充满爱心的活动为日常生活注入活力。

但是第一个
步骤是重新组织您的优先级(Cavell等,2013)。

保持积极关系更为重要
比起诉每个失败重要。有时您需要选择
战斗。有关更多信息,请参见我的提示
处理儿童的侵略, 以及 这些积极的育儿技巧。

5.不要牺牲自己的心理健康!

应对侵略压力很大,压力很重。它使我们生病,使我们的思想蒙上阴影,并破坏了人际关系。

正如我在其他地方所解释的那样,压力具有传染性:即使是年幼的婴儿也会对我们的消极情绪有所了解。

当父母感到压力时,这会加剧火灾:他们的孩子的行为问题趋于恶化。在我的文章《减轻压力:为什么重要,以及我们可以采取什么措施来减轻压力》中阅读更多有关它的内容。

因此,解决自己的幸福不应该是事后的想法,而应该推迟到孩子的行为问题得到改善之前。这是一个紧迫的问题,是危机中的核心角色。

有关基于证据的缓解压力策略的信息,请参阅我的基于证据的应对父母压力的技巧,不要犹豫,向训练有素的儿童心理医生咨询专业建议。

您的治疗师或医师可能建议您参加循证育儿支持小组,例如Triple P(“积极育儿计划”)。如上所述,此类计划拥有良好的往绩记录 (Furlong et al 2013)。

Next:如何化解儿童的反抗和侵略

有关如何处理儿童的破坏性行为和侵略性的更多信息,请参阅本指南的第二部分,其中介绍了处理破坏性和攻击性行为问题的提示。在
此外,请参阅以下育儿科学文章,以促进合作和自我调节技能:



参考:儿童的侵略

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“侵略儿童”的图片来源:

愤怒的女孩的顶面形象 路易斯·玛丽娜/ Flickr

Alexeg84强调母亲的形象/ istock

步入橱柜的蹒跚学步的图像,由shironosov / flickr

女孩和泰迪熊的形象/ istock

“侵略儿童”的内容上次修改时间:10/2017

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