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音乐课程会提高认知能力吗?


©2020 亲子教育 Dewar博士,亲子游戏

音乐课可以使孩子的一般学习技能受益,但美术课也可以。音乐培训也能做到吗 特别 认知利益?孩子们会磨练听觉技能,以帮助他们解读语音。最新研究表明,某些类型的音乐训练可能会提高数学和思维能力

这是详细信息。

音乐如何塑造大脑

脑部扫描技术已允许神经科学家
观察活脑的活动,结果很清楚:音乐家
是不同的。

例如,在一项研究中,演奏音乐的人
儿童表现出比声音更健壮的脑干反应
非音乐人(Skoe and Kraus 2012)。

其他研究报告说,孩子们被分配接受
音乐训练对音乐和语音产生了独特的神经反应,
证据表明,与
音高辨别和语音分割方面的改进
(Moreno等,2009; Chobert等,2012;François等,2012)。

这不仅仅是大脑活动差异的问题。
脑容量也有差异。

如果您检查键盘演奏者的大脑,您会发现
控制手指运动的大脑区域扩大了
(Pascual-Leone 2001)。

此外,对9至11​​岁儿童进行的脑部扫描
透露那些演奏乐器的孩子有更多
感觉运动皮层和枕叶的灰质体积
(Schlaug等,2005)。

实际上,音乐家在
几个大脑区域(Schlaug等,2005),以及音乐课的效果
似乎随着训练强度的增加而增加。

一项研究将专业键盘手与
业余爱好者。尽管两个小组都接受了音乐训练,但专业人员仍在练习
两倍。专业人士的灰质量也大大增加
在许多大脑区域(Gaser和Schlaug 2003)。

这仅仅是遗传问题吗?

也许这些大脑差异
是导致人们首先学习音乐的原因。人不发展
更多灰质,因为他们接受了音乐训练。他们只是碰巧
从更多的灰质开始,这给了他们一个优势,使
音乐训练更轻松或更有趣。

我们能否将所有大脑差异归因于这种既存的个体差异?

这是一个很好的问题,我们有一个答案。实验
确认大脑对音乐训练有反应(Schlaug 2015)。

例如,在一项研究中,将非音乐家分配给
每天在钢琴上进行五指练习,持续两个小时。五天内
受试者显示出重新接线的证据。与之相关的区域的大小
手指运动变得更大,更活跃(Pascual-Leone 2001)。

因此认为大脑发育是合理的
对音乐的反应不同
训练。但是我们对音乐和智力之间的联系了解多少?


首先,我们有相关证据。

如果比较
现实世界中的孩子,学习音乐的孩子往往表现更好
学术上。

他们倾向于具有较强的语言和数学能力。他们
倾向于在工作记忆和认知灵活性的测试中表现更好。
他们甚至倾向于具有更高的智商(Fujioka et al 2006; Schellenberg 2006; Patel
和Iverson 2007; Hanna-Pladdy和Mackay,2011年)。

但是相关性不能证明因果关系,这是有原因的
怀疑音乐训练是造成这些认知差异的原因。

显而易见,例如,音乐训练是相互联系的
富裕,富裕给孩子很多进步的优势
学校。

父母的认知能力也可能更高
能力更强的孩子上音乐课。也许孩子
具有较高学术能力的人更可能寻找并坚持音乐
课程-因为他们发现体验更有意义(Schellenberg 2006)。

为了弄清因果关系,我们需要一种实验方法。
理想情况下,我们应该从没有音乐经验的孩子开始
训练。然后,我们应该随机分配其中一些孩子来接收
音乐课,并衡量结果。他们如何与那些没有
受过音乐训练?

当研究人员尝试进行此类实验时,
经常报告说,孩子的整体认知能力最终得到适度改善
能力。诸如在注意力,记忆力,
计划和口头表达能力。

因此,实验支持音乐训练可以
增强与技能没有直接关系的认知能力的发展
音乐制作。但请记住: 其他类型的文化丰富(例如艺术
类)可以产生类似的效果。

如果我们想为我们的孩子提供
“智力”丰富活动只是音乐训练中的一种。

那么音乐训练有什么特别之处吗?是否
音乐训练可以带来更大的认知收获,例如?或帮助孩子们
其他文化活动没有的方式?

早在2004年,E。Glenn Schellenberg试图回答这个问题
题。在对144名小学生的研究中,他被随机分配
6岁的孩子在学年期间接受以下四种治疗之一:

  • 键盘课程
  • 声乐课
  • 戏剧课
  • 没有课程

到学年末,所有参与者都经历了
智商略有提高。但是,上过音乐课的孩子们
比其他小组的进步要大得多(Schellenberg 2004)。

最近的一项研究随机分配了230所小学
学生接受

  • 音乐基础知识的分组课程,包括一些有限的课程
    在教室里弹奏乐器的经验;
  • 视觉艺术培训,包括绘画课,
    雕塑和艺术史;和
  • 无需特殊培训或充实。

两年后,接受视觉艺术课程的孩子
在视觉空间记忆测试方面,其表现优于同龄人。但是那些愿意
接受过音乐训练的人在口语测试中得分往往更高
智能和有计划的,系统的问题解决方案(Jaschke等人2018)。

另一个随机研究报告说,8岁
儿童在语音中表现出增强的阅读和音高辨别能力
经过仅仅6个月的音乐训练。对照组的孩子(谁服用了
绘画课)没有任何改进(Moreno等,2009)。

这些研究使人们相信音乐
培训提供了独特的学术优势。但是负面因素很多
发现。在最近的荟萃分析中-审查了发表的54篇研究
在1986年至2019年之间
研究人员发现 很少或没有证据 那音乐剧
培训优于其他类型的文化丰富
(萨拉和戈贝特
2020)。

尽管如此,仍有理由怀疑。如上所述,一项研究
发现孩子们增强了分辨不同事物的能力
演讲。考虑到两种语言的听觉特性,这是有道理的
和音乐。音乐训练是否有可能促进其他听觉
技能,听觉技能可以帮助孩子在学校表现良好?

可能是吧。例如,经过两年的音乐训练,
学生在选择语音方面的能力有所提高
产生背景噪音-一种可以帮助孩子专注于嘈杂教室的技能
和其他环境(Slater等,2015; Tierney等,2013)。

并非所有的“音乐训练”都是一样的。当孩子们学习音乐课程时,音乐课可能会提供更大的认知益处 看音乐演奏一种乐器。

在许多研究中,研究人员仅测试了
休闲形式的音乐培训-我们可能将其描述为培训
“音乐欣赏”或“音乐敏感度”。孩子们学习
关于节奏和音乐理论的知识很少;他们学会识别声音
不同的乐器;他们一起唱歌和鼓掌。他们有机会打一些鼓,或者
在录音机上演奏旋律。

这样的课程既有趣又有益。但是怎么办
他们将其与更严格,更严格的训练进行比较-这种音乐
训练学生在学习时获得
读音乐,演奏小提琴之类的复杂乐器?

克拉拉·詹姆斯(Clara James)和她的同事最近对此进行了调查
一个涉及69名小学生的实验中的问题。

一半的孩子被随机分配到休闲
上述音乐训练-
音乐敏感课程。剩余的一半随机分配给
更专注,更严格的音乐训练:他们每周两次
学会了在管弦乐队的班级里弹奏弦乐器。

研究人员在一开始就对孩子进行了测试。
学习,最后再说。经过两年的训练,
分配给乐团的班级在各种措施上均处于领先地位。他们
在“工作记忆,注意力,处理能力”方面有了较大的改进
速度,认知灵活性,矩阵推理,感觉运动手功能以及
双手协调”(James等,2020)。

因此,这项研究为我们提供了证明,
严格的音乐教学-学习阅读音乐和弹弦
仪器-对一般认知技能的影响更大。

这将我们引向何方?

音乐训练可以带给我们很多快乐。它可以加深我们的
对人类最伟大的智力表达形式之一的理解。

另外,音乐训练计划似乎也有帮助
孩子们可以提高某些非音乐,学术技能。但是音乐训练不是
在这方面是独一无二的。其他文化追求(例如艺术课)也可以
给学生智力上的推动。

音乐训练是否提供任何特殊的认知优势?这仍然是可能的。正规音乐训练-一种教孩子如何进行音乐训练的方式
阅读音乐并演奏复杂的乐器-要求孩子
区分音高差异,并识别不同的声音模式。它
如果这些技能可以增强语音感知能力,也就不足为奇了,
到目前为止,研究都支持该想法。

同样,音乐系学生必须

  • 长时间集中注意力;
  • 解码复杂的符号系统(音乐符号);
  • 跟踪和重现节奏;
  • 了解比率和分数(例如,四分音符是
    一半一半的音符);和
  • 在一组音乐规则内即兴演奏。

如果孩子们磨练了这种技能,他们可能就不会改善
转移到其他领域,例如语言和数学(Schellenberg 2005;
Shlaug等,2005年)?研究者
克拉拉·詹姆斯(Clara James)和她的同事建议,为期两年的认真计划
学习可以增强工作记忆,注意力和解决问题的能力。

其他研究人员正在测试以查看音乐阅读是否
课程可以帮助小学生提高对比率的理解
和分数。早期结果看起来很有希望(Azaryahu等人2020)。

因此,这仍然是值得研究的有趣领域。
同时?我们有很多充分的理由来鼓励孩子们学习音乐。

阅读有关提高儿童学业成绩的更多信息

您可以通过多种方式影响孩子的学习成绩。有关更多信息,请查看以下育儿科学文章:

听说过“莫扎特效应”吗?想知道最新的科学告诉我们什么吗?这是我的看法。




资源资源

通过与孩子分享世界上最好的音乐,可以帮助激发孩子的兴趣。我找到一个网站,
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在这里您可以免费进行此操作。

它包含4800多种古典表演(其中很多已经完成)的目录,可以免费合法下载。

最棒的是,该网站按作曲家,表演者,流派,
甚至乐器。因此,如果您的孩子想知道双簧管的声音
喜欢,您可以快速找到并下载莫扎特的四重奏和双簧管
F大调中的字符串。

参考:音乐和情报

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基于音乐的四年级分数学习干预计划
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“音乐和情报”的内容上次修改时间为8/2020

本文的某些部分来自同一位作者的早期文章。

小女孩在钢琴上与成人的标题图像by greenleaf123 / istock

小男孩拉小提琴的形象 朱汉·索宁(Juhan Sonin)/ Flickr

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教学共情:基于证据的技巧

教学共情:基于证据的技巧可促进儿童的共情

©2020 亲子教育 Dewar博士,亲子游戏

你能教移情吗?是。

但是,同理心教育不仅仅要成为一个好的榜样。

这不仅仅是分配给孩子一些教育活动。

我们需要了解移情的心理,以及孩子们分享情感,阅读思想并提供帮助所需的基本技能。


教学共情?
如果您将移情视为天生的固定特质,这听起来可能很奇怪-
有些人是天生的,而其他人却缺乏。

但是同情不是
一个全有或全无的主张。它不是自动展开的,
在任何情况下它甚至不是一个技能。

作为研究人员
(Decety and Cowell 2014)认为,“同情”一词已成为
涵盖至少三个不同过程的统称:

  • 感觉到另一种
    个人的情绪(例如,如果您感到害怕,那会让我感到害怕);
  • 关于
    另一个人的观点(例如,您“把自己放在我的鞋子里”
    并尝试想象我的想法或感受);和
  • 想要帮助
    -对脆弱或痛苦的人表示同情和关心。

每一个
过程是由学习决定的。

拿能力
去感受另一个人的情绪。这种能力-称为“情感”
移情” –看起来非常基础和天生。正如我在其他地方解释的那样,它似乎存在于 新生
婴儿们
以及各种非人类动物。

但这不是
意味着情感移情的发展不受学习的影响。

例如,您的
宝宝可能会因为听到另一个婴儿哭泣而感到沮丧。但是他能
分享您的每一个情感?

不,他还不知道如何解密您的所有内容
面部表情。他还不了解你的感受范围
会经历,或引起他们的情况。

情感移情的发展部分取决于孩子的经历,即人们与孩子的沟通方式;什么样的社会
她的关系;我们是否可以帮助她应对共享的情感
不愉快的或压倒性的

而且可以一样
对其他移情过程说。

从另一个人的角度来看,
您需要了解他或她的世界。

为了表示同情,您需要
认识别人的需求。而且您可能还需要
感到有道理-个人就是 应得的。 文化
力量-包括权威人物和大众媒体-塑造了孩子的
关于什么样的人值得同情的态度。

所以同理心也不是你们
有或没有,它不是自动发展的,
没有环境的投入

个人经验很重要。文化很重要。育儿很重要。

这里有一些指导孩子正确方向的技巧。


教学共情技巧1:为孩子提供发展强大的自我调节技能所需的支持。


感觉到别人的痛苦是不愉快的,因此,如果孩子的第一冲动是缩水,这应该不会令我们感到惊讶。这是一种自然的自我保护反应。

但是,要成为富有同情心的帮助者,而不仅仅是旁观者,孩子们需要学会控制这种冲动。我们可以通过多种方式提供帮助。

首先,我们可以通过练习“积极育儿”来提供帮助-一种敏感,反应灵敏的育儿方法,使孩子感到 安全。

数十年的研究证明了敏感,响应式育儿的好处。

它使孩子们感到他们可以依靠我们的情感和身体支持,从而建立更牢固,更安全的社会关系。当孩子们感到安全时会怎样?他们更有可能服用 情绪风险-参与其中
当他们看到有人需要同情和帮助时(Waters等
1979年; Kestenbaum等,1989;巴尼特(1987)。有关如何进行积极育儿的示例,请参阅此育儿科学指南。

第二,我们可以通过教孩子如何建设性地应对自己的负面情绪来提供帮助。

善于调节不良情绪的孩子
往往对他人表现出更多的同情心(Song等人2017)。因此,为孩子提供“情感指导”是有意义的。

这意味着承认(而不是消除)负面情绪,并让孩子参与有关情绪起因和影响的对话。

这也意味着帮助孩子找到建设性的方式来处理他们的不良情绪。

研究表明,“情感教练”可以帮助所有年龄段的孩子。但是年幼的孩子-充满负面情绪的孩子-可能受益最大(Johnson等2017)。

因此,如果您有个蹒跚学步的孩子,现在就开始考虑自己作为情感教练的角色还为时过早。在一项实验中,受鼓励增加教练努力的父母产生了积极的正面影响。学龄前儿童在处理挫折感方面表现出提高(Loop和Roskam,2016年)。

从哪儿开始?请参阅此育儿科学文章,了解如何成为一名有效的情感教练。

教学共情技巧2:了解内和羞耻感如何影响孩子的共情反应。



想象两个兄弟姐妹:一个小孩和他的哥哥。

小孩在哭。他跌倒受伤了膝盖。他在流血,似乎真的很沮丧。

哥哥-我们叫他山姆-在看。他表现出同理心吗?他会尽力帮助吗?

这要视情况而定。

假设那个小孩被一条狂热的狗撞倒了。

在这种情况下,山姆很可能会感到同情并表现出来。他会同情他的年轻同胞。

但是,如果山姆对孩子的摔倒负责呢?

可能是个意外。或者,可能是哥哥很生气,并且一时发脾气。无论哪种方式,他都在弟弟的受伤中发挥了作用。

现在事情变得更复杂了。山姆的反应包括对 本人,关于他的工作。这些自我意识的感觉可能会导致移情反应。

特别是,如果Sam觉得自己是“坏蛋”,或者感觉像其他人一样,则不太可能表现出同理心 看待 他被誉为“坏人”。

当我们感到羞耻-或感到羞辱战术的目标-我们通常不会以建设性或亲社会的方式作出回应(Tangney 1994)。

如果我们接受耻辱,我们往往会感到无助。我们撤回或生气。如果我们拒绝针对我们的耻辱,我们往往会感到怨恨和愤怒。我们加倍。甚至猛烈抨击。

数十年的研究未对此进行说明。羞耻并不能使我们成为更好的人。这并没有使我们与受害者接触。它以似乎漠不关心甚至激进的方式做出回应(Miceli and Castelfranchi 2018)。

相比之下,如果Sam觉得自己有同理心,就更有可能表现出同理心,并尝试做出弥补。 有罪。

内不同于羞耻。当我们感到内时,我们会反思自己的错误选择,最重要的是,我们将重点放在错误对他人造成的伤害上。

结果,内感促使我们做出建设性的回应。我们不会感到无助。我们不会感到不满和愤怒。我们为别人的痛苦感到难过,我们希望使事情变得更好。

因此,如果我们希望我们的孩子以同理心应对这些情况,就需要避免感到羞耻。如果Sam似乎不肯悔改或感到不舒服,我们就不应谴责他为坏人。我们不应该以使他感到受到威胁或羞辱的方式来面对他。

相反,我们应该让他注意他的行为的后果,与他谈谈他弟弟的感受,并帮助他找到弥补的方法。

教导移情技巧3:抓住每天的机会来开启孩子的移情模式。


从婴儿期开始,孩子就会表现出同理心。但是-和我们一样-他们并不总是使用它。那么,您如何鼓励孩子练习同理心呢?

研究表明我们只需要问。一个简单的问题-让孩子们反思别人的感受-可以有所作为。

例如,在一项针对400多名荷兰学童(年龄在8-13岁之间)的实验中,杰利·西克斯玛(Jellie Sierksma)和她的同事向孩子们介绍了关于同班同学的假设情况。

一半学生被告知要想象同学是一个 朋友 告诉另一半想像那个同学是 一个私人朋友。情况是这样的:

轮到你同学迟到并清理教室。但是她想尽快回家,因为她的母亲病得很重。她请你帮助她。你会做吗?

孩子们怎么说

这取决于友谊。儿童表达 当女孩愿意帮助 不是 被描绘成朋友。

但是,当研究人员在该程序中增加了额外的步骤时,结果发生了变化,这一步骤使孩子们停下来思考。

实验人员没有立即询问孩子是否会帮助他们,而是先让孩子思考一下。 女孩, 并评估她可能会感到悲伤或沮丧的程度。

在对情绪进行评分之后,孩子们表现出没有偏爱朋友的偏见。他们同样有可能说会帮助这个女孩,无论她是否是朋友(Sierksma等,2015)。额外的提醒足以改变孩子的判断力。

教学共情技巧4:帮助孩子发现与他人的共同点。


当成年人认为某人是个体时,他们往往会感到更大的同理心 类似 给他们。他们还发现同情某人更容易 熟悉的。

研究表明,儿童也有类似的偏见(例如Zahn-Waxler
et al 1984;史密斯(1988)。

结果,鼓励同理心的最好方法之一就是让孩子意识到自己与他人的共同点。

例如,研究表明,学校在学生培养同情心时会增强他们的同理心。
促进多元文化主义-对文化的包容,热情态度
多样性(Le et al 2009; Chang and Le 2011)。

教学共情技巧5:不要让孩子参与有关种族的讨论。公开谈论种族偏见和不公正现象。


这个技巧对白人父母特别重要。为什么?当我解释我的文章“白人父母在种族方面犯下的6个错误''时,许多白人父母对种族采取了“色盲''方法:他们避免承认种族类别甚至存在。

他们希望色盲方法可以防止孩子出现种族偏见。但是数据不支持这种希望。

相反,儿童会吸收流行文化中的种族偏见-无论我们谈论它还是保持沉默。

研究表明,白人孩子成为 当父母参加比赛时有偏见 意识“方法-承认并解决种族和种族主义的存在(Katz,2003年; Vittrup和Holden,2011年)。

因此,换位思考的一个重要部分是正面应对种族。

如上所述,人们倾向于对自己认为与众不同的人感到同情。我们可以通过帮助孩子们发现与他人分享的潜在相似之处来抵消这种影响。

但是种族以另一种更加险恶的方式影响着同理心。不仅仅是人们偏爱团体内。人们也受到种族主义神话和刻板印象的影响。

例如,研究人员记录了美国一个奇怪但令人震惊的种族主义神话:人们偏向于认为黑人比白人的痛苦要小。

这个隐含的假设已在黑人和白人中得到证明,并且出现在儿童时期:在对近160个孩子的研究中,丽贝卡·多尔(Rebecca Dore)和她的同事发现,孩子在10岁时表现出强烈而持续的偏见(Dore等人,2014年)。

无论孩子对种族的其他态度或与异族的接触经验如何,孩子们(与成年同龄人一样)都带有这种偏见。因此,良好的意愿不会使它消失。为了与这个神话作斗争,我们需要公开和明确地谈论它。

教学共情技巧6:理解观点的重要性,并通过练习和小组讨论来培养这种共情形式。


当我们谈论同理心时,我们经常
专注于 情感的 同理心-分享另一个人的情感。

这种强调是可以理解的。情感移情似乎是情感亲密关系的基石。但这要付出代价。

分享别人的情绪会让我们想退后,尤其是当我们遇到一个人
疼痛或困扰。它也会分散我们的注意力。而不是付钱
注意其他人的需求,我们变得全神贯注
我们自己的情感困境。

所以感觉
情感共情是不够的。要成为好帮手,我们还需要
心理学家称之为“认知同理”的能力
想象另一个人的观点,并准确地识别出
人的需求。

这个过程更加冷静和大脑化,并且压力较小。这也会导致更准确的判断。


脑部扫描研究,认知共情得分高的人
当他们目睹痛苦时,往往经历较少的压力反应
其他。他们实际上更擅长以有用的方式做出回应
(例如,Ho et al 2014)!

那么,我们如何促进认知共情呢?

情感指导(如上所述)是一个好的开始。

孩子们还可以从游戏和活动中受益,这些游戏和活动要求他们思考别人的感受,想法,需要和需要。

例如, 大学的研究人员
威斯康星州麦迪逊分校开发并测试了一个名为期12周的教室计划
善良课程(Flook et al 2015)。

面向学龄前儿童,它具有
分组课程,注意自我和他人的情绪;实际的
头脑风暴会议,以帮助他人;
并表达感激之情。发现随机对照研究
该计划可有效教授同情心和学前班社交
技能(Flook等,2015)。

负责善良课程的研究人员
免费向公众开放。您可以注册自己的副本

这里。

然后,还有“故事谈话”的力量-讨论孩子们在书中遇到的角色。

虚构的故事和现实生活中的故事为提高孩子的观点捕捉能力提供了绝佳的机会。

角色怎么想,
相信,想要或感觉?我们怎么知道呢?当我们积极讨论这些问题时,孩子们可能会学到很多
别人的思维方式(
库奇科娃2019; Dunn等,2001)。

例如,在
通过对110个小学生(7岁)的实验研究,研究人员分配了一半的孩子阅读和讨论虚构人物的情感经历。另一半读相同的故事,但是 没有 讨论他们。相反,他们被要求用图画来说明故事。

发生了什么?两点之后
几个月,讨论小组的孩子们表现出了优势。他们在
情绪理解,心智理论和同理心及其积极意义
结果“在六个月内保持稳定”(Ornaghi等,2014)。

教导移情技巧#7:通过同情训练培养移情。

练习练习和讨论可以帮助孩子培养较强的观点捕捉能力。

但是那些个人困扰的感觉呢?

我们如何防止情感移情使我们不知所措?

研究表明,某些冥想练习-正念冥想和同情心冥想-可能会有所帮助。

在测试冥想训练效果的实验中,参与者
“想象自己过去的苦难,并以一种
保暖”(Klimecki等,2014)。

为了保持这种关注,冥想者重复诸如“可能
我被同情所庇护,”“我可以安全吗?”和“我可以吗?
摆脱这种痛苦。”然后参加者重复练习,但与其他人一样
同情的目标。

他们从想象亲密的人开始,然后
向其他人表达他们的同情心愿望-一个中立的人,一个
困难的人,以及整个人类(Leiberg等,2011; Klimecki等,
2014)。

这对大脑有何影响?行为?

在成年人的研究中,一天的这种“同情冥想”训练足以产生作用。

例如,当冥想学员接触到遭受痛苦的人的视频时, 在部分部位显示较少的活动
大脑伴有“二手”疼痛和困扰。然而大脑区域
与奖励,爱和
隶属关系仍然活跃(Klimecki等,2014)。

与对照组的成员(花一天时间磨练记忆力的人)相比,冥想者更有可能 帮助一个陌生人
亲子游戏(Lieberg et al 2011)。

类似的冥想者训练技术已成功用于
青少年(Reddy等人,2013年),他们可能更适合年轻人
个人。

教学共情技巧8:帮助幼儿提高他们的面部阅读能力。

如果你不能很好地读懂面孔,很难表现出同理心。

一些孩子,尤其是学龄前儿童,处于劣势,因为他们曲解了面部表情。如果您给他们看那些塑造不同情绪(幸福,悲伤,愤怒,恐惧,惊奇和厌恶)的人的照片,这些孩子就会误认他们所看到的东西。他们的困难会引起社会问题(Parker 2013)。

我们有什么可以做的吗?是。有关更多信息,请参见这些基于证据的技巧,以帮助孩子理解非语言的情绪暗示。

教学共情技巧9:向孩子展示他们如何想象别人的感觉时如何“做鬼脸”。


假设我告诉你做鬼脸。还是张快乐的脸。或愤怒的皱眉。只是表演,对吧?

不完全是。

实验表明,简单地“遍历运动”
进行面部表情可以使我们体验相关的
情感。

当研究人员要求人们模仿某些面部
表达,他们发现了大脑活动的变化
相应情绪的特征。人们还会在心率,皮肤电导和体温方面经历与情感相称的变化(Decety and Jackson 2004)。

因此,我们似乎有可能通过以下方式增强我们的移情能力:
模仿我们想同情的人的面部表情。

很酷吧?这不是一个新主意。作为神经科学家
Jean Decety和Philip L.Jackson指出,建议使用此方法
埃德加·艾伦·坡(Edgar Allen Poe)的短篇小说《 被盗的信。

移情技巧提示10:帮助孩子养成依靠内部自我控制的道德感, 外部奖励和惩罚。


孩子们能够自发地给予帮助和同情。但是,正如我在其他地方解释的那样,
实验研究表明,孩子可以成为 可能
如果这样做能给他们实质性的回报,可以帮助他人。

我在这里详细介绍的其他研究表明,纪律处分的惩罚性方法鼓励儿童说谎。而且(如上所述,)个人批评和羞辱策略往往适得其反。

那么,我们应该如何培养孩子的道德感呢?

我们希望孩子们从 内。 研究表明,如果父母运用归纳管教,则孩子更有可能发展对是非的内在意识。这种方法强调理性
解释和道德后果,而不是武断的规则和
严厉的惩罚。

例如,孩子们更有可能将道德内化
父母与他们谈论过错行为如何影响他们的原则
其他人(霍夫曼和
Saltzein 1967)。

有关更多信息,请参阅有关权威育儿的本文,父母育儿采用归纳法进行纪律训练。此外,请参阅这些基于证据的技巧,以促进自我控制和处理破坏性,攻击性行为。

教导移情技巧#11:向孩子们介绍“热-冷移情差距”。

每个人都知道同情受过去经验的影响。如果您从未遭受过痛苦,那么很难想象另一个人的痛苦感受。

但是,即使过去的经验也不足以确保同理心。为什么?因为我们 忘记。

研究人员称其为“热冷移情鸿沟”,这似乎是人类思维的普遍缺陷。

当我们安全,安静和舒适时,很容易“头脑冷静”。但是我们也很难记住处于“热”心理状态的感觉。我们无法全力回忆痛苦的感觉。或饥饿。还是精疲力尽。或恐惧。还是生气。还是亏。或绝望。

这种遗忘可能是保护性的。它可以帮助我们从痛苦的经历中恢复过来。

但这也会破坏我们做出明智决策的能力。如果您不记得某件事情有多么不愉快,就不太可能阻止它再次发生!

它会干扰我们同情他人的能力。

因此,重要的是要教育孩子有关热冷移情差距的存在及其对我们判断的偏见。 在确定某人不合理之前,请问自己:您是否忘记了他或她的处境是什么样的感觉?

在此育儿科学文章中了解有关热感共鸣差距的更多信息。

教导移情技巧#12:与孩子们讨论人们用来为残酷或残酷行为辩护的合理性。

研究表明,经过适当调整的普通人可以
只要有人说服说服伤害他人,甚至折磨他人
以正确的理由。

由Stanley Milgram开发的一系列著名实验
耶鲁大学,受试者被告知,他们正在参加“学习实验”,要求他们管理痛苦的电
震惊另一个人(米尔格拉姆,1963年)。

“实验”是假的,用合理的道具令人信服的诡计和
在研究参与者之后假装痛苦的演员
按下一个按钮。但是参与者被愚弄了,并且受到了
身穿白大褂的有权威的人-他们应有尽责地受到电击
到尖叫的“受害者”。

实际上,将近65%的参与者
甚至在“受害者”出现后仍继续按下按钮
昏倒
(米尔格拉姆1963年)。

这些人不是精神病患者。他们是普通人
受到来自权威人士的社会压力。随着
合理化,否则体面的人可以脱离他们的
道德反应。这不仅是成人现象。孩子们可以做到
太。

如果我们真的很重视同理心教育,那么我认为对于孩子们来说,了解米尔格拉姆的研究以及人们用来理解的合理化类型非常重要。
借口无礼或残忍的行为。最常见的一种趋势是倾向于将群体之外的人视为人少或不值得尊重和同情。

要了解更多信息,请查看此
育儿科学关于道德脱离接触机制的文章。


更多阅读

移情是如何开始的?婴儿很早就表现出情感移情的证据。 然后
在蹒跚学步的年代,许多幼儿也表现出对他人的同情。他们甚至会向遇到麻烦的陌生人伸出援手。您可以在以下文章中阅读有关它的更多信息:

寻找其他方法来增强孩子的社交能力吗?我提供这些
以研究为灵感的儿童和青少年社交技能活动。

有关移情科学的更多信息,请查看 育儿科学文章集。



参考资料:教学移情技巧

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“同理心”的图片:

istock的哥哥和妹妹的标题图片

Jovanmandic / istock的多种族家庭形象

父亲和他的孩子在草地上聊天的图像,由imtmphoto / istock

男孩和女孩躺在草地上的图像 。巴雷特/ flickr

孩子们玩的超级英雄的形象,由Rawpixel / istock

不同种族的青少年的形象 Hepingting / flickr

与学校的孩子一起阅读的女人的形象 罗德图书馆/ Flickr

通过祈祷或冥想的女孩的形象 美国西部救世军/ Flickr

傻傻的自拍照的兄弟姐妹的形象/ ajijchan / istock

母亲和蹒跚学步的图像,在沙发上通过digitalskillet / istock

“教学共情”的内容上次修改时间为8/2020

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黑人儿童和男孩更经常被误判

©2020 亲子教育 亲子科学育儿,
博士,亲子游戏

种族和性别偏见会使我们在没有愤怒的地方感到愤怒
存在。他们还导致许多成年人认为黑人孩子不那么“孩子气”。
-少一些无辜和脆弱的人。有多少个“行为问题”
大人弄错了引起的?

想象一下。

您正坐在实验室里的电脑前
屏幕上,观看一系列短片。

每个视频片段都显示一个9-9岁的孩子-显示一个
情绪化的面部表情。

决定您的工作 哪一个 孩子的情感是
描绘。

幸福?悲伤吗?恐惧?惊讶吗厌恶?愤怒?

立即
剪辑结束后,系统会要求您单击最合适的标签。

示例:视频片段中的快乐面部表情(来自Halberstadt等人2020)

您总共查看了72个孩子-男性和
女,黑色和白色。研究人员已确保每种可能
组合(性别x种族x情感)由三个不同的人描绘。例如,在不同的地方,您会看到
愤怒显示

  • 3个不同的黑人女孩;
  • 3个不同的黑人男孩;
  • 3个不同的白人女孩;和
  • 3个不同的白人男孩。

研究人员将您标记为准确性,并且(尽管某些面部表情是 微妙毫无疑问
关于正确答案是什么。

研究人员制作了这些视频片段 订购。 他们 儿童演员展示 具体的情绪 问题。而且,
研究人员在受过训练的面部表情解码人员上测试了他们的视频剪辑。获得的专家同意,每个视频剪辑都是指定情感的适当表示。

所以。剩下的问题是:您多久一次
确定正确的情感?您的准确度是否因性别而异
或每个孩子的种族?

艾米·哈尔伯施塔特(Amy G.
东南地区一群178名成年人上大学的实验
美国。

这些参与者大多数是女性(89%),种族组成
主要是白人(白人70%;西班牙裔9%,亚洲人8%,黑人6%,混血儿
5%,美洲印第安人1%,中东1%)。他们都参加了
教育计划。他们计划成为学校老师。

发生什么了?

这些培训教师作为一个整体,在准确识别儿童情绪方面的能力方面显示出明显的趋势。他们对白人女孩的困扰最小,而对黑人女孩的表现则稍差一些。次佳的是他们能够准确判断黑人男孩的情绪。而他们最糟糕的表现呢?试图确定白人男孩的情绪。

白人男孩的排名令Halberstadt的团队感到惊讶,这项研究没有给出明确的答案。但是以前的研究表明,教师倾向于更加关注黑人男孩的行为。所以也许这是这里的一个因素。人们对白人男孩犯了更多的错误,因为他们对他们的审查较少。

但无论如何,请记住:这些结果描述了人们在所有测试的情绪(包括幸福,悲伤和恐惧)中的表现。

如果我们只关注与一种情绪有关的结果-愤怒该怎么办?最有可能引发冲突,不赞成甚至惩罚的情绪?

总体而言,研究参与者通常在他们
愤怒的判断。但是他们犯了错误-在没有发生的地方看到愤怒
存在-大约有7%的时间。当他们犯了这些错误时,他们跟随
这些趋势:

  • 男孩-无论种族如何-比女孩更有可能
    被错误地判断为生气。
  • 黑人孩子比白人孩子更有可能
    错误地判断为生气。
  • 黑人男孩最有可能被误认为是
    愤怒。

您可以在下图中观察这些趋势(从
研究人员的论文)。它比较了被错误识别为生气的几率
性别和种族。

演员种族和演员性别对愤怒的误判几率,**

如您所见,黑人男孩和白人男孩之间的差异并不大,但在统计上是显着的。几率是人们的1.16倍
会错误地将愤怒归因于黑人而不是白人男孩。

黑人女孩和白人女孩之间的差异更为明显。人们将愤怒归因于错误的几率是1.74倍
黑人,而不是白人,女孩。

为何种族差距更大 女孩?

人们在做出判断时往往会更加准确
正在评估拥有自己的种族和性别的个人,并且大多数
参加这项研究的成年人是白人女性。

而且,从图中可以看出,白人女孩
与其他群体的孩子相比,被误解的可能性要小得多。

因此,至少部分差距可能反映出
一些白人妇女在评估白人女孩的情感方面具有“团体内”优势。

但这可能无法说明所有问题。

正如哈尔伯施塔特(Halberstadt)在《教育周刊》的一次采访中指出的那样,黑人成年人与白人成年人错误地将愤怒归因于黑人学生的可能性相同(Will 2020)。

因此,似乎其他因素正在发挥作用。流行文化中有许多刻板印象,这些刻板印象将黑人描述为愤怒或好斗。这些陈规定型观念会影响我们的潜意识思维过程,并塑造我们的直觉。

个体的信念差异又如何呢?这个研究中的成年人更多吗
如果黑人儿童赞同种族偏见,可能会误以为他们对黑人的愤怒?

为了找出答案,研究人员询问参与者是否同意
或不同意以下陈述:

  • “黑人学生学习不多。”
  • “黑人学生比白人学生更加情绪化。”

令人惊讶的是,人们的回答几乎没有
影响他们判断的准确性 黑色 孩子们的感受
愤怒。

人们同样有可能将愤怒归因于黑人孩子,无论是否
他们是否怀有反黑人偏见。

但是种族偏见的信念 做了 影响人们的反应 白色 孩子们。有更大的人
反黑 偏见是 比较不可能 误会 白色 孩子们很生气。

其他
哈尔伯施塔特(Halberstadt)说:“…有偏见的准教师是
这些准老师更有可能给白人孩子带来好处
怀疑”(Shipman,2020年)。

实验还显示了什么?

人们也更有可能
将愤怒归咎于布莱克
大人。 他们倾向于联想布莱克
男性具有威胁性的图像。他们不太可能认出黑人男孩为
孩子般的孩子,更容易低估黑人个体的痛苦程度。

这项关于儿童面部表情的研究并不是第一个报告针对黑人个体的愤怒偏见的研究。

以前的研究表明,布莱克 大人 -做出中性或模棱两可的面部表情-也更容易被误认为是生气(Hugenberg和Bodenhausen 2003; Halberstadt等人2018)。研究人员还记录了其他错误的看法。

研究人员使用一种称为隐性偏倚测试的技术,证实人们经常在不知不觉中将黑人面孔,暴力和犯罪之间联系起来。值得注意的是,这些偏见甚至延伸到了5岁男孩的脸上(Todd等,2016)。

其他研究表明,与白人白人相比,黑人男孩被认为不那么“孩子气”(天真,脆弱)(Goff等,2014)。

研究还表明,非黑人高估了黑人男性的体型和体力(例如,Wilson等人2017)。

和痛苦?

在实验中,人们表现出偏向低估黑人个体所遭受的痛苦-身体上的痛苦和社会上的痛苦(Mende-Siedlecki等2019; Mather等2012; Trawalter等2014; Deska等2020)。

白人去做。有时黑人也这样做。并且-在一项针对居住在美国的白人,中产阶级儿童的研究中,研究人员发现了这种偏见随时间而发展的证据。

五岁的孩子没有这种偏见的迹象。七岁的孩子表现出虚弱的迹象。但是在十岁的孩子中,这种偏见是强烈而可靠的。在短短的几年内,孩子们已经学会了假设黑人孩子比白人孩子“更坚韧”,或者对疼痛的敏感性更低(Dore等人,2014年)。

那么,这些研究如何告诉我们偏见对儿童的影响?

他们没有告诉我们我们需要了解的有关种族和性别的所有信息。他们没有解决所有存在的种族多样性。他们主要关注美国的两个种族类别:黑人和白人。

但是这些研究证实了许多家庭的第一手资料。孩子们没有得到公平的对待。即使他们以相同的方式行事,他们也不会有相同的考虑。

并反思后果。

例如,当成年人错误地意识到孩子们的愤怒时,会发生什么?

老师可能会以不赞成或愤怒的方式做出反应,促使孩子们对自己的处境不公正真正感到愤怒。

学生与老师的关系可能会被破坏,使孩子承受更高程度的毒性压力,并破坏他们在学校的前途。

在某些情况下,成年人实际上可能对孩子进行不公平的惩罚,因为他们已经意识到了不存在的愤怒。

当孩子们陷入歧义时,他们并不会获得相同的怀疑。

有多少儿童因未曾犯下的罪行而惹上麻烦?发育正常的行为多久引发一次不合理,不敏感,年龄不适当的反应?

孩子们无法解决此问题。成人必须这样做。我们不能把负担放在孩子们的 父母。 他们不是那些误读和误解自己孩子的人。

老师,邻居,行政人员,执法人员和决策者必须明确意识到影响我们对孩子的看法的偏见。

研究表明,我们可以通过质疑最初的看法来克服这些偏见。拒绝刻板印象;个体化成为孩子;并从它们的角度想象事物的外观(Forscher等人,2016年)。我们只需要付出努力。

这在道德上也是当务之急,在发展上也是如此。因为双重标准,司法不公和种族主义……这些并不是当孩子成年后突然出现的问题。孩子们在小时候会遇到错误的判断,不公平和负面的成见,结果可能会改变他们的生活。


更多阅读:

想更多地了解种族和性别定型观念对儿童的影响吗?请参阅此育儿科学文章。

要了解敏感老师的重要性,请参阅我的文章“师生关系:为什么情感支持很重要”。

有关基于证据的白人父母在打击种族主义中的作用的信息,请参阅我的文章,白人父母在种族方面犯下的6个错误-以及如何处理这些错误。


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图片学分

孩子们吃午餐的标题图片 © monkeybusinessimages / iStock

两个图像-儿童面部表情图像和条形图-来自Halberstadt及其同事发表的研究。这些图像是 ©美国心理学会和该期刊 情感。 我在这里按照 APA的许可政策。

内容上次修改时间2020年8月30日




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如何在更早的就寝时间重置孩子的内部时钟

全面的故障排除指南

©2020 亲子教育 Dewar博士,亲子游戏


我们如何帮助孩子适应更早的时间表?早上
阳光,运动和其他环境暗示可以帮助重置孩子的
内部时钟。但是,要确保孩子在就寝时感到生理上的困倦,我们需要使用其他策略。

了解全局:昼夜节律,白天小睡和社交因素如何影响孩子睡前昏昏欲睡的能力

也许您有一个孩子熬夜太晚了。也许您需要为孩子准备新的时间表。

无论哪种方式,您都会遇到问题。您的孩子晚上没有足够早入睡。

试图强行解决这个问题会适得其反。您 不能 使孩子跌倒
睡着了 根据命令。

睡觉
由内部时钟(我们的昼夜节律)和琴键调节
在这个过程中的成分是激素,褪黑激素。

什么时候
一切顺利,夜幕降临时,我们的褪黑激素激增。这个
突然上升会引起睡意,使我们很容易
睡着。


确切的时间因人而异,这是
无论是儿童还是成人,都是如此。如果我们给孩子施加压力会怎样?
睡觉 之前 他们的大脑经历了褪黑激素的激增?

失败。冲突。不好的感觉。研究证实这是一个普遍存在的问题,特别是对于年幼的孩子。 这些孩子无法入睡,这不是他们的错。他们的昼夜节律与他们的正式就寝时间(LeBourgeois等,2013)。

因此,您可能会认为解决方案着重于对内部时钟进行重新编程,而这并不是完全错误的。

但这不是一个完整的解决方案,因为昼夜节律并不是影响睡眠的唯一过程。

我们不仅有一个内部时钟。我们还有一个内部“电池”。

什么时候
我们经过一夜安眠后醒来,感到精神焕发和机敏。
就像我们从新充电的电池开始新的一天一样。

但是,我们保持清醒的时间越长,电池消耗的电量就越多。我们感觉到睡眠的生理压力越来越大。

当我们终于再次打do睡时,我们开始降低这种“睡眠压力”。电池开始充电。

短暂的小睡可以暂时消除昏昏欲睡的感觉。

长时间打na可能会给我们的电池充电很多小时。


如果我们在一天中午睡太长时间,我们可能会发现
睡前很难入睡-即使我们的内部时钟
告诉我们很晚。

而且,我们的大脑不是这些系统中任何一个的奴隶-内部时钟和电池。及时褪黑激素和睡眠压力并不能保证您会入睡。

我们的大脑还具备
一种紧急情况优先处理系统,当我们感到焦虑,压力或其他兴奋时,该系统可使我们保持清醒。

晚上这种感觉的常见触发因素是什么?

就寝时间进行战斗。

综合考虑,您会明白为什么试图强迫睡眠是一个坏主意。

不只是
没有意义和徒劳的。如果就寝时间冲突导致压力,您甚至会感到压力
让您的孩子变得困倦。
并提防长期后果。


反复的,每晚的冲突,您的孩子将学习所有错误的知识
课程。 而不是学会将就寝时间的呼唤与镇静和
睡意,您的孩子将学习将睡前与
感到机敏,苦恼或不安。

实际上,您可能是
训练您的孩子养成可能导致慢性的精神习惯
失眠。

因此,如果您想让孩子适应更早的就寝时间,则需要注意全局。您需要一个解决所有影响孩子睡眠习惯的因素的解决方案。

  • 您需要确保就寝时间不是对抗性的。
  • 您需要确保下午不午睡
    为您的孩子的“电池”充电。
  • 您需要逐步实现自己的目标。首先设置一个
    可以容纳您孩子当前内部时钟的正式就寝时间。
    请您的孩子在开始感到困倦之前先上床睡觉。

涵盖了这一基础之后,您就可以开始重置孩子的内部时钟的过程了。这是下一步。

无论我们是夜猫子还是早起的鸟儿-或介于两者之间-我们都有能力改变我们的昼夜节律。


实际上,昼夜节律系统就是以此方式运行的。我们可以
通过为其提供正确的环境来重置内部时钟
提示,或“时代精神”。而所有这些中最有力的线索是什么?光。

如果您希望您的孩子在晚上早些时候入睡,请将您的孩子暴露在明亮的晨光下。


“明亮”的光是什么意思?

简短的答案至少是10,000 lux-光线水平
明亮的光疗箱发出的强度。

比您家中的典型电子照明要亮得多
家。例如,当您打开客厅的灯时,
水平可能低于100勒克斯。

但是您不必使用光疗盒来提供您的
有必要照明的孩子。谈到亮度,什么都没有
击败太阳。

即使在阴暗的天气里,室外照明水平仍为
可能达到1000 lux。当天空晴朗时,白天有照明
范围从10,000到100,000 lux。

因此,只需到户外去-或让您的孩子浸泡在
光线从明亮的窗户射出-可以解决问题。

这些明亮的会议究竟应在何时举行?

理想情况下,大约在您孩子早上醒来的时间或醒来的第一个小时内。为了建立一个良好的内部时钟,规律性很重要。尝试每天在同一时间醒来。

会议应持续多长时间?

三十分钟可能就足够了。

在使用亮灯箱疗法的临床研究中,儿童和
年轻人仅在30分钟的强光照射下就经历了改善
每天早上。在几周内,他们开始大量产生褪黑激素
在傍晚时分,他们在傍晚入睡(van Maanen等
2017; Saxvig et al 2014;高须等人,2006)。

下午的阳光怎么样?这也有帮助吗?

有迹象表明,早晨的光线照射有
对儿童节最有力的影响。但是是的,下午的光线有帮助
太。

实际上,甚至有证据表明
的自然采光 日落 是有帮助的。

在日落期间,光线会弯曲,产生特殊的混合
波长,当这些波长击中
视网膜背面-通知夜晚临近的内部时钟
(Patterson et al 2020)。

和小睡?当孩子在白天小睡时,他们应该在黑暗的房间里睡觉吗?还是在灯光下睡午觉更好?

我尚未找到任何针对儿童的实验研究。
但是对年轻人的实验表明,在光线充足的房间里打apping可以
帮助我们晚上早些时候入睡。

在这项研究中,十二个年轻人整夜保持清醒状态。
然后,第二天早上,他们有了一些补习睡眠。但是条件
多变:

  • 一半的男人被分配在昏暗的房间里睡觉(50岁以下)
    勒克斯)。
  • 另一半被安排在光线明亮的房间里睡觉(3000
    勒克斯)。

那天晚上晚些时候,研究人员监测了
每个人的褪黑激素水平。结果偏爱午睡的男人
在明亮的条件下。他们的褪黑激素水平在
晚上(长岛等人2018)。

晚上呢?人造光可以使孩子保持清醒吗?

是。

实验表明,夜间暴露于人工照明会延缓大脑褪黑激素的释放,儿童似乎特别敏感。因此,重要的是晚上保持照明昏暗,并在就寝前注意孩子使用电子屏幕的情况。

要了解更多信息,请参阅《育儿科学》这篇文章。

我们还可以做些什么来重置内部时钟?

1.一种称为“就寝时间衰减”的技术可以帮助您逐步,轻松地调整孩子的就寝时间。

您的目标是将就寝时间改变15至20分钟以上吗?如果是这样,您不应该期望它一次全部发生。

这很像应付时差。您不会立即适应新的时区。要完全适应新的计划,需要几天甚至有时是几天的时间。

称为“就寝时间衰减”的睡眠训练技术可以帮助您以现实的方式打破这一过程。我在本文中解释了有关婴儿睡眠问题的技术。

2.就寝时间例程也很有帮助。

就寝时间的常规活动包括平静的就寝前活动,例如洗澡,穿着睡衣换衣服以及阅读舒缓的就寝故事(Staples等,2015; Mindell等,2015)。

这样的例程作为一天中某个时间的社交提示。但除此之外,他们还能做的更多。低调的活动有助于孩子们放松身心。可预测性本身令人放心。孩子们知道会发生什么。

通过这种方式,就寝时间可以使孩子感到更安全,这对于及时入睡至关重要。您的孩子不太可能经历使孩子在夜间保持警觉的负面情绪。

3.色氨酸和碳水化合物可能会产生影响,尽管影响不大。

色氨酸是一种氨基酸,可以帮助您的身体合成
晚上褪黑激素。在某些食物中可以找到它。碳水化合物会增加
色氨酸吸收到大脑中。

所以你可能会认为吃一顿富含色氨酸和碳水化合物的食物
会使一个人更快或更早入睡。做什么
实验研究告诉我们?

对成年人的实验表明,在数小时内摄入高碳水化合物的食物
睡前可以有助于更快地过渡到睡眠。后
上床睡觉的人睡了大约5-10分钟(St-Onge等人
2016)。

一些研究已经测试了高色氨酸的作用
早餐,发现早餐时较高的色氨酸与早
幼儿和学龄儿童的就寝时间(Nakade等,2012;原田
等2007)。但是,只有当孩子们也接触到这些链接时,这些链接才会出现
早晨的阳光。

4.用餐时间如何?在睡前几个小时内避免咖啡因至关重要。但是,对于健康,不含咖啡因的食物,证据尚不清楚。

例如,在一项针对87名学龄儿童的研究中,研究人员
发现晚上入睡的孩子往往会晚一点吃东西。他们的第一个
一天中的晚餐(早餐,早午餐或午餐)发生的时间较晚。他们也消耗了
每晚晚餐后摄入更多卡路里(Spaeth等人2019)。

但是,原因是什么,结果是什么?也许就是那样
以后上床睡觉会使您改变用餐时间。较早的孩子
就寝时间更可能吃早餐(Thivel等,2015),但仅此而已
没有告诉我们吃早餐 原因 早点上床睡觉。

吃晚的成年人更有可能经历夜醒。
但是他们似乎并没有在黑夜开始时更快入睡
(Chung et al 2020)。

5.锻炼可以促使傍晚褪黑激素激增。但是要注意时间!

证据来自以前久坐的年轻人的实验。

研究人员发现,锻炼身体有助于人们在晚上早些时候入睡。但是确切的效果取决于个人的“刻板印象”或习惯性睡眠状况。

对于被确认为“夜猫子”的人,运动总是有帮助的。无论他们的新运动是在早上还是晚上进行,这些人在晚上都会经历较早的褪黑激素激增。

相比之下,
表型(倾向于“早起的鸟儿”或“百灵鸟”)有不同的经历。早上运动导致傍晚褪黑激素激增,
晚上运动有相反的效果:它延迟了晚上的发作
褪黑激素
(Thomas等人2020)。

我们不确定这对孩子意味着什么。这项研究
还没有专注于他们。但是有理由认为早操是
帮助孩子适应早睡时间。

晚上吗在我们了解更多之前,我会避免尝试
除非您知道自己有夜猫子,否则应该进行剧烈的活动。

如果我的儿科医生开了褪黑激素补充剂怎么办?

如果您的孩子有
昼夜节律性睡眠障碍,睡眠专家可能会开出褪黑激素。
但是,您应该自我诊断并给您的孩子补充非处方药吗?
不,研究人员警告。这是一个坏主意。

目前,我们对褪黑激素的作用了解得很少
对儿童的补品。褪黑激素是一种强大的激素。除其他担忧外,
研究人员担心这会改变青春期的时机(Boafo
2019)。


有关解决儿童睡眠问题的更多信息

如需其他帮助,请参阅以下育儿科学文章:


参考:如何重置孩子的内部时钟

Boafo A,Greenham S,Alenezi S,Robillard R,Pajer K,
Tavakoli P,De Koninck J. 2019年。能否长期服用褪黑激素
青春期前的孩子会影响青春期的时机吗?临床医生的观点。纳特
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睡眠发作失眠与晚期褪黑激素发作:一项随机对照研究。
睡觉。 40(2)。

带有孩子在后台睡觉的时钟的标题图像,由Matrix Images / istock

XiXinXing / istock躺在树林里望着天空的女孩形象

晚上在床上使用平板电脑的女孩的形象 唐尼·雷·琼斯(Donnie Ray Jones)/ flickr




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亲近大自然的孩子更快乐-行为举止更好

©2020 GWEN DEWAR,PH.D.,亲子游戏

与自然联系
增强注意力,减轻压力并增强幸福感。这是否还会激发我们更加关怀
负责吗?研究表明,当孩子与自然世界紧密相连时,他们的行为问题更少,对他人表现出更多的友善。

正如我之前所解释的,科学证据令人信服。绿地对我们有好处。实验和大规模的全人类研究都得出了关于暴露于自然的相同结论:

  • 它可以缓解有毒物质
    压力,心情舒畅,并恢复专心的能力。
  • 它促进健康。
  • 看来可以保护我们免受患精神病的困扰。

但是大多数研究是关于 花时间 在绿色空间。 闲逛。存在
那里 身体上。

它不一定涉及我们如何看待自然世界。我们许多人感到 与自然的情感联系。那个怎么样?

研究人员对此有一个术语:与自然的联系。它似乎对我们的幸福有着特殊的影响。

研究人员将“与自然的联系”定义为个人与自然的“情感联系”。感觉到这种联系会有所作为吗?看起来确实如此。

例如,加拿大的研究人员要求30,000名青少年
如果他们遇到情绪问题或压力症状(Piccininni等人2018)。

孩子们回答了有关烦躁,紧张,
抑郁,睡眠障碍和经常头痛。另外,孩子们
评价他们对自然世界的感受。

研究人员发现了一个明显的链接:

和….相比
相对冷漠的孩子,青少年对他们与
认为“重要”的比例为25%
减轻与压力有关的症状。

在一项针对墨西哥约300名小学儿童的较小规模的研究中,研究人员发现,与大自然有强烈联系的孩子倾向于报告更高的幸福感(Barrera-Hernandez等,2020)。

并已在许多成年人中报告了平行结果
调查。跨30项关于成人幸福感,与人的联系的研究
大自然与更大的幸福感和活力联系在一起(Capaldi
等人,2015年)。

毫不奇怪,与自然的联系也
与对环境的更大责任感联系在一起。

感到与大自然有联系的成年人会采取更多行动
保护和保存它(Geng等,2015),孩子们可能会经历
类似的效果。

在对墨西哥儿童的调查中,与大自然的亲密感与生态行为(如节约家庭资源)密切相关。

在瑞典的一项研究中,研究人员发现10岁
儿童对野生动植物的责任感和关怀感增强
他们帮助拯救了当地的两栖动物免受人为危害之后。


几年后,这些孩子仍然报告说同情和关心增加了
生物(Barthel et al 2018)。

但是可能还有更多。热爱大自然的孩子不仅会更快乐,而且会更多地投资于保护环境。他们似乎也对自己的同胞表现得更好,也更关心。

作为证据,可以考虑Tanja Sobko和她的同事进行的一项研究-对居住在香港的家庭的研究。

香港
香港城市密集,但到处都是公园和绿地
空格。实际上,有90%的人口居住在以下地区之一的400米范围内:
这些小的“自然地带”。

所以户外有很多机会
活动和自然经验。大自然发挥重要作用吗
在儿童生活中的作用?如果这样的话,孩子对
大自然预言了他或她对他人的行为?


答案是,Sobko及其同事招募了200多名年轻父母
儿童-2至5岁的儿童。研究人员问
父母填写两个不同的问卷。

一种是称为“强度”的标准筛选工具。
和困难问卷。”它可以衡量行为和情感
调整。家长被问及他们的孩子是否经历过

  • 进行
    问题(例如打架或作弊)
  • 同行
    问题(例如同伴拒绝或缺少朋友)
  • 情感的
    问题(例如频繁的恐惧或愤怒的爆发),以及
  • 注意
    问题(例如难以集中精力和完成任务)。

此外,还要求家长评估
他们的孩子表现如何 从角度来说,即 他们的孩子是否

  • 体贴他人的感受
  • 如果另一个孩子受伤,不安或生病有帮助
  • 对别人好和
  • 准备与其他孩子分享。

第二份问卷称为“与
学龄前儿童父母的自然指数”,或CNI-PPC,询问父母
用有关孩子的陈述的方式来评价他们的同意

  • 享受大自然
  • 同情
    为了自然
  • 对自然的责任
  • 自然意识。

例如,父母阅读诸如“在大自然中使我的孩子安宁”(
“享受自然”),并指出
真正, 只要 有点真实 要么 完全不正确。

我在下面的框中复制了一些其他示例项目。 他们将帮助您更好地了解
研究人员正在寻找什么。他们还提供一些
发人深省的问题,让您问自己的孩子。

来自的样本项目 与自然的联系 给学龄前儿童的父母

这些陈述是正确的,只是有些正确,还是根本不正确?

享受自然

  • 我的孩子喜欢听到自然界中不同的声音。
  • 我的孩子喜欢
    看到大自然中的野花。
  • 我的孩子喜欢
    花园和植物。
  • 我的孩子喜欢
    收集岩石和植物。

对自然的同情:

  • 我的孩子很难过
    当野生动物受到伤害时。
  • 当我的孩子看到动物受到伤害时,我感到非常痛苦。
  • 我的孩子很伤心
    当动物过世时。

对自然的责任:

  • 我的孩子相信
    捡垃圾可以帮助大自然。
  • 我的孩子请客
    植物,动物和昆虫要小心。
  • 我的孩子喜欢回收纸和瓶子。

自然意识:

  • 我的孩子注意
    无论他或她在哪里,都是野生动物。
  • 我的孩子注意到鸟类
    和自然界中的其他声音。
  • 我的孩子选择阅读有关动植物的信息。

那么研究的结果是什么?研究人员发现了什么?

三个“联系”因素- 大自然的享受责任
为了大自然
自然意识 -与学龄前儿童的
行为,某些影响很大。

例如, 对自然的责任 关于
行为问题和亲社会行为变化的70%。它解释了
同伴问题的变化约占60%,变化的40%
儿童的活动过度活跃或注意力不集中。

享受大自然 在整个频谱上产生了广泛的影响
的社交和情感功能,解释了大约50%的差异
在孩子中间。

自然意识 解释了大约50%的
观察到儿童情绪问题的变化。

关于什么 对自然的同情

这也与社会和行为密切相关
问题,但路径是间接的。

在共情方面得分高的孩子
大自然倾向于对自然承担责任,
责任感-强调孩子的责任感的因素 行动 -最好
预测孩子的行为和社交情感状态。

是什么解释了这些链接?

为什么与自然的联系与更好的孩子联系在一起
结果?

研究人员警告他们 没有 收集信息
父母的社会经济地位和养育方式。他们 没有 向父母询问自己对大自然的个人态度。

可以肯定,父母的特征可以解释
至少这里有一些结果。

例如,与大自然有联系的孩子更有可能
拥有积极支持亲社会发展的父母
行为。他们的父母可能会更好地利用有助于发展的策略
年幼的孩子会磨练社交技能(请参阅《育儿科学》这篇文章,以了解培养学龄前社交技能的技巧)。

家庭压力(包括 经济 压力)。

父母
压力大的人更容易生孩子
问题。如果压力很大,您是否会投入更多
时间和精力帮助您的孩子感到与大自然的联系?也许
不。

然后,我们也不能忘记这项研究没有直接评估儿童。研究人员依靠父母的报告。

父母对孩子了解很多,但他们是不完善的证人,他们可能会弄错一些事情。

另一项研究-对儿童的质疑 -表示爱好自然的孩子更有可能以善良和尊重的态度对待人。

在对年龄在9至12岁之间的墨西哥小学生进行的研究中,Laura Barrera-Hernandez及其同事发现,“与自然的联系”倾向于预言自我报道的利他主义和公平。

在连接性上得分高的孩子更有可能同意以下陈述:

  • “我帮助摔倒或受伤的人”
  • “我将所有同学一视同仁”,并且
  • “我向同学解释或帮助他们完成他们不了解的作业或任务。”

这项研究与香港研究一样,并未控制父母的特征或社会经济地位,因此我们仍然不知道这些因素如何影响结果。

但是无论如何,我们仍然留下了链接。

在香港读书的父母
在学龄前儿童中感觉到很多自然联系 报告孩子的结局更好。

在对墨西哥学童的研究中,孩子们的人际关系得分很高 表达了更友好,平等,亲社会的态度。

如果没有别的,我们有证据表明“与自然的联系”是一种 预言者 表现更好。这是一个好兆头。

鉴于我们已经了解了绿色空间的好处,我们有充分的理由来培养孩子们对自然世界的积极感受。

如果孩子长大后感觉与自然联系在一起,他们将更有可能寻求自然体验。而且,正如我在其他地方所解释的,实验表明,自然体验可以减轻压力,消除不良情绪,恢复注意力。

当我们拥有所有这些美好的事物时会发生什么?

我们往往会更愉快,
体贴,细心。

因此,与大自然联系可以使我们变得更加亲社会,更有可能帮助,分享和成为朋友,这是有道理的。

我们怎样做才能帮助孩子感到与大自然的联系?

孩子们需要体验自然,这很明显。但是,如果您住在城市或缺少私人绿地,您不应感到无助。

在香港进行研究的那些学龄前儿童在地球上人口最稠密的地方之一长大,所有的孩子都住在公寓里。然而,他们仍然对与自然的联系产生强烈的感情。

  • 因此,参观当地的公园以及任何自然界的小地方。 即使是窗外的风景-或花时间照顾自己的适中的集装箱花园-也会很有帮助。虚拟自然之旅也是如此:通过令人兴奋的自然纪录片和照片使您的孩子接触大自然。
  • 通过为孩子们提供基于目标的活动,帮助他们适应大自然。 让孩子们搜索有趣的昆虫,种子或岩石。通过这些跟踪活动,鼓励幼儿发现野生动植物的迹象。
  • 鼓励孩子通过写作,艺术品或摄影交流他们的自然经历。 正如我将在即将发表的帖子中解释的那样,有证据表明,创造性的项目可以加深孩子与自然的联系。
  • 采取措施消除您的孩子遇到的有关野生动植物的负面文化信息。 研究证实,民间对特定生物的态度(例如,“蟾蜍令人恶心”)会损害我们免受野生动物的侵害(Brom等人,2020; Ceríaco2012)。因此,要表现出好奇心,尊重和热情,而不是消极情绪。
  • 了解有关野生动植物的更多信息,并参与当地野生动植物的保护。 当人们能够识别出所看到的物种时,他们会感觉与大自然的联系更加紧密。还记得在瑞典帮助过当地两栖动物物种的那些孩子吗?参与野生动植物保护有助于我们加深彼此的联系感。

有关更多信息,请参阅我即将与大自然联系的技巧。

补充阅读

想更多地了解支持绿色空间的科学吗?请参阅我的文章“绿色空间有益于心理健康”。

此外,请参阅《育儿科学》中有关户外游戏的许多好处的文章,以及我基于证据的指南“户外学习和绿色时间:孩子如何从自然界的学习和娱乐中受益”。

参考文献:与自然相关的孩子

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白人父母关于种族的6个错误

©2020 亲子教育 Dewar博士,亲子游戏


白人父母需要与子女谈论种族问题,但错误的信念常常会妨碍他们。这是父母成为更好的变革推动者所需要知道的。


多年来,研究人员已经记录了这种现象:
白人父母避免与孩子谈论种族。为什么?

由父母自己表达的一种解释是
他们希望自己的孩子长大“色盲”。

他们不
希望他们的孩子在种族分类方面进行思考。 如果我谈论
和我的孩子一起比赛,我会破坏这个目标吗?我会不会设定
我的孩子出于种族约束的心态?

父母也可能认为自己的孩子还太年轻,无法谈论种族。

或者他们可能认为各种替代方案都足够好。 如果我只是教您的孩子公平对待所有人怎么办?还是让我的孩子面临许多种族多样性?

当然,父母会因为自己的不适而避免谈论种族。

他们甚至可能担心会令事情变得更糟。 如果感到紧张和焦虑,我最终不会向孩子们发送错误的信息吗?

这些想法看似直观,但实际上是错误的。

因此,让我们仔细看看。父母犯哪些常见错误?这项研究揭示了什么最有效的方法来教孩子有关种族和种族不公的方法?这是一个循证指南。

1.“我的孩子还不够大。”

您可能会认为幼儿或学龄前儿童还不够成熟,无法处理有关种族的讨论。但这不太可能。如果您的孩子足够大,可以说话,那么几乎可以肯定您的孩子已经足够大,可以开始谈论种族了。

明白我的意思,考虑一下 婴儿 了解社交世界。

正如我在其他地方所解释的那样,婴儿从小就学会阅读脸部。他们注意到我们什么时候
心烦意乱,他们的反应令人担忧。当它们足够大时可以四处走动
他们独立地运用自己的运动技能来提供帮助
或给遇到麻烦的人带来安慰。

另外,婴儿表现出有公平感的迹象。在第一年末,他们已经学会期望成年人将以公平,平等的方式分配资源。

实验告诉我们,婴儿有一定的社交能力
偏好-我们可以将其描述为“道德”的偏好。

例如,当
婴儿看到一个受到攻击的人,他们似乎与受害者站在一边。
他们还表现出对干预以帮助受害者的个人的偏爱。
在选择被动旁观者和有能力的旁观者之间做出选择
向第三方提供帮助时,婴儿会接近帮助者。

(从我的文章“道德意识:婴儿更喜欢弱者和善良的人”中了解更多信息)

婴儿如何养成这些态度?他们通过与我们互动以及观察善良和公平的行为来学习。

但是,让我们清楚一点。幼儿不生活在童话里
甜和光的童话世界。他们也
看到不良行为,他们也从中学习。

对资源的公平分配抱有期望。这是研究人员在缺乏有关潜在接受者背景信息的婴儿中观察到的。

当研究人员提供此信息时,向幼儿展示一个潜在的接收者比另一个潜在的接收者占主导地位,孩子们改变了他们的期望。了解有关优势关系的知识,使幼儿可以预见不平等和偏爱。他们现在期望一个权威人物给占支配地位的个人比其应得的份额更多(Enright等人2017)。

您可以在此育儿科学文章中阅读详细信息。但是这里的要点是,基本道德-善良,公平,反对不公正-不是一个太高的主题,孩子无法处理。相反,这是您的孩子知道的学科之一
最重要的。

幼儿对人类的生活特别感兴趣
彼此互动。他们是小人类学家,试图学习如何
我们的行为。因此,当我们与他们谈论公平对待他人时,以及我们如何
应该对不公正现象做出回应-我们并没有在这些问题上提出过大的议程。
我们直接说的是他们已经担心的问题。

2.如果
我教我的孩子公平和平等主义的一般原则吗?不带
引起对种族和种族标签的关注?我要抚养孩子不是最好吗
成为“色盲”?

这似乎是一种非常普遍的方法。白人父母避免
使用种族标签,例如“黑色”或“白色”。他们
故意避免谈论种族本身,希望这将有助于防止儿童发展种族偏见。

它行得通吗?

并不是的。在少数情况下,研究人员研究了孩子
结果,他们注意到了一种明显的模式:
白人,学龄儿童与 最低 种族偏见水平 不是 父母采取“色盲”方法的人。

相反,种族水平最低的孩子
有偏见的是那些父母是“颜色 意识“(Katz 2003;
Vittrup和Holden,2011年)。

注重颜色的父母承认并解决
种族类别的存在。他们承认并解决了
种族主义。他们与孩子一起做-在
家庭讨论。

3.但是,如果我开始谈论种族-并使用种族
标签-这不会把想法放在我孩子的头上吗?如果我的孩子从不学习种族类别,这会更好吗?

我可以看到原因。这是一种乌托邦式的科幻小说,或“伊甸园”理论。 如果我们从不告诉孩子种族问题,他们就不会以种族的名义学习做坏事。他们创造的未来世界将是人道主义和和谐的。

这个理论有一个大问题?前提是除非我们与孩子谈论种族,否则他们不会意识到种族。这已经被证明。

例如,父母是否与3个月大的婴儿谈论种族类别?他们会训练3个月大的婴儿按种族分类面孔吗?

不会。但是婴儿可以做到。

在实验中,三个月大的婴儿具有将女性面孔至少分为两类的基本能力:“我自己的种族”和“不是我自己的种族”。婴儿偏爱自己种族的女性面孔,可能是因为这些面孔与母亲更加相似(他们,2015年; Liu等,2011年)。

当研究人员测试了8个月大的婴儿时,婴儿在面部识别方面表现出偏见。他们毫不费力地区分自己的种族。但是当涉及到另一个种族的成员时,他们就会挣扎。他们很难区分个体(Anzures等,2012)。

为什么这么辛苦?可能是因为婴儿尚未遇到很多面孔。每天,他们大多会见自己的成员
家庭,经常看起来彼此很相似的个人。

就像
人脸识别软件。为了提高面部识别能力,您的宝宝需要
需要研究的示例范围更加广泛。当研究人员通过向婴儿展示其他种族面孔的日常实例积极地训练婴儿时,婴儿将变得更加熟练(Anzures等,2012)。

但是这里的要点是,婴儿注意到与我们文化定义的种族类别相对应的差异。幼儿会注意到“组内”和“组外”的其他标记,例如语言和穿着上的差异。

到孩子上学龄前的时候,他们对社会分化的方式已经很了解了,无论我们是否进行过家庭讨论,这种情况都会发生。

更重要的是,幼儿生活在我们的文化中,容易遭受种族偏见和价值判断的影响。这将我们带入下一步。

4.为什么我要担心孩子吸收种族偏见和态度?我自己不赞成种族主义。它从哪里来?

再一次,底层前提存在问题。

研究证实,每个人都受到偏见的影响-即使是有意识地反对种族主义的人。

贝弗利·丹尼尔·塔图姆 这么说,种族刻板印象像烟雾一样笼罩着我们。

我们在书籍,电影,电视和互联网中接触到它们。在我们的街道和教室中都可以观察到偏见。无论我们是否喜欢,我们都会吸收这些偏见。 即使我们没有意识到。

偏见不必定义我们。除非我们毕生追求冲动,否则就不会如此。偏置按自动驾驶操作。它们通过影响我们的直觉,我们直接的,下意识的反应来影响行为。

因此,如果我们愿意发现这些偏见-如果我们质疑,分析和反思-我们可以抵消它们。

这就是为什么“色盲”方法不起作用的原因。这就是“伊甸园”方法失败的原因。 无视种族并不会消除种族问题。它允许他们坚持。

这使我们不太可能注意到自己和他人的种族偏见。 它使我们不太可能注意到社会本身的结构偏见。

而且孩子们也不免疫。反之。到3、4或5岁时,孩子已经受到种族“烟雾”的影响。

例如,在最近的一项研究中,美国学龄前儿童
展示其他孩子的照片,并记录他们的回答。

学龄前儿童对所有年轻面孔都做出了积极回应
他们看到。但是有些面孔比其他面孔获得更多的爱。孩子们回应最多
正面对白人女性面孔,最不正面对黑人男性面孔。

重要的是,这种模式适用于白色和非白色
孩子们都一样,无论孩子有多早
他们不得不面对种族多样性(Perszyk et al 2019)。

观察到相同的种族不变反应
研究人员为5岁女孩提供了机会
“邀请”虚拟角色参加聚会。女孩更喜欢邀请
白色字符,无论他们自己是否是白人(Kurtz-Costes等,2011)。

5.种族间的友谊如何?如果我的孩子有不同的朋友
背景,这是否可以防止我的孩子出现种族偏见?

跨种族友谊在不断收获
许多级别,并且它们确实减少了偏见(Pettigrew和Tropp 2006)。

但是他们自己并不能阻止孩子下载
根植于我们文化中的种族偏见。

种族间的友谊不一定能使
儿童了解种族主义的历史或正在进行的形式
加剧不平等的制度化种族主义。

因此,我们仍然需要正面应对种族主义。我们仍然需要谈论它。白人孩子必须知道这不是一个公平的竞争环境。他们仅仅因为是白人而获得了社会上的某些特权。他们的非白人朋友被拒绝的特权。

6.不过,我会很紧张。那不会破坏
当我和我的孩子谈论种族主义时,该消息是什么?

一项新的尚未发表的研究已经解决了这个问题
问题,这是有道理的。

白人父母被要求观看简短的动画视频
与他们的9岁孩子一起-卡通
显示出每天都有种族偏见的事件。之后,父母们
指示与他们的孩子谈论这些事件,
父母感到不舒服。

研究人员还测量了儿童的隐性种族
经历前后的偏见,父母的紧张情绪
有效果。父母特别紧张的孩子并没有进步多少
作为父母较多的孩子。

但是,这就是事情。即使是真正紧张的父母也没有
使孩子变得更加偏颇。孩子们进步很小,或者没有进步。
但是他们并没有倒退(Perry et al 2020)。

这应该鼓励您,即使您确定自己
会很紧张。看起来您不会造成任何伤害。之后
您已经打破了僵局-您将能够减少紧张感
未来。

您如何迈出第一步?

与您的孩子谈论种族和种族主义的提示

1.学习并继续学习。

为了成为更好的父母和更好的公民,我们需要倾听经历过种族主义和
不公正。我们都需要面对原始的统计数据和事实。

例如,在美国,黑人是
被警察不成比例地制止。
致命武力的受害者-谁
没有武装,男性和非自杀性-黑色的可能性是黑色的13倍
白色(Schimmack and Carlsson 2020)。

在生活的各个方面,其他种族差异仍然很多。
例如,与白人相比,黑人获得医疗的可能性较小
他们需要的治疗。黑人女性的发病率是白人女性的三倍。
死于分娩并发症。他们的孩子也更有可能死
(Vilda等人2019)。

即使研究人员控制了这些差异,这些差异仍然存在
社会经济因素。但是,毫无疑问,经济问题至关重要。一个
美国种族主义的悠久历史-以及当前我们在方式上的偏见
制度结构化-使我们与种族之间存在巨大的贫富差距。

平均而言,黑人家庭仅拥有10%的财富
白人家庭所做的。正如杜克大学的研究人员指出的那样,
原因与黑人的个人选择关系不大,并且
与过去有关的一切:

“从字面上看,要赚钱就需要财富,而
黑人在很大程度上被排除在代际获得资本和
金融”(Darity,Jr.等人,2018年)。

您可以阅读他们的报告 这里。

2.查看希瑟·格林伍德·戴维斯(Heather Greenwood Davis)的这篇出色的文章“与孩子们谈论种族”。

作者采访了各种专家,并提供了与学龄前儿童和较大的孩子讨论种族的具体示例。

例如,如果听到您的孩子根据种族做出价值判断,该怎么办?

专家Maggie Beneke建议您回答“开放,非判断性的问题,以了解您的孩子为什么会做出这个假设。”

通过询问“您为什么这么认为”来开始对话。然后,解释什么是刻板印象,并“与您的孩子一起思考一些例子,以说明这些刻板印象实际上并非如此。”

阅读更多 这里。

3.审查培养同理心和社会情感能力的技术。

请参阅以下育儿科学文章以获取帮助:


参考:白人父母在种族方面的常见错误

Anzures G,Wheeler A,Quinn PC,Pascalis O,Slater AM,
Heron-Delaney M,田中JW,李K.J,2012。
女性逆转了白种人婴儿亚洲面孔的知觉缩小。经验值
儿童心理。 112(4):484-95。

Katz PA2003。种族主义者
还是宽容的多元文化主义者?他们如何开始?我是心理医生。 58(11):897-909。

Kurtz-Costes B,Defreitas SC,Halle TG,Kinlaw CR。 2011。
黑白学龄前女孩中的性别和种族偏爱。 Br J Dev
Psychol。 2011年6月; 29(Pt 2):270-87。

Liu S,Quinn PC,Wheeler A,Xiao N,Ge L,Lee K.2011。
同种族和其他种族的面孔在处理方面的异同
通过4到9个月大的婴儿的眼动追踪发现。 J Exp儿童心理。 2011年
Jan; 108(1):180-9。

Pahlke E,Bigler RS和Suizzo MA色盲之间的关系
社会化与儿童的种族偏见:来自欧洲裔美国人的证据
母亲和学龄前儿童。子开发人员2012年7月至8月; 83(4):1164-79。

Perry S,Skinner AL,Abaied JL,Waters S.2020。
预印本。探索亲子如何
有关种族的对话会影响儿童的内隐偏见。 DOI:10.31234 / osf.io / 3xdg8

Vittrup B.2018年。
色盲或有色觉?美国白人母亲对待种族的态度
社会化。家庭问题杂志39:668–692。

Vittrup B和Holden GW。 2011。探索的影响
教育电视和有关儿童种族的亲子讨论
态度。社会问题与公共政策分析11:82-104。

Rawpixel / istock的“白人父母在种族中犯下的6个错误”的标题图片

内容上次修改时间6/2020




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厕所训练技巧:快速通道

©2020 亲子教育 亲子科学育儿,亲子游戏

“快速通道”上厕所训练技术可能是有效的,但并不适合所有人。 除非孩子们健康,有动力并且已做好发育准备,否则他们不应开始。照料者必须准备好通过数小时的集中,集中训练来指导他们的孩子。

为了确定快速通道培训是否适合您的家庭,您需要知道需要什么。在这里,我将详细介绍研究最好的“快速”便盆训练程序。在文章的结尾,我还讨论了一种少成瘾的替代方法,称为“裸底法”。

如果您确定您对渐进式的厕所训练方法感兴趣,请查看此《育儿科学》指南。

不到一天的厕所训练

有许多不同的程序被推广为
“快速。”

但我所见到的大多数人都是从内森·阿兹林(Nathan Azrin)和理查德·福克斯(Richard Foxx)(两位儿童心理学家和该书的合著者)的著作中大量借用的,“不到一天的厕所培训”

因此,了解他们开创的一般方法很有帮助,该方法取决于这些训练策略:

  • 鼓励孩子在训练之前和训练期间喝大量的液体
  • 通过装扮游戏演示正确的上厕所习惯
  • 提供积极的强化(例如,正确使用便盆的奖励)
  • 提示频繁的练习演练(称为“坐便”)
  • 对事故进行过度纠正(例如,在孩子弄湿裤子后立即引导孩子坐便盆)

是什么使孩子成为这些厕所训练技术的良好候选人?

Azrin和Foxx强调孩子应该健康。特别是,如果您的孩子患有腹泻,便秘或尿路感染症状,则不应尝试便盆训练。

和程序设计 仅适用于表现出一定准备状态的孩子。

根据Azrin和Foxx的说法,孩子应该至少20个月大,并且能够

  • 自己坐起来;
  • 步行;
  • 一次保持干燥几个小时;
  • 自行上下拉一双宽松的内裤;
  • 模拟;
  • 识别膀胱已满;
  • 指向您命名的身体部位;
  • 为您检索对象;和
  • 请遵循简单的指示,例如“将娃娃放在便盆上”。

(有关增强孩子准备能力的提示,请参阅本《育儿科学》指南。)

具有现实的期望也很重要。

书名 “厕所培训少了
 比一天”)
有点误导。
您的孩子 可能会在一个会议中取得突破。但 将工作 之前 该会话开始。对于父母来说,有很多准备工作。本概述不能替代阅读本书和进行相应的准备。

另外,这种方法不能解决床铺润湿的问题。它也不能消除偶然的白天事故。

正如我在本文中指出的那样,大多数幼儿-甚至那些白天已经干的孩子-都会尿湿直到至少四岁。

“白天干燥”并不意味着完美。无论您使用哪种便盆训练方法,都应该期望您的孩子偶尔会弄湿他或她的裤子。这在发展上是正常的。

Azrin和Foxx的上厕所训练技术是什么样的?


让我们从三个部分进行回顾,从您必须进行的准备工作开始,到两个阶段的培训结束。

1.制定计划并设置您的空间。

  • 安排时间
     (连续4-6个小时)您和您的孩子可以集中注意力的时间。
    准备放逐所有
    分心,包括兄弟姐妹和其他家庭成员。
  • 选择适当的培训区域。 它应该是一个足够大的房间,可以玩耍,并且相对容易打扫。 Azrin和Foxx建议厨房。
  • 收集您的用品。 您需要为孩子准备便盆椅,食物和饮料,以及带可移动尿布的洋娃娃。的
    作者还指定您使用可以喝酒并“小便”(通过
    倒在嘴里的水)。但是,您可能可以使用
    一个普通的玩偶,如果您准备使用
    狡猾的。
  • 打扮你的
    孩子穿着宽松的训练裤(上方没有其他东西)。
    多余的衣服可能会阻止儿童迅速拉下裤子。
  • 准备让孩子喝水。 如果您的孩子不渴,请尝试为他或她提供咸点心。并在整个训练过程中继续鼓励您的孩子喝酒。您希望您的孩子经常有小便的冲动,因此将有很多机会练习使用便盆。

2.开始训练的第一阶段:使用玩偶演示正确的便盆使用方法。

这里的想法是与孩子假装玩耍。

首先给玩偶喝点东西。然后告诉你
孩子需要使用便盆。

在整个过程中指导您的孩子

  • 取出娃娃的尿布,
  • 将洋娃娃坐在便盆上,
  • 等待
    娃娃“小便”,并且
  • 称赞和奖励这样做的娃娃。

继续执行例程的其他方面,例如清空
娃娃在便盆椅子上的“尿液”,然后洗手。

另外,经常对玩偶进行“干燥检查”。问你的孩子: 娃娃的尿布是干的还是湿的?

如果您确定尿布是干的,则娃娃会获得另一种奖励。

如果尿布是湿的,请说明大孩子不要弄湿他们的裤子。然后对娃娃的错误进行“过度纠正” 立即重复整个便盆程序 -取出尿布,坐着,等待排尿,并提供奖励。

阿兹林
 和Foxx建议您重复玩偶示范试验,直到
您的孩子了解这些步骤。

这通常不超过一个
小时(Azrin和Foxx 1974,第68页)。

3.一旦您的孩子熟练掌握了玩偶,请切换到直接练习阶段的训练。

是时候让您的孩子步入正轨了。遵循与娃娃相同的熟悉步骤。

  • 鼓励孩子喝水。
  • 当您的孩子准备小便时,请帮助他或她坐在便盆上。
  • 赞美和奖励便盆中每一次成功的排尿行为。
  • 每隔15分钟左右,询问孩子的裤子是否干燥。
  • 如果您的孩子弄湿了他或她的裤子,请进行过度校正。

另外,发起 练习坐。 让您的孩子每隔30分钟左右尝试上厕所,即使他或她没有这种冲动。

成功率是多少? Azrin和Foxx的上厕所训练技巧有用吗?

由于某些原因,对此主题的研究很少。迄今为止,只有少数关于“快速厕所训练技术”的同行评审研究已经发表(Warzak等,2016; Klassen等,2006)。

但是,这就是我们所知道的。

当Azrin和Foxx对34名儿童测试他们自己的方法时,平均每个孩子在3.9小时内完成了培训,并且在培训后一周内发生的事故减少了97%。 (Foxx and Azrin 1973)。

其他研究人员报告的结果不那么令人印象深刻,但结果仍然很有希望。

例如,在一项未发表的论文研究中,随机分配了71名年龄在18到35个月之间的儿童

  1. Azrin和Foxx方法,或
  2. 厕所训练的另一种渐进方法(Spock方法)。

用Azrin和Foxx方法训练的孩子表现出较早的进步(Candelora 1977)。

另一项非随机研究跟踪了49名儿童的结局,这些儿童的父母接受过Azrin和Foxx的方法指导。

父母们每周上三堂课。他们还获得了电话支持。在儿童训练当天,平均训练时间为4.5小时。结果呢?

总体而言,约有77%的儿童接受过便盆训练,但很大程度上取决于年龄。

25个月以下的儿童更容易挣扎;退出该计划的10个孩子中有9个属于这个年龄段。 在25个月以上的儿童中,成功率为93%。训练八周后,孩子们每天平均发生少于一次事故(Butler 1976)。

第三项规模较小的研究分配了儿童接受培训 要么 由自己的母亲 要么 由经验丰富的培训师。儿童在两个,四个小时的课程中经历了训练,结果因病情而异。

训练有素的教练训练的5名儿童中有4名成功。由自己的母亲训练的5个孩子中只有2个成功。由于样本量较小,结果在统计学上不显着(Matson和Ollendick 1977)。

总体而言,这些结果表明,Azrin和Foxx的上厕所训练技术可能非常有效。但是,有限的研究告诉我们,关于快速方法与其他培训计划的叠加方式几乎没有。

正如阿尔伯塔大学的研究人员指出的那样,需要进行更多的研究来确定一种便盆训练方法是否比其他方法更好。我们还需要更多研究来调查

  • 父母和孩子的个人特征如何影响便盆训练的成功,以及
  • 是否与特定的上厕所训练技术相关联的长期不良副作用。

一些父母报告说,他们的孩子在训练期间变得不高兴。如果发生这种情况,最好退后一步。推翻一个心烦,不合作的孩子可能会导致行为问题,并且肯定不会成功地进行如厕训练。

那替代品呢?有没有一种方法可以“快速跟踪”您的孩子 没有 如此密集的教练?


如果天气晴朗,并且可以使用院子或露台,则可以考虑采用“裸底法”。

儿科医生巴顿·施密特(Barton Schmidt)博士向已在父母协助下使用便盆的30个月以上的儿童推荐这种方法(Schmidt 2004)。如果他们熟悉便盆,但还没有达到完全的厕所独立性,那么从下至上的方法可能会帮助他们取得最后的突破。

它是如何工作的?

根据Schmidt的说法,您应该至少保留六个小时的时间段(或周末)进行培训。一些孩子可能需要连续几天举行几次会议。

在每次练习中,将孩子脱在腰以下,让他或她玩耍。提供大量液体,创造许多排尿的机会。始终让您的孩子方便地使用便盆。

和孩子在一起,但不要让孩子坐在便盆上。

要开朗,让他或她自己做事。在不进行任何讲座或课程的情况下清理事故。保持乐观和深情。

可以在室内尝试这种方法,但是如果您的孩子在室外,当然可以更轻松地应对事故。无论您在什么地方举行课程,都要确保您的孩子不冷或不舒服。您希望这种体验令人愉快-不会感到压力。

尽管尚无科学研究对此方法进行评估,但Schmidt博士报告说自己的实践取得了很高的成功率(Schmidt 2004a)。心理学家约翰·罗斯蒙德(John Rosemond)博士也提出了类似的主张。



注意:我在本文中提供了指向Amazon.com的链接。如果您使用此链接进行购买,则部分购买将使该站点受益。

参考:不到一天的厕所训练

Azrin NH和Foxx RM。 1974年。不到一天的时间进行了厕所训练。纽约:袖珍书。

巴特勒·JF。 1976年,之后父母对马桶的培训取得了成功
在不到一天的时间内阅读厕所训练。行为7(2):185-91。

Candelora K. 1977年。对正常儿童上厕所训练的两种方法的评估。 Diss Abstr Int。 38(5-B)。

Foxx RM和Azrin NH。 1973年。干裤:儿童上厕所训练的快速方法。行为研究11(4):435-42。

Klassen TP,Kiddoo D,Lang ME,Friesen C,Russell K,Spooner
C,范德米尔B. 2006年。不同厕所方法的效果
进行肠和膀胱控制训练。 Evid Rep技术评估(完整代表)。 (147):1-57。

Matson JL和Ollendick TH。 1977年。有关对普通儿童进行厕所训练的问题。行为8(4):549-53。

施密特文学士。 2004年。上厕所训练:第一次正确。当代儿科学,21:105-119。

Taubman B,新泽西Blum,Nemeth N.2003。 大便拒绝:a
针对父母行为的前瞻性干预。
足弓
Adolesc Med 157(12):1193-6。

Warzak WJ,Forcino SS,Sanberg SA,Gross AC。 2016.前进
典型儿童的节制:适应Foxx的程序
和Azrin用于初级保健。 J Dev Behav儿科医生。 37(1):83-7

“不到一天的厕所训练?快速通道厕所训练技术的循证审查”的图片来源

yaoinlove / istock的父亲和孩子的标题图片

儿童和玩具在便盆上的形象由EvgeniiAnd / istock

儿童在花园里使用便盆的形象,照片来自Tallisalles / istock

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本文的简短部分出现在先前有关快速通道厕所训练技术的文章中。

“在不到一天的时间内进行厕所培训?基于证据的“快速”上厕所培训技术的评论”的最新修订于5/2020

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婴儿期望公平,更喜欢行为公正的人

©2020 亲子教育 Dewar博士,亲子游戏


婴儿期望成年人平等分享资源。他们喜欢行为公正的人。但是婴儿
也正在学习自私和偏爱。我们可以成为孩子的榜样吗
值得?

每个人都应该得到公平的分享。

这是组织的原则
猎人-采集者协会,以及世界范围内熟悉的概念。

即使在
促进等级制度的文化,人们往往对毛
不等式。

在实验性游戏中,世界各地的人都对试图以偏斜,歧视性的方式分配奖品的玩家处以罚款(Ensminger和Henrich 2014; Henrich等2006)。

但是什么时候开始?我们在人生的早期开始注意到不平等?期望公平吗?要关心资源分配的方式吗?

您可能会猜测这是在学龄前发生的。在3到5岁之间的这段时间里,孩子们非常活跃,健谈并愿意为自己的利益而战。

这些孩子有很多机会来见证他们所关心的资源的分配,例如零食和玩具。他们具有进行谈判的语言能力。所以也许这是孩子们开始学习商品公平分配的时候。

听起来似乎合理,但这是错误的。

事实证明, 婴儿 相当了解公平。

他们似乎期望成年人将平均分配资源。

他们似乎预料到 联合国公平会引起我们的谴责。

并且-在给定选择的情况下-婴儿表现出偏爱头脑清晰的个体。他们会选择性地与他们见过的公平对待他人的成年人接触。

我们怎么知道?哪些因素影响我们的孩子?我们如何做才能培养一种公平感?这是详细信息。

实验研究:婴儿期望成年人以公平,平等的方式分配资源

第一个证据来自对居住在美国的较大婴儿的实验。

马可·施密特(Marco Schmidt)和杰西卡·索默维尔(Jessica Sommerville)向37个婴儿(年龄15个月)展示了几部迷你电影-视频片段描绘了一对坐在餐桌旁的妇女。

每个视频剪辑都是以相同的方式开始的。

  1. 食客们在等。
  2. 第三个人(我们称她为“发行人”)随餐到达。
  3. 食客们会注意食物并发表热情的评论。 “好吃!”

但是接下来发生的事情因一个片段而异。

  • 在一些视频片段中,发行人向每个晚餐提供了相同量的食物(例如,每个女人都收到了两个全麦饼干)。
  • 在其他视频片段中,发行人将食物分开 不平等地 (例如,一名妇女收到了一个全麦饼干,而另一名妇女则收到了
    三)。
实验条件-食物分配的均等和不平等-Schmidt和Sommerville版权所有2011

所以。两个不同的结局-一个公平,一个不公平。婴儿对此感觉如何?

研究人员无法采访婴儿以找出答案。这些婴儿尚未掌握必要的语言能力。

但是,还有另一种方法可以洞悉婴儿的思想。

长期以来,科学家已经确定,婴儿往往会花更长的时间看那些令他们惊讶的事件。因此,如果您测量看时间并进行比较,就可以对婴儿的期望有所了解。

凝视一眼表明某事违反了婴儿的期望。

格雷厄姆饼干渐晕怎么办?

婴儿的举动似乎使他们对食物分配不均感到惊讶。他们盯着不公平的结果更长的时间。

婴儿的惊喜并没有集中在食物上 本身。 重要的是人的因素。

我们之所以知道这一点,是因为研究人员运行了带有视频剪辑的控制条件 没有 人类演员。一些视频片段显示一张桌子上的食物量相等。其他人则显示食物分配不均:


当显示这些视频片段时,婴儿们花费了相同的时间看-不管
结果(Schmidt and Sommerville 2011)。

所以婴儿的期望集中在 人。 不知何故,到15个月大时,这些婴儿已经学会了公平的文化规范。 人们分发食物时,应该给每个接收者均等的部分。

随后的研究复制了这种效果,并记录了对公平的期望,甚至 更年轻 婴儿 (Sommerville和Enright 2018)。

例如,意大利的一家实验室报告了对10个月大婴儿的公平性的期望(Meristo等人,2015年)。

另一个研究小组-在美国-发现了对9个月大和4个月大婴儿的公平期望的证据(Buyukozer Dawkins等人2019)。

那么,如果我们假设婴儿(在他们的第一年开始之初)对公平分享有所了解的话,那么我们似乎处于坚实的基础。

但这是否告诉我们婴儿认为公平是 好?

婴儿是平等主义者吗?他们真的吗 赞同 平等
资源分配?

很难说。也许婴儿没有任何道德直觉或
关于它的偏好。他们只是对正常情况有所了解。他们已经
了解到人们通常会以公平的方式分配事物。

但是有有趣的证据相反。

研究:婴儿的行为似乎是平等分享是“好人”的显着特征

Surian及其同事(2018)通过向日本一组14个月大的婴儿展示动画视频片段来测试了这个想法。

研究人员首先向婴儿介绍了两个卡通人物:

  • 一个字符是 亲社会的。 婴儿看着这个角色为试图爬上山的人提供了帮助。
  • 另一个角色是 拮抗的。 它积极挫败了徒步旅行者的努力。

然后,婴儿们观看了一组新的视频剪辑。每个剪辑都包含一个以前遇到的角色,但现在这些角色扮演着 发行人 -将红色浆果分配给一对可能的接收者。

与真人表演“全麦饼干”实验一样,事件从一个视频片段到另一个视频片段都不同。

  • 在一些片段中,婴儿目睹了发行人的行为。每个收件人都收到了浆果。
  • 在其他片段中,婴儿看到发行人的行为不公平。一个人收到了两个浆果。对方一无所获。
分发浆果:相等与不相等的测试事件(©Surian等人2018)

研究人员再一次测试了公平和不公平分配情景对婴儿 找时间。 结果?

婴儿对公平性仍然抱有期望,但他们似乎会根据角色的先前行为来改变自己的期望。

当婴儿看到 以前有帮助 字符 存在 不公平 他们表现得很惊讶。他们凝视更长的时间。

当观察到先前的对抗性行为相当正常时,婴儿也表现出惊讶。

结果表明,婴儿的表现超出了公平。他们期望从 具体类型 个人-有帮助或友善的人。 公平是“好人”的显着特征。

这种解释得到了另一项研究的支持-一项测试婴儿对称赞和谴责的期望。

研究:婴儿期望我们会谴责以下行为: 联合国公平

研究人员从复制施密特和索默维尔使用的“全麦饼干”程序开始:他们为15个月大的婴儿提供了一个示威者的录像带,向两个妇女分发食物(Deschamps等,2016)。

但是这次,研究人员又增加了新的一步。在每个视频剪辑结束后,所呈现的婴儿会立即获得一个特写镜头。 发行人的脸。

脸没有动也不说话。发行人仍然保持安静。当婴儿看着这张脸的时候,有声音在旁。一个陌生人的声音-充满情感-正在对分销商发表评论。

评论的性质各不相同。

  • 剪辑后,声音热情洋溢 称赞 发行人。婴儿听到声音说:“她是一个好女孩。她做得很好!”
  • 其他片段之后,声音 告诫 发行人说:“她是一个坏女孩。她做得很糟糕!”

婴儿的反应如何?这取决于他们在前面的视频剪辑中看到的内容。

例如,如果他们刚刚看到分发服务器正在分配资源 不公平地,婴儿似乎期望被拒绝。 他们 没有 声音很长的时候看起来 告诫 发行人。

但是如果声音 称赞 不公平的发行人,婴儿们凝视着。

婴儿还表现出一种有趣的发展模式:期望公平的人更有可能进行慷慨的分享行为。

作为证据,让我们回到施密特和索默维尔的原始实验。

我们看到,当经销商的行为不公平时,婴儿的行为令人惊讶。但这是婴儿的结果 一般。

并非每个婴儿都遵循这一趋势。一些婴儿 没有 对食物分配不均感到惊讶。

因此,施密特和索默维尔都纳闷。婴儿的个人期望有什么影响吗 他或她对待他人的方式如何?对公平的期望是否与个人的慷慨行为联系在一起?

为了找出答案,研究人员进行了跟踪测试。像这样

  1. 每个婴儿都坐在他或她母亲的腿上。给婴儿提供了两个玩具。
  2. 研究人员记录了婴儿的最爱,然后要求婴儿抱着 玩具(每只手一个)。
  3. 接下来,一个陌生人到达并要求一个玩具。 (“我可以要一个吗?”)

三个结果是可能的。

  • 婴儿可以把陌生人递给 首选 玩具。
  • 婴儿可以把陌生人递给 非首选 玩具。
  • 否则婴儿可能完全无法回应。
婴儿与陌生人共享首选玩具的实验图片-Schmidt and Sommerville 2011

发生了什么?

大多数婴儿交出了一个玩具,但所显示的慷慨程度却有一个有趣的差异。

在共享的婴儿中,在先前的实验中期望公平的婴儿是 很可能分享他们的 首选 玩具。

相比之下, 没有 期望公平不那么无私。绝大多数(13个中的12个)移交了 非首选 玩具。

正如作者所说,这表明共享和公平期望在发展上是相关的。注意到公平-将其视为正常现象-与婴儿分享高价值物品的意愿有关。

最后,有证据表明,婴儿积极地喜欢以公平,公正的方式分配资源的个人。


公平分配食物与不公平分配食物(©Lucca et al 2018)

在一项针对13个月和17个月大婴儿的实验中,凯尔西
Lucca及其同事(2018)重复了格雷厄姆饼干程序。

婴儿再次观看了坐在舞台上的人类演员的视频片段
餐桌。再一次,结局各不相同。

  • 一个剪辑中有一个女人给两个食客等量的饼干吃。
  • 另一个剪辑显示 不同 女人分配严重不平等的部分。

每个婴儿都观看了两个剪辑,随后,婴儿获得了一个机会。


 婴儿当时在一个有两个大显示器的房间里。如您所见
照片中,每个监视器都具有一个不同的分发服务器,每个分发服务器似乎都在注视着观众……并提供了一个玩具。


每个监视器的正下方是一种传送设备-黄色的管子倒入一个容器中。

研究人员设计了这种装置,以产生一种幻觉,即屏幕上的妇女可以将玩具通过管子送入下面的容器中。这就是每个女人看起来要做的。

婴儿看着这些动作同时发生。然后他们得到了选择。他们可以接近其中一名妇女并取回玩具。

但是他们会接近哪个女人?公平的发行人?还是不公平的发行人?

婴儿用脚投票,大多数人表现出相同的偏好。约有80%(30名中的24名)去参加表演的女人 相当。

婴儿如何发展这些观念?日常互动-包括与兄弟姐妹的互动-都起着作用。

我们在这些实验中观察到的行为似乎是自发的。婴儿不是故意的
受过训练,期望得到相等的份额没有人指示他们期望“好人”的公正。没有人教他们喜欢人
遵循平等主义原则的人

而且,正如我在
简介,狩猎采集者-最生活方式的民族
与我们祖先的人非常相近-都是平等主义者。

狩猎采集者不容忍那些试图“超越自我”的人
这样的人被嘲笑,制裁和排斥。

因此,有理由认为,平等主义思想是人类剧本的基础。人性的一个方面。

但这并不意味着 发生。

一个
 关于“人性”的关键点在于 学习。 如果我们倾向于
沿着某些方向发展,通常不是因为我们“硬连线”
无论环境如何,结果都是一样的。我们的
经验塑造了我们。

态度无疑是正确的
 以及对平等主义和公平的偏爱。证据
表明婴儿的经历很重要。

例如,如果
公平是我们学习的东西,那么我们应该看到与
学习机会:婴儿应培养对公平的期望 较早 如果他们接触到更多人分散资源的例子。

这一预测与Talee Ziv和Jessica Sommerville的研究一致。


 研究人员追踪了19个月的150个婴儿,发现
公平期望的发展与现状无关
 孩子的运动技能或语言能力。

相反,一个关键的预测指标是 有兄弟姐妹 (Ziv and Sommerville 2016)。当有家人在家时,孩子们在生活的早期就对公平产生了期望。

让我们面对另一个
现实。婴儿并不总是认为我们会平均分配资源。在
 在此过程中的某些时候,他们了解了腐败的权力掠夺和偏爱。

在动画“好人,坏人实验”中我们看到了暗示。婴儿没想到敌对角色会公平地分配资源。

但是在那个实验中,婴儿对潜在的接收者一无所知。他们没有理由预测 哪一个 不公平的发行商会青睐的个人。

如果我们提供此信息怎么办?婴儿是否期望某些类型的人获得的收益超过其应得的份额?权威人士会支持侵略者或精英吗?

这些正是Elizabeth Enright及其同事(2017)的发现。

研究人员使用两个木偶进行了实验,他们首先确认17个月大的婴儿对木偶的反应就像对人类一样:

当一个人向这些木偶分配不相等的部分时,婴儿的举止感到惊讶。

但是,那时婴儿没有关于这两个木偶角色的任何背景信息。

因此,研究人员进行了另一项实验,其中包括一个序言。

婴儿看着木偶彼此互动,并注意到木偶更强壮,更有领导力,更有统治力。

例如,当两个木偶竞争坐在花式椅子上时,一个人显然是赢家。他走了。

看到这场权力斗争后,婴儿被随机分配去观看 分配 场景。

  • 一些人看到人类实验者向木偶分发了相等的部分。
  • 其他人则目睹了实验者给出了不相等的部分。

结果呢?

当发行人给占主导地位的木偶更多的时候,婴儿们大步向前。

公平的结果-公平分配的奖品-使婴儿进行了双赢(Enright et al 2017)。

那么实际的收获是什么?

我们还有另一个理由将婴儿视为思想,感觉,具有社会感知力的生物。

婴儿所做的不只是学习爬行,走路和说话。

从小就开始 观看 我们。注意并弄清楚事情,不仅是当我们直接与他们进行对话时。

与直接参与对于婴儿的成长同样重要,但这只是难题的一部分。

婴儿还关注他人的社交互动并从中学习。

它们吸收有关第三方关系的信息。

他们了解社会规范,权力发挥和道德。

因此,如果您听说过以“小心理学家”(了解他人的思想和感受)和“小物理学家”(了解物体的引力和物理性质)为特征的婴儿,那么这是该列表的另一个职位:我们的婴儿也是“小人类学家”。

他们不仅在学习我们的口才和理想。他们正在研究我们的实际行为,疣和所有其他行为。即使我们愿意,我们也无法阻止他们。他们从我们的例子中学到了东西。

因此,让我们努力向他们展示我们最好的。

更多阅读

我们可以教同情和同情吗?我们可以帮助我们的孩子发展更好的社交技能吗?请参阅我的循证教育技巧,以及这些育儿科学的社交技能活动。

有关婴儿发育中的思维的更多有趣信息,请查看以下育儿科学文章:

参考文献:婴儿期望公平

刻录MP和JA Sommerville。 2014年。“我选你”:公平和种族对婴儿选择社会伙伴的影响。前心理医生。 2014年2月12日; 5:93。

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生命的第一年中的婴儿期望资源分配相等吗?面前
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DesChamps TD,Eason AE,JA Sommerville。 2015年。婴儿将赞美和劝告与公平和不公平的个人联系起来。婴儿期21(4):478-504。

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宠儿:婴儿期望资源与主导结构保持一致。认识。
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Bolyanatz A,Cardenas JC,Gurven M,Gwako E,Henrich N,Lesorogol C,Marlowe F,
Tracer D,Ziker J.,2006年。整个人类社会的代价高昂的惩罚。科学。 312(5781):1767-70。

卢卡(Lucca K),波斯皮西尔(Pospisil J)和JA Sommerville JA。 2018.公平
告知婴儿时期的社会决策。 PLoS一。 13(2):e0192848。

Meristo M,Strid K和Surian L.,2016年。前言婴儿对结果的编码能力
分配动作。婴儿期21(3):353-372。

Schmidt MF和Sommerville JA。 2011。 15个月大婴儿的公平期望和无私分享。 PLoS一。 6(10):e23223。

Sommerville JA和Enright EA。 2018.婴儿的起源
公平问题以及与亲社会行为的联系。 Curr Opin Psychol。 20:117-121

Surian L,Ueno M,Itakura S,Meristo M.2018年。做婴儿
是道德特质?十四个月的人们对公平的期望是
受特工的反社会行为影响。前心理医生。 9:1649。

Xu J,Saether L,Sommerville JA。 2016.经验
促进了7.5个月大婴儿之间共享行为的出现。开发人员
Psychol。 52(11):1732-1743

Ziv T和Sommerville JA。 2017。发展差异
6至15个月大的婴儿的公平期望。子开发人员
88(6):1930-1951。

图片来源“婴儿期望公平”

santypan / istock互动的两个婴儿的形象

归功于施密特(Schmidt)和索默维尔(Sommerville)的图像在创用CC许可下显示。
这些图像来自《科学》杂志(Schmidt and Sommerville 2011)中引用的论文。
上面的参考部分。

相同的创作共用许可适用于归功于Surian等人(2018)和Lucca等人(2018)的图像。

Uzefovsky及其同事发布的视频(创意共用许可)的屏幕截图中,复制了试图爬上棕色小山的矩形图像。我已经修改了图像(带有箭头,心形和文本)以传达动作。

“婴儿期望公平”的内容上次修改时间5/22/20




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教学慷慨和友善的提示

小男孩帮助他的朋友在溜冰鞋上站起来-通过Pahis / istock

©2020 亲子教育 Dewar博士,亲子游戏

您如何教孩子有帮助?要慷慨大方?研究表明,我们应该避免行贿和贿赂。取而代之的是,我们需要尊重并培养孩子的天性来做好事。


有帮助吗?慷慨?关心吗心理学家称这些
行为“亲社会”,并且在整个社会中都受到重视
世界。亲社会行为是道德的基石。是胶水
使社区保持强大。

亲社会行为对于个人的行为至关重要
成功。结交朋友,参与合作项目,建立信任和
善意……所有这些取决于我们的贡献,帮助和
分享。

那么,难怪世界各地的社会都在努力培育
或传授帮助。但是哪种方法最有效?

我认为至关重要的是首先要了解
亲社会行为的心理学。

儿童甚至
婴儿-可以自发地表现出帮助和帮助。他们被一种感觉所提示
同情心,以及亲社会行为产生的良好感觉。

我们可以尝试提高
这些自然倾向,但要提防。给孩子施压可能适得其反。

因此,让我们开始
考虑这些基本证据,然后看看积极的步骤
我们可以培养孩子的帮助。

实验证据:儿童-甚至婴儿-可以自发地表现出帮助。

有些人认为婴儿没有同理心,
但这是错误的。正如我在其他地方解释的那样,婴儿对我们的情感做出了回应
状态。

如果我们感到压力很大,他们也会感到压力。如果他们看到
感到悲伤或沮丧,他们的脸充满同情心。

如果他们目睹欺凌行为, 他们表现出对
受害者
-也适用于帮助受害者的个人。

所以是的,婴儿表现出同理心的迹象-甚至早于他们可以
走路或说话。

一旦婴儿开始走路,他们就可以使用自己的马达
成为帮手的技能。的确,婴儿可以认出别人的沮丧
用心和回应。

我们如何确定?

在马克斯·普朗克进化人类学研究所,
Felix Warneken和Michael Tomasello通过展示来测试14个月大的婴儿
他们与一个陌生人遇到困难。

男人-假扮演员的演员
实验-试图捡起他无法触及的物体。没有甚至
被问到,婴儿帮助他找回了这些孩子,这些孩子很快:

在大多数情况下,婴儿会在7秒钟内做出回应-
该名男子与他人进行了眼神交流或将其命名为被捕对象(Warneken和
Tomasello 2007)。

在18个月大的婴儿上进行的实验得出了相似的结果
(Warneken et al 2007)。婴儿帮助一名妇女取回了伸手可及的物品(
标记笔),即使他们必须先越过几个障碍。

到学龄前,孩子们变得更有能力
复杂的援助形式,例如帮助陌生人引起注意
另一个人(Beier等,2013),并给人们他们真正需要的东西,
而不是他们的要求(Martin and Olsen 2013; Hepach et al 2019)。

实验证据:孩子们会因为感觉良好而有所帮助。

这一点至关重要。人们喜欢提供帮助。
和年幼的孩子一样。

实验表明,22个月大的婴儿在
他们给予他人(Aknin等,2012)。

在共享和ho积之间进行选择,学龄前儿童
当他们分享时表现出更大的幸福感(Wu等人2017)。而到了3岁
6年的时间,意识到分享让他们感觉很好。他们期望积极
感受,这促使他们变得宽容(Paulus and Moore 2017)。

实验证据:过去,如果成年人给孩子施加压力,则孩子们分享的可能性较小。

几年前,Nadia Chernyak和Tamar Kushnir(2013)
想知道如果强迫孩子们分发奖金会怎样?
经验会鼓励或减少将来的慷慨吗?

在对3-5岁的72名幼儿进行的实验中,
研究人员给每个孩子一个贴纸,然后介绍一个悲伤的角色(
木偶)谁需要振作起来。一些孩子被告知要给他们贴纸
性格。其他孩子可以选择。

后来的孩子们得到了三个贴纸,并赠送了一个
帮助另一个沮丧的生物的机会。

两组中的孩子都至少赠送了一张贴纸。但一些
捐出了两三个,主要是那些经历过的孩子
自由选择。

以前被迫捐赠的孩子只有
可能会捐赠大部分贴纸。

为什么强迫分享会降低孩子分享的可能性
自发地?一种可能的理论是它破坏了学习过程。

当研究人员自发地反对
强迫分享,他们注意到了一些事情。孩子们不会自然而然地经历
当他们被迫分享时会很高(Wu等人2017)。

因此,强迫分享可能会阻止孩子学习
将分享与积极的情感联系起来。

实验证据:给孩子奖励和玩具帮助不是一个好主意。

对照研究证实了这一假设。对于
例如,考虑对幼儿的研究。

Felix Warneken和Michael Tomasello(2008)被分配
20个月大的幼儿进入三个治疗组之一。

  • 一组训练有素,期望获得丰厚的报酬
    帮助。
  • 另一组受过训练,期望得到口头称赞。
  • 第三组根本没有得到任何奖励。

接下来,让幼儿有机会帮助他们
成年的陌生人。结果?

相比孩子们的“口头赞美”和“无奖赏”
在有条件的奖励的情况下,孩子变得不太可能
帮帮我。

第二个针对年龄较大的孩子的实验-
3岁儿童-得出了相似的结果。小孩子最终分享得更少
他们受贿之后(Ulber et al 2016)。

还有关于学龄儿童的证据。

在Richard Fabes及其同事进行的实验中,
小学生(2-5年级)有机会对一堆彩色的玩具进行分类
论文(Fabes等,1989)。

所有的孩子都被告知这项任务将使住院治疗受益
孩子们。

此外,还告诉一些孩子他们会
给了一个小玩具以换取帮助。

在他们最初的帮助机会之后,给孩子们一个
第二次有机会在同一任务上做更多的工作。这次没有提及
医院的孩子或物质奖励。孩子们只是被赋予了改变
自发地继续他们的“志愿工作”。

发生了什么?

被给予玩具帮助的孩子较少
在后续机会中很有帮助。他们花更少的时间整理纸张
减少了工作量。

此外,结果与育儿联系在一起。动机
在父母经常在
家庭(Fabes等,1989)。

实验证据:金钱-谈论金钱-
关闭有用的,慷慨的冲动。

正如波兰和美国研究人员组成的团队解释的那样,
是满足我们需求的不同模式。

一种是与市场中的人打交道。我们购买和
出售我们的服务。

另一个是通过某种意义上的彼此联系
社区,友谊或感情。我们无济于事,因为我们期望
付款。我们帮助是因为我们在乎。

当我们的注意力转向市场时会发生什么
模式?结果不利于社会。当研究人员开始年轻时
孩子们展示了孩子们想钱(让他们处理硬币)
紧随其后的帮助和慷慨度降低(Gasiorowska等人2019)。

所以呢 我们可以采取哪些步骤来鼓励亲社会行为?

这就是研究建议。

1.培养同情心和“情商”

对儿童的帮助与许多相同
预测共情和共情关注的因素(Eisenberg et al 2006;
Brownell等人,2013年),这是有道理的:同理心使我们能够更好地提供帮助。它
让我们洞悉其他人的需求。

所以看看这些育儿科学 养育技巧
儿童和青少年的同理心。

2.庆祝自发的帮助和
善良。但是要注意有效赞美的指导方针。

表扬可能会激励他人,尤其是对于年幼的孩子。

在上面提到的实验中,赞美 没有 对…产生负面影响
孩子的自然倾向,不加分享。

在观察性研究中,研究人员注意到链接
父母的赞美与亲社会行为之间的关系。

称赞学龄前儿童的好行为的母亲更多
可能有慷慨,乐于助人的孩子(加纳,2006年;黑斯廷斯等,2007年)。

赞美也可能激励年龄较大的孩子。但是我们需要
要小心,因为大一点的孩子更会社交,并且有能力
分析我们的动机。他们可能会觉得我们正在设法操纵他们,那
会适得其反。

有关明智使用赞美的技巧,请参阅我关于赞美科学的文章。

3.让孩子在生活中和他们的依恋关系中感到安全。

研究证实:孩子提供帮助的可能性较小,
当他们感到受到威胁时,分享的可能性较小。

例如,一项对学龄前儿童的研究发现,儿童
如果他们不安全地依附在自己的奖品上,则分享奖品的可能性较小
父母(Paulus et al 2016)。

另一项研究发现,安全依恋的孩子更多地参与其中
通常是在帮助,分享和安慰他人方面(Beier等人2019)。

当研究人员研究以下儿童的反应时
一场自然灾害(破坏性地震),他们发现
儿童往往变得不那么慷慨(Li等,2013)。

特别是6岁以下的孩子似乎退缩了
进入自我保护模式。在实验中,孩子们不太可能
与陌生人分享奖品。效果持续了长达一年的时间
灾害。

因此,如果孩子感到
安全感。通过练习敏感,
反应灵敏的养育子女,并通过艰难的情绪来指导孩子。

有关更多信息,请参阅我的情绪指导指南,以及有关敏感,响应式育儿的好处的这些文章:

4.通过这些循证活动帮助孩子练习亲社会行为。

研究表明,合作游戏和活动可以帮助孩子提高沟通技巧,这对于成为有效的帮助者至关重要。

有关更多信息,请参见以下育儿科学文章:



参考:养育有帮助的孩子

Aguilar-Pardo D,Martínez-AriasR和Colmenares F.2013。抑制作用在幼儿利他行为中的作用。认知过程。 14(3):301-7。

Aknin LB,Hamlin JK,Dunn EW。 2012年。给予会导致幼儿幸福。 PLoS一。 7(6):e39211。

Beier JS,Over H和CarpenterM。2013年。幼儿帮助他人实现他们的社会目标。 Dev Psychol。 2013年8月12日。

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Eisenberg N和Fabes RA。 1998年。
亲社会发展。在达蒙(W. Damon)编辑:《儿童心理学手册》中,
第3卷:社交,情感和个性发展。第5版。
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奖励对儿童亲社会动机的影响:社会化
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Wu Z,Zhang Z,Guo R,Gros-Louis J.,2017。动机至关重要:
自主但无义务的共享促进学龄前儿童的幸福。面前
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“培养有帮助的孩子:善待和慷慨的教学技巧”的图片来源

标题图片:Pahis / istock

本文包括以前出版的育儿科学文章“养育有帮助的孩子:奖励良好行为的危险”的简短文本部分。

内容上次修改时间5/2020

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欺负儿童:心理病理学的道路?

©2020 亲子教育 Dewar博士,亲子游戏

儿童面对彼此的阴影-图片来自Alex_Linch istock

欺负儿童与长期问题有关,不仅受害者受到影响。欺负孩子的孩子更容易出现以下症状
“反社会人格障碍” -俗称的情况
称为“社会病”或“精神病”。


您可能已经听说欺凌会造成持久伤害。例如孩子 谁被欺负 较高的风险

  • 临床抑郁症或焦虑症;
  • 自伤
  • 自杀的思想和行为;
  • 携带武器;和
  • 参与学校射击。

而且,儿童时期受欺凌的受害者在成年后更容易遭受情绪问题的困扰(Takizawa等,2014)。

那孩子们呢 欺负?他们也有危险吗?

是。他们的个人问题会对整个社会构成风险。

那是因为欺负孩子的孩子
更容易患上“反社会人格障碍”
俗称“社会病”或“精神病”。

受影响的个人 很少尊重
他人的权利。他们展示了心理学家所说的
“冷淡/情绪低落”的特征:情绪有限,无法使用
善解人意,缺乏内感或re悔感(Fontaine等,2008)。

那么,我们如何知道欺凌是一个危险信号,我们应该怎么做呢?

让我们从在芬兰的研究开始
 超过2500个开发项目的长期研究
随机选择的8岁男孩
(Sourander et al 2007b)。

走向麻烦

在研究开始时,研究人员要求孩子们选择以下自我描述之一:

  • “我几乎每天都欺负其他孩子,”
  • “我有时会欺负,”或
  • “通常我不欺负。”

另外,他们问男孩们自己是否曾经被欺负过?以及(如果有的话)这种情况发生的频率。

根据这些信息,男孩们被分为四个不同的类别:

  • 不参与(通常是 都不 恶霸 也不 受害者)
  • 仅受害者(经常是受害者但不是恶霸的孩子)
  • 仅恶霸(经常是恶霸,但不是受害者的孩子)
  • 欺负/受害者(经常经历这两种角色的孩子)

接下来,研究人员收集了有关儿童适应能力和心理健康的信息。

当孩子8岁时,对他们进行症状筛查
行为障碍,多动和情绪问题。

当孩子18岁时,他们接受了政府管理的精神健康检查。

这一切都显示了什么? 童年时期的欺凌是发展严重精神健康问题的重要风险因素。

与“不参与”的孩子相比,那些曾经是“唯一欺负者”的孩子被诊断出患病的几率是三倍 反社会人格障碍。

曾经的孩子 恶霸 受害人超过 是发展反社会人格障碍的几率。

这些孩子也有其他问题。他们患上临床焦虑症,抑郁症和/或精神病的风险较高(例如
精神分裂症)。

例如,“欺凌/受害者”儿童患临床焦虑症的几率约为七倍,而被诊断患有一种或多种精神病(如精神分裂症)的几率接近九倍。

更多证据

芬兰的研究非常重要,因为这是第一个追踪
欺负儿童成年后的精神病学后果。但这不是
 有关恶霸和病理行为的唯一证据。远离
它。

当研究人员对犯罪分子进行单独研究时
芬兰男孩的记录,他们发现经常欺负是预料中的
 大多数类型的犯罪,包括暴力犯罪。链接仍然存在
即使在控制了父母的学历之后也很重要
(Sourander 2007a)。

其他国家的研究人员也紧随其后,追踪欺负孩子的结果。

在瑞典,研究人员报告说,童年欺凌行为作为年轻人在犯罪记录中“严重超额代表”(Olweus 2011)。此外,欺凌他人预示着“终生的攻击性,反社会行为”(Wallinius等人,2015年)。

在澳大利亚,研究人员追踪了800名青少年,发现在接下来的十年中,被欺负的孩子更有可能从事犯罪,暴力和反社会行为(Randa 2011)。

总体而言,当研究人员检查数十年的研究时,很显然,欺凌与关键的精神病特征有关:冷漠的情绪低落,自恋和冲动。

在对840多项已发表研究的荟萃分析中,这些特征在欺负他人的年轻人中更为普遍(van Geel等2017)。

正如欺凌专家Kristi Kumpulainen博士写道:

“很少有单一行为能像
欺负是……”
(Kumpulainen 2008)。

像个恶霸一样 原因 精神病?

我相信现实要复杂得多,我们还需要更多
研究以逗弄事物。

例如,我们知道孩子们
 如果他们遭受了精神病性状的侵害
造成多种创伤性生活事件(见下文)。

但是有证据表明,欺凌行为可以
成为反社会行为问题发展的重要因素。


 一项针对韩国儿童的纵向研究,研究员Young Shin Kim和
同事追踪了1600多名中学生10个月(金
等人2006)。

为了衡量儿童的欺凌行为,研究人员问
学生找出经常欺负他人的同龄人,以及
经常受害的同龄人。

研究人员也接受了采访
 每个孩子都要筛查心理病理行为的症状,例如
残忍,反抗或行为问题。

在10个月末,研究人员将每个孩子的结局与他或她的基线状况进行了比较。结果非常具有启发性。

比较一下
 和那些曾经 参与欺凌,欺凌和
欺负/受害者更有可能表现出外部性问题,并且
侵略(例如残忍) 即使研究人员控制了
孩子在基线时表现出的任何心理病理行为。

而且,被欺负的学生更有可能成长 在10个月期满时的攻击行为。

所以那些欺负孩子的孩子 更差 随着时间的推移。的
 研究人员得出结论认为,欺凌是“
后来出现了心理病理学行为”(Kim等,2006年)。

那网络欺凌又如何呢?网络欺凌也有问题吗?


是。迅速膨胀的文献表明,网络欺凌与精神病特征有关,包括道德脱离和冷酷的不情绪化特征(例如Orue和Calvete 2019; Hoareau等人2019)。

此外,有证据表明网络欺凌是导致下游行为问题的原因。

例如,在一项追踪中学生的研究中,研究人员发现网络欺凌的参与预示了随着时间的流逝自我控制和社会意识的恶化(Coelho and Marchante 2018)。

好的。那么,如何预防与儿童欺凌有关的精神疾病?

进行芬兰研究的研究人员提出了一项建议:对所有表现出频繁欺凌行为的儿童进行常规精神病筛查(Sourander等2007b)。

如果孩子表现出精神病症状,请不要等待。认真对待为孩子提供适当的专业治疗。

但是,如果我们真的在乎-如果我们真的想遏制反社会行为问题的出现-我们就需要重新调整儿童的生活。

英国青少年的研究报告说,精神病与 年轻人经历的大量不良生活事件。

换句话说,坏事发生的次数越多,孩子患心理病理学的可能性就越高(Flouri和Kallis 2007; Flouri和Tzavidis 2008)。

有关儿童欺凌的更多信息

有关欺凌儿童的更多信息,请查看以下育儿科学文章:



参考文献:儿童欺凌与心理疾病的发展

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本文的某些部分出现在本文的早期版本中。

“欺负儿童”的图片来源:

标题图片作者/ istock AlexLinch / istock

青少年被山姆·托马斯(Sam Thomas)网络欺凌的图像/ istock

“欺负儿童:心理病理学的道路?”的内容最后修改时间5/2020

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