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亲近大自然的孩子更快乐-行为举止更好

©2020 GWEN DEWAR,PH.D.,亲子游戏

与自然联系
增强注意力,减轻压力并增强幸福感。这是否还会激发我们更加关怀
负责吗?研究表明,当孩子与自然世界紧密相连时,他们的行为问题更少,对他人表现出更多的友善。

正如我之前所解释的,科学证据令人信服。绿地对我们有好处。实验和大规模的全人类研究都得出了关于暴露于自然的相同结论:

  • 它可以缓解有毒物质
    压力,心情舒畅,并恢复专心的能力。
  • 它促进健康。
  • 看来可以保护我们免受患精神病的困扰。

但是大多数研究是关于 花时间 在绿色空间。 闲逛。存在
那里 身体上。

它不一定涉及我们如何看待自然世界。我们许多人感到 与自然的情感联系。那个怎么样?

研究人员对此有一个术语:与自然的联系。它似乎对我们的幸福有着特殊的影响。

研究人员将“与自然的联系”定义为个人与自然的“情感联系”。感觉到这种联系会有所作为吗?看起来确实如此。

例如,加拿大的研究人员要求30,000名青少年
如果他们遇到情绪问题或压力症状(Piccininni等人2018)。

孩子们回答了有关烦躁,紧张,
抑郁,睡眠障碍和经常头痛。另外,孩子们
评价他们对自然世界的感受。

研究人员发现了一个明显的链接:

和….相比
相对冷漠的孩子,青少年对他们与
认为“重要”的比例为25%
减轻与压力有关的症状。

在一项针对墨西哥约300名小学儿童的较小规模的研究中,研究人员发现,与大自然有强烈联系的孩子倾向于报告更高的幸福感(Barrera-Hernandez等,2020)。

并已在许多成年人中报告了平行结果
调查。跨30项关于成人幸福感,与人的联系的研究
大自然与更大的幸福感和活力联系在一起(Capaldi
等人,2015年)。

毫不奇怪,与自然的联系也
与对环境的更大责任感联系在一起。

感到与大自然有联系的成年人会采取更多行动
保护和保存它(Geng等,2015),孩子们可能会经历
类似的效果。

在对墨西哥儿童的调查中,与大自然的亲密感与生态行为(如节约家庭资源)密切相关。

在瑞典的一项研究中,研究人员发现10岁
儿童对野生动植物的责任感和关怀感增强
他们帮助拯救了当地的两栖动物免受人为危害之后。


几年后,这些孩子仍然报告说同情和关心增加了
生物(Barthel et al 2018)。

但是可能还有更多。热爱大自然的孩子不仅会更快乐,而且会更多地投资于保护环境。他们似乎也对自己的同胞表现得更好,也更关心。

作为证据,可以考虑Tanja Sobko和她的同事进行的一项研究-对居住在香港的家庭的研究。

香港
香港城市密集,但到处都是公园和绿地
空格。实际上,有90%的人口居住在以下地区之一的400米范围内:
这些小的“自然地带”。

所以户外有很多机会
活动和自然经验。大自然发挥重要作用吗
在儿童生活中的作用?如果这样的话,孩子对
大自然预言了他或她对他人的行为?


答案是,Sobko及其同事招募了200多名年轻父母
儿童-2至5岁的儿童。研究人员问
父母填写两个不同的问卷。

一种是称为“强度”的标准筛选工具。
和困难问卷。”它可以衡量行为和情感
调整。家长被问及他们的孩子是否经历过

  • 进行
    问题(例如打架或作弊)
  • 同行
    问题(例如同伴拒绝或缺少朋友)
  • 情感的
    问题(例如频繁的恐惧或愤怒的爆发),以及
  • 注意
    问题(例如难以集中精力和完成任务)。

此外,还要求家长评估
他们的孩子表现如何 从角度来说,即 他们的孩子是否

  • 体贴他人的感受
  • 如果另一个孩子受伤,不安或生病有帮助
  • 对别人好和
  • 准备与其他孩子分享。

第二份问卷称为“与
学龄前儿童父母的自然指数”,或CNI-PPC,询问父母
用有关孩子的陈述的方式来评价他们的同意

  • 享受大自然
  • 同情
    为了自然
  • 对自然的责任
  • 自然意识。

例如,父母阅读诸如“在大自然中使我的孩子安宁”(
“享受自然”),并指出
真正, 只要 有点真实 要么 完全不正确。

我在下面的框中复制了一些其他示例项目。 他们将帮助您更好地了解
研究人员正在寻找什么。他们还提供一些
发人深省的问题,让您问自己的孩子。

来自的样本项目 与自然的联系 给学龄前儿童的父母

这些陈述是正确的,只是有些正确,还是根本不正确?

享受自然

  • 我的孩子喜欢听到自然界中不同的声音。
  • 我的孩子喜欢
    看到大自然中的野花。
  • 我的孩子喜欢
    花园和植物。
  • 我的孩子喜欢
    收集岩石和植物。

对自然的同情:

  • 我的孩子很难过
    当野生动物受到伤害时。
  • 当我的孩子看到动物受到伤害时,我感到非常痛苦。
  • 我的孩子很伤心
    当动物过世时。

对自然的责任:

  • 我的孩子相信
    捡垃圾可以帮助大自然。
  • 我的孩子请客
    植物,动物和昆虫要小心。
  • 我的孩子喜欢回收纸和瓶子。

自然意识:

  • 我的孩子注意
    无论他或她在哪里,都是野生动物。
  • 我的孩子注意到鸟类
    和自然界中的其他声音。
  • 我的孩子选择阅读有关动植物的信息。

那么研究的结果是什么?研究人员发现了什么?

三个“联系”因素- 大自然的享受责任
为了大自然
自然意识 -与学龄前儿童的
行为,某些影响很大。

例如, 对自然的责任 关于
行为问题和亲社会行为变化的70%。它解释了
同伴问题的变化约占60%,变化的40%
儿童的活动过度活跃或注意力不集中。

享受大自然 在整个频谱上产生了广泛的影响
的社交和情感功能,解释了大约50%的差异
在孩子中间。

自然意识 解释了大约50%的
观察到儿童情绪问题的变化。

关于什么 对自然的同情

这也与社会和行为密切相关
问题,但路径是间接的。

在共情方面得分高的孩子
大自然倾向于对自然承担责任,
责任感-强调孩子的责任感的因素 行动 -最好
预测孩子的行为和社交情感状态。

是什么解释了这些链接?

为什么与自然的联系与更好的孩子联系在一起
结果?

研究人员警告他们 没有 收集信息
父母的社会经济地位和养育方式。他们 没有 向父母询问自己对大自然的个人态度。

可以肯定,父母的特征可以解释
至少这里有一些结果。

例如,与大自然有联系的孩子更有可能
拥有积极支持亲社会发展的父母
行为。他们的父母可能会更好地利用有助于发展的策略
年幼的孩子会磨练社交技能(请参阅《育儿科学》这篇文章,以了解培养学龄前社交技能的技巧)。

家庭压力(包括 经济 压力)。

父母
压力大的人更容易生孩子
问题。如果压力很大,您是否会投入更多
时间和精力帮助您的孩子感到与大自然的联系?也许
不。

然后,我们也不能忘记这项研究没有直接评估儿童。研究人员依靠父母的报告。

父母对孩子了解很多,但他们是不完善的证人,他们可能会弄错一些事情。

另一项研究-对儿童的质疑 -表示爱好自然的孩子更有可能以善良和尊重的态度对待人。

在对年龄在9至12岁之间的墨西哥小学生进行的研究中,Laura Barrera-Hernandez及其同事发现,“与自然的联系”倾向于预言自我报道的利他主义和公平。

在连接性上得分高的孩子更有可能同意以下陈述:

  • “我帮助摔倒或受伤的人”
  • “我将所有同学一视同仁”,并且
  • “我向同学解释或帮助他们完成他们不了解的作业或任务。”

这项研究与香港研究一样,并未控制父母的特征或社会经济地位,因此我们仍然不知道这些因素如何影响结果。

但是无论如何,我们仍然留下了链接。

在香港读书的父母
在学龄前儿童中感觉到很多自然联系 报告孩子的结局更好。

在对墨西哥学童的研究中,孩子们的人际关系得分很高 表达了更友好,平等,亲社会的态度。

如果没有别的,我们有证据表明“与自然的联系”是一种 预言者 表现更好。这是一个好兆头。

鉴于我们已经了解了绿色空间的好处,我们有充分的理由来培养孩子们对自然世界的积极感受。

如果孩子长大后感觉与自然联系在一起,他们将更有可能寻求自然体验。而且,正如我在其他地方所解释的,实验表明,自然体验可以减轻压力,消除不良情绪,恢复注意力。

当我们拥有所有这些美好的事物时会发生什么?

我们往往会更愉快,
体贴,细心。

因此,与大自然联系可以使我们变得更加亲社会,更有可能帮助,分享和成为朋友,这是有道理的。

我们怎样做才能帮助孩子感到与大自然的联系?

孩子们需要体验自然,这很明显。但是,如果您住在城市或缺少私人绿地,您不应感到无助。

在香港进行研究的那些学龄前儿童在地球上人口最稠密的地方之一长大,所有的孩子都住在公寓里。然而,他们仍然对与自然的联系产生强烈的感情。

  • 因此,参观当地的公园以及任何自然界的小地方。 即使是窗外的风景-或花时间照顾自己的适中的集装箱花园-也会很有帮助。虚拟自然之旅也是如此:通过令人兴奋的自然纪录片和照片使您的孩子接触大自然。
  • 通过为孩子们提供基于目标的活动,帮助他们适应大自然。 让孩子们搜索有趣的昆虫,种子或岩石。通过这些跟踪活动,鼓励幼儿发现野生动植物的迹象。
  • 鼓励孩子通过写作,艺术品或摄影交流他们的自然经历。 正如我将在即将发表的帖子中解释的那样,有证据表明,创造性的项目可以加深孩子与自然的联系。
  • 采取措施消除您的孩子遇到的有关野生动植物的负面文化信息。 研究证实,民间对特定生物的态度(例如,“蟾蜍令人恶心”)会损害我们免受野生动物的侵害(Brom等人,2020; Ceríaco2012)。因此,要表现出好奇心,尊重和热情,而不是消极情绪。
  • 了解有关野生动植物的更多信息,并参与当地野生动植物的保护。 当人们能够识别出所看到的物种时,他们会感觉与大自然的联系更加紧密。还记得在瑞典帮助过当地两栖动物物种的那些孩子吗?参与野生动植物保护有助于我们加深彼此的联系感。

有关更多信息,请参阅我即将与大自然联系的技巧。

补充阅读

想更多地了解支持绿色空间的科学吗?请参阅我的文章“绿色空间有益于心理健康”。

此外,请参阅《育儿科学》中有关户外游戏的许多好处的文章,以及我基于证据的指南“户外学习和绿色时间:孩子如何从自然界的学习和娱乐中受益”。

参考文献:与自然相关的孩子

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