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6个宠物动物园现已开放

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编者注:我们正在尽一切努力为您提供最新信息。但是,由于Covid-19,可能会在最后一刻关闭。我们强烈建议您在打包孩子(以及所有零食和尿布…)并将它们拖到城镇各处之前,先致电或访问动物园的网站。注意安全!

如果您的孩子正在爬墙,可能是时候将它们释放到野外了。或至少是一个动物园。现在,DC地区的许多动物相遇已开放,为在与社会保持距离时脱身的好方法。从依ugg到小山羊,再到骑小马,这些都是与毛茸茸的羽毛朋友见面和问候的最佳场所。

卢雷动物园

参观这个动物园,那里的获救动物会有第二次机会。想认识这些特殊的生物吗?与其中一位主人一起在这个救援动物园参加发现之旅(呼吁定价)。 ÿ您可以在几个小时后探索动物园,以获得更多与动物亲密接触的机会。 您将获得动手互动和费用d动物。

内幕贴士:准备逃脱“鳄鱼”的下巴;这个动物园的入口是通过鳄鱼的头!

费用:6-12美元;免费/ 2岁及以下
营业时间:上午10点至下午5点

1087美国西211
弗吉尼亚州Luray
540-743-4113
线上lurayzoo.com

鲁尔的Zoofari

准备好搭上这辆马车,然后在这个小型宠物动物园里进行Zoofari骑行,这是迷你套装的完美之选。到达后,孩子们可以为一头小山羊抓取一桶饲料和一瓶牛奶,并开始会见并问候动物,同时给它们美味的食物。探索爬行动物屋和Budgieary Adventure Aviary。在自己的车辆中保持距离安全吗?您也可以开车穿过这个公园。

小贴士:在出发之前,请务必在线预订车票。

费用:$ 20起
开放时间:上午9点至下午6点

猎人磨路1228号
弗吉尼亚州维也纳
703-757-6222
线上: roerszoofari.com

照片:Meghan Yudes Meyers

利斯堡动物公园

这个占地21英亩的设施为小孩子提供了参加互动动物表演,艺术和手工艺品以及参观和饲养动物的机会。美好的一天骑小马,或者在寒冷多雨的小马里进去享受公园提供的所有活动。参观从农场动物到猴子,美洲驼和狐猴的所有事物。蹒跚学步的游乐场非常适合不安宁的年轻兄弟姐妹或回家之前摆脱扭动。

内幕贴士:里面和外面都有野餐桌,所以不要忘了带饮料和小吃。或者去野餐!

费用:13至17美元
开放时间:周三至周日上午10点至下午5点

19270门罗-麦迪逊纪念高速公路。
弗吉尼亚里斯堡
703-433-0002
线上: leesburganimalpark.com

煎锅农场

这家位于费尔法克斯县(Fairfax County)的煎锅动物园里有兔子,绵羊,鸡,牛和起草。再加上一头猪和一两只孔雀,您会在外面度过一个有趣而有教育意义的一天。传统的红色谷仓农场是一个正在运作的演示,里面充满了加入Kidwell Farm家庭的新生婴儿。

内幕贴士:轮播现已开放,但您必须购买车票 线上。门票为周三至周五的2美元/车手。 $ 3 /周六&太阳。

西牛路2709号
弗吉尼亚州赫恩登
703-437-9101
线上: fairfaxcounty.gov/fyingpanpark

卡特诺丁野生动物保护区和动物园

前往MD在Catoctin Wildlife Preserve和Zoo进行一天的户外探险,家庭可以漫游几个小时,总能看到新事物。超过100英亩的野生动植物乐趣,小朋友可以在野生动物园中弹跳时触摸并感觉到大型食草动物。参加互动节目,感受更多动听的瞬间。注意:目前没有骆驼骑行和长尾小鹦鹉喂养。

内幕贴士:别忘了戴口罩:在观看室内展品和Safari Ride时需要戴口罩。

费用:$ 16.50- $ 22.50
营业时间:每天上午9点开放;关闭时间因天而异。

Catoctin炉路13019号
马里兰州瑟蒙特
301-271-4992
线上: cwpzoo.com

绿色草地农场

在这个动物园里亲密接触,可以免费喂养绵羊和山羊,甚至参加一两个猪赛跑。 Green Meadows有200多种动物可以参观,从羊驼和美洲驼到豌豆禽和带有一两只袋鼠的起草也可以接触。由于COVID,奶牛饲养展目前已关闭,但该MD农场增加了许多新的动物互动,以填补空白。

内幕贴士:周三。是农场的“祖父母节”;带上您的格莱美或流行音乐,他们将免费获得(只有一项付费条目)!

费用:14.50美元;免费/ 23个月及以下
开放时间:周三至周日上午10点至下午3点

10102 Fingerboard Rd。
马里兰州贾姆斯维尔
301-865-9203
线上: greenmeadowsevents.com

梅根·尤德斯·梅耶斯(Meghan Yudes Meyers),艾伦·杰克逊·坎纳迪(Ayren Jackson-Cannady)和维多利亚·梅森(Victoria Mason)

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为什么您不应该疯狂购买人寿保险

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照片: Susana Zinn通过Instagram

首先,我要说我天生迷信。我总是戴着邪恶之眼的手镯来抵御厄运,并戴一条红绳子给我带来好运。我什至买了额外的东西,并将它们放在婴儿推车和尿布袋上。 “哦,好,没有车流”从来没有从我的嘴里走过,因为在路上一英里处会有车流-当然是因为我说了些什么。我可以继续前进,但每个人都明白这一点。

当我们的第一个孩子出生时,我和我丈夫听说这将是购买人寿保险的好时机。我的第一反应是焦虑。我们年轻而健康,为什么我们需要人寿保险?此外,当收益是死亡时,为什么他们称其为“人寿保险”?焦虑和我自然的迷信意识开始增强,但我认为做好准备总比对不起好。不管有没有护身符,都会发生可怕的事情。

就像妈妈说的:“做功课!”我希望有人给我一些建议,从何处开始和要问什么。希望我的故事有所帮助。请问很多问题-一次像一个2岁孩子!请注意,购买人寿保险的年龄越小越好。处理好之后,就可以完成。其结果是减轻了焦虑,您可以免除您一生中作为父母所做的所有担心。

1.凌晨2点在网上填写人寿保险表格是个坏主意。

面对现实,千禧一代喜欢在网上购买。简单方便。这就是我们很快学到的东西。不要在线购买人寿保险。宝宝起床的时间不是凌晨2点,您也一样,而且不是在当天的晚些时候。设计良好的网站和单击几下似乎是一个好主意,直​​到您阅读精美的印刷品。在线站点由算法驱动,无法理解您的需求,疑虑和健康状况。

跳过在线服务可以为您省钱。在承保过程之后,人寿保险公司通常会以比您最初给出的原始报价更高的报价来报价。

2.上旧学校并与人交谈。

获得正确的人寿保险单的最佳方法是使用独立的人寿保险代理人。几乎整个过程都是在线的,因此可以满足大多数人在移动设备上连接的需求。我们四处询问,找到了我们的经纪人。您也可以在线搜索。只要确保询问代理商是否与多家运营商合作即可。我们了解到,如果您的身体健康并且年龄在50岁以下,则可以申请人寿和伤残保险,而无需进行血液检查,但最高限额为300万美元。做些让您感到舒适的事情,不要被迫购买不需要或负担不起的东西。节省那些钱来购买尿布和葡萄酒!

3.无论如何,您需要多少保障?

我们不知道从哪里开始,所以我们考虑了为什么要覆盖和需要的金额。例如,我们考虑到我们既工作又抵押了我们的公寓。对我们来说幸运的是,我们有一个人来帮助我们计算我们需要多少覆盖率以及多少年。经验法则是您年收入的10倍。

惊喜!人寿保险的价格比我们想象的要便宜。例如,一名30岁,健康状况良好的非吸烟女性可以获得20年的定期保单,每月可领取500,000美元的死亡抚恤金,每月只需16美元。这就是我一个月内每周一次的卡布奇诺咖啡的价格。

4.学期还是烫发?

不,我不是在谈论1980年代你姑姑的头发,而是在谈论定期人寿保险与永久性人寿保险。如果您的预算有限,而第一次生孩子时却没有预算,请考虑制定学期政策。我的祖母上周刚满101岁,沉迷于iPad上的视频扑克。我们从一项长期政策开始,如果我的恶魔之眼使我摆脱困境,那么大约20年后,我们有望能够负担得起将该政策转变为一项永久性政策。这样做的好处是您无需重复实验室测试,因为即使您出现了健康状况,人寿保险公司也会为您提供与原始保单相同的健康评级。要问您的代理商一个重要的问题是,他们为您提供的负担得起的期限政策是否可以“转换”。

5.惊喜!人寿保险可以帮助筹集Kiddo的大学费用。

这是您可能要考虑与祖父母联系的事情。孩子们的人寿保险与死亡抚恤金无关,谢天谢地!根据 市场观察,“付给保单的一部分钱可以通过借入现金余额余额的贷款并使用免税的货币收入来帮助支付大学费用,这些收入必须以利息偿还。”这是关于每月存入一笔钱,这笔钱会增加您的宝宝的大学基金,或者可以用作他们年纪较大的房屋的首付。 苏珊娜·辛恩(Susana Zinn)碰巧是一名独立的人寿保险经纪人,一位了不起的祖母说:“这是祖父母在不破坏银行业务的情况下留下遗产的好方法。如果孙子后来决定他们要创办一家初创公司而不是去上大学,则可以授权您的孩子借用免税的现金价值,并使用它。确保该政策具有生活益处。”

因此,基本上,在您最喜欢的餐厅喝杯酒,您可以划掉掺假清单上的某项。如果您吓坏了或犯了错误,就像我在听见知情人士之前所做的那样,则可以在30天内取消保单并取回您的钱。 (就像我第一次做那样。)选择的这种幸运符会至少让您放心,直到您的孩子获得驾照为止。只需确保提出很多问题,并对最终决定感到满意。



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今年夏天最好的露营游戏

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随着夏天的到来和露营之旅的到来,您将希望在后兜中找到这份针对儿童的露营游戏清单。家庭露营旅行是拔掉插头并尝试这些户外游戏,手电筒活动和纯粹的老派乐趣的绝佳时机。您的家庭最喜欢哪一个?

1.自然井字游戏
我们喜欢这个选项,因为您可以在营地直接收集所有碎片。有了四支木棍和两套标记(想像树叶和石头),您就可以玩这款游戏,即使是最年轻的露营者也可以玩。

2.捉迷藏
露营时有很多隐藏的景点,因此这是露营游戏的自然选择。确保孩子知道他们需要保持什么界限,如果您需要尽早结束比赛,请选择一种方法来呼唤他们。与小家伙配对,将它们藏在一起。

3.夺旗
如果您有很多孩子,那么对一群人来说夺旗是很有趣的。将孩子们分成两个小组,并使用两个头巾制作在营地相对两端设置的旗帜。获胜的球队是取回对方球队的旗帜并将其带回本垒的球队。

4.大自然寻宝
让孩子们上班,在营地中寻找所有酷炫的自然物品。查看这份针对大自然爱好者的酷清单,并下载我们的 大自然远足可在此处打印

5. 20个问题
这是一个有趣的游戏,尤其是在远足时。孩子们将不得不使用敏锐的观察能力和语言来猜测目标物体。一个孩子选择沿途看到的特定物体,猜测者会用是或否的问题来质疑大小,颜色和形状之类的东西。获胜者将成为下一个选择对象的人。

6.露营之旅
我们喜欢这个游戏,因为每个人都坐在火堆旁。第一个人从“我要去露营旅行,然后带上我”开始,然后他们说了要带些什么。下一个人重复短语“我要去露营,我要带”,他们必须选择一个带字母的下一个字母开头的东西。因此,如果第一个人带一个帐篷,那么第二个人必须带一个以字母“ u”开头的东西,例如夏威夷四弦琴。

7.发光手链戒指折腾
找到一根棍子,将其埋在泥土中,使其直立。向每个人分发相等数量的荧光手镯。尝试将发光手镯戴在棍子上,祝您好运!

8.喷枪比赛
排成一行的塑料杯,在原木或野餐桌的边缘。与两个团队一起,比赛,看看哪个团队可以首先从桌面上喷出杯子。

9.桔子下巴接力赛
与两个团队一起,排队,并在不用手下巴的情况下在下巴下方传递一个橙色。如果橙滴掉了,您需要重新开始。一线队将橙子移到最后获胜!

10.夜视
这是一个很棒的游戏,可以教孩子们夜间动物的视线。在指定的路径上,让一些大一点的孩子或父母躲在容易被伪装的地方,但是如果人们看得足够近的话,他们仍然可以看见。让“旁观者”沿着这条路走,默默地寻找藏身者。第二天早上,您可以让藏身者回到他们的地点,向看者展示他们躲藏在哪里的地方。

11.杀手眨眼
这是一个与团队完美的篝火游戏。一个人被称为“它”,离开圈子离开他们听不到的地方。其余的小组选择一个杀手。是“它”的人回到圈子,试图找出谁是杀手。玩家环顾四周,彼此眼神交流。如果杀手向您眨眨眼,您就必须发出巨大的声音,像死了一样倒下。当“是”的人猜测谁是杀手时,他们将成为下一个杀手,并选择一个新的“它”。

12.手电筒
这就像您的传统魅力,只是手电筒的照耀。将一堆动物名字放在纸桶中。轮到您了,您选择一张纸,然后用手电筒照亮那只动物。在此处找到有关手电筒游戏的更多想法。

照片:Shutterstock

13.自然字母狩猎
帮助孩子学习字母的一种好方法是进行露营地字母狩猎,在其中寻找以字母的每个字母开头的项目。

14.蚊虫叮咬
在露营之旅开始时,给每个孩子一定数量的红色贴纸。如果发现他们说诸如“篝火”或“帐篷”之类的指定单词,则他们必须将其红点之一移交给叫喊他们的人。最后被蚊子叮咬最多的人是赢家!

15.岩塔挑战赛
配对,看看哪个团队可以使用营地中的岩石建造最高的叠层岩石塔。

凯特·洛斯(Kate Loweth)

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今年升高中职5大规则调整

十二年国教上路第二年,会考成绩即将在6月5日放榜。对九年级师生来说,志愿选填较去年容易;但须注意今年升高中职5大规则调整,并在选填志愿掌握4个技巧。

升学规则5大调整

综观十五就学区升学规则,有五大调整:

1.取消特色招生。

今年有特招的学区「号称」有三区:基北区、桃连区及台南区三区八所学校,共九百一十个名额。但实际来看,只有台南有真正办特色招生,区内明星高中几乎都开出名额,总共招收七百五十名学生。

2.一次分发到位,入学时程短。

去年从五月中会考,到八月中第二次免试分发,历时三个月,考生身心俱疲。今年大多数的学区在六月底会就定位(基北区是七月初)。一免没有上的学生,仍可参加各校续招。

3.志愿序改为群组积分。

志愿序是造成去年高中排名大混乱的主因,今年调成多个志愿为一群组,例如基北区前五志愿不扣分、中投区前十志愿不扣分。基本上多数学区前三志愿都不扣分。

4.多元学习等项目「择优采计」,拿满分不难。

去年服务学习、无记过纪录、体适能、竞赛表现、证照等「多元学习表现」,几乎每一项都遭受批评,今年各区这些项目都留着,但是学生可选择自己有能力或拿手的来计分,多数学生在这一项不难拿满分。例如高雄区多元学习表现共有一百分,最多采计四十分;台南区则是七十分,最高采计五十分。

5.争议性项目取消或调整。

除了志愿序、多元学习表现重要性降低,去年惹议的许多项目都变得「安全」。例如去年被批评「作文决胜负」的基北区与中投区,今年作文的占比都非常小;嘉义区也取消了英检两分。

综括以上五项调整,当所有比序都成为门槛,只要努力就可拿分,会考成为唯一有鉴别度的项目。今年的生态会比去年更像基测年代:考试决胜负。

这些共同调整之外,有一些学区的做法较特别,值得注意,包括:

1.基北区会考比序以「十量尺」取代「四标示」,会考成绩中段以后学生不易分高下:今年考生较去年多,占近三分之一考生的基北区担心最后「比不出来」,因此负责会考研发的台师大心测中心推出「十量尺」,希望在比序同分、标示同分之后,比「量尺分数」,但基北区坚持将十量尺分数拿到前面比,反而让中后段学生全部挤在一起。

为了让成绩前段生有区隔,各科量尺分数虽然由一排到十,却是以三分为平均值,导致后五○%的学生拿到的只有一分及两分。 「我为中等的孩子感到悲哀,」白小姐家住新北市,是九年级生家长,孩子在校成绩中上,有次模拟考某科拿了量尺分数两分,她一惊,看考卷发现孩子也答对一半,十量尺的设计让半数的学生都落在一分与两分。

2.台南区维持特色招生及志愿序扣分,选填志愿仍有难度:在竞争激烈的重点学区,志愿序的影响都降低了,台南区还是维持着志愿序每校扣分,第一志愿拿十分、第二志愿拿八分、第三志愿七分、第四志愿六分、第五志愿五分,第六志愿后不计分。加上七百五十个名额的特招学生,使得台南的学校落点不易预估。

选填志愿4个技巧

嘉义县梅山中学教师苏丽华回忆,去年选填志愿截止前一周,她每天都接学生与家长咨询讨论填志愿的电话到深夜。 「家长很认真都有来听升学说明会,但是总是要拿到成绩单才真的有感觉。」

苏丽华及补教业者寰宇数理教育中心主任蔡崇华,针对今年选填志愿提出以下四点建议:

1.取得基本数据。

全学区应考人数、各高中职传统排名及招生名额、系统提供的学生个人序位区间,以上三个资料可以大概预估孩子的落点。

2.不扣分的志愿群要兼顾「梦幻」与「务实」。

蔡崇华建议,基北区五个志愿中,两个填很想去但分数不到的「梦幻志愿」、两个填落点预估前后的「务实志愿」,留一个填分数比落点低、但是孩子也满想读的「防落榜志愿」。

3.不确定兴趣方向时,先填学习风气好的普高或综高。

最好的状况是,孩子的兴趣、性向逐渐清晰,心中有些目标科系或学校。但实际上,「中间学生最难填,这些孩子如果性向、兴趣不清楚的,我会建议他们念普高或综高,到大学再做选择,」苏丽华说,推荐学校时她很在乎高中职学习风气,因为攸关孩子三年后考大学成绩,以及终身学习习惯。

4.不想去的学校不要填。

去年每个学区都有家长抱怨,十二年国教非但没有「就近入学」,反而更远了。 「我们住士林,却上了基隆的学校!」为避免这情况,最保险的做法,就是别将不想念的学校填入。

会考重要性将逐年降低

长远来看,十二年国教政策会朝真正「免试」逐步迈进。

日前传出教育部将在二○一九年不计会考成绩,以「在校成绩」申请入高中,引起社会一阵恐慌。虽然教育部隔天马上澄清,「这只是达到免试其中一个做法的讨论」。但教育部长吴思华也强调:「未来入学不会是单一形式,会有多重管道,免试入学、就近入学、特色招生等。」

高中端这两年的确因为十二年国教有不少改变,一般高中为了招到「足够量」的学生、明星高中为了招到「足够好」的学生,都开始提前「拦截」学生。

今年明星高中不办特招,就是因为去年在第一次免试时惊觉,许多成绩好的学生都被社区高中招走了。社区高中、公私立高职也因为少子化压力,愿意配合政策,在五月会考前开出免试名额,提前吸引学生。新北市今年一月试办优先免试方案,不采计会考成绩,也不加考术科,开放全市二十一所私立高中职、一千八百个名额,让全新北市的中学毕业生依志愿填写,超额时就抽签。基北区的公立高中职部分虽然需要采计会考成绩,但会在一免入学申请前,保留名额给社区生,因此中等程度学生可利用这个管道,提前卡位进入社区高中。

还有去年首度试办的全台湾技职学校甄选入学,今年更是扩大办理,共有八个就学区、五千多个名额,较去年增加近一倍。技职甄选以术科测验成绩为录取依据,例如:时尚造型科考彩妆技巧、汽车科考汽车零组件分解与组合等,公立高职大多采会考门槛,私校则多不计会考成绩。

未来将有愈来愈多不同形式的免试管道,把选择权还给学生,让学生「反客为主」,主动去寻找适合自己的高中职,甚至不受会考成绩牵制,提前就定位。

十二年国教专案办公室主任陈大魁分析,不少高中职校长发现,学生的学习意愿,比入学时的会考成绩,更能预测高中三年的学习表现。今年以后,让学生依照自己的兴趣、性向,主动选择的入学管道,势必愈开愈多。

因此,志愿填得好不好,会考成绩不是唯一关键,自我探索、职涯了解及学校认识,反而是填好志愿的「地基」,在未来愈来愈多元的免试管道中,将益形重要。

2015年12年国教时间表

5月16、17日中学教育会考

6月5日寄发会考成绩单、开放网路查询

10日各就学区(基北区除外)公告免试入学招生名额

11日各就学区(基北区除外)开放个人序位查询及志愿选填

12 日基北区公告免试入学实际招生名额、开放个人序位查询及志愿选填

30日各就学区(基北区除外)免试入学及特色招生考试分发入学放榜

7月3日基北区免试入学及特色招生考试分发入学放榜

资料来源:2015-05亲子天下

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去年服务学习、无记过纪录、体适能、竞赛表现、证照等「多元学习表现」,几乎每一项都遭受批评,今年各区这些项目都留着,但是学生可选择自己有能力或拿手的来计分,多数学生在这一项不难拿满分。例如高雄区多元学习表现共有一百分,最多采计四十分;台南区则是七十分,最高采计五十分。

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展现个人领导魅力 106年度教育部校长领导卓越奖名单揭晓

「106年度校长领导卓越奖」获奖校长名单近日揭晓,国小组11位、中学组5位及高级中等学校组4位,共有20位获奖校长将于106年9月8日在台中市中山堂接受教育部公开颁奖表扬。

为表彰校长对教育的贡献,教育部自93年开始办理「校长领导卓越奖」,以激励校长形塑学校教育的优质文化,使教育能迈向卓越的理想。今年国小组有34位、中学组20位及高级中等学校组则有15位,共计69位校长进入复选,教育部邀请学者专家、校长代表、教师代表及家长代表等相关人士评选,经过审慎讨论后,决议选出20位校务领导表现卓越之校长,每人均可获得奖座一座与奖金新台币20万元,各组获奖校长名单如下(依发表序号):

国小组:

桃园市平镇区东安国民小学黄校长木姻、
屏东县恒春镇恒春国民小学江校长国梁、
宜兰县宜兰市黎明国民小学刘校长锡鑫、
桃园市桃园区桃园国民小学吴校长雅芬、
台中市和平区博屋玛国民小学比令‧亚布校长、
新北市新庄区光华国民小学林校长惠珍、
桃园市桃园区大业国民小学黄校长清渊、
台北市中山区永安国民小学邢校长小萍、
台南市新营区新泰国民小学赖校长昭贵、
台中市西屯区上石国民小学林校长峻坚、
南投县南投市漳兴国民小学林校长宜城,共11位校长获奖。

中学组:

高雄市立苓雅国民中学姜校长正明、
台南市立民德国民中学蔡校长美燕、
台北市立福安国民中学施校长俞旭、
新竹县立新丰国民中学童校长凤娇、
彰化县立鹿鸣国民中学李校长锦仁,共5位校长获奖。

高级中等学校组:

国立中科实验高级中学陈校长国祥、
台北市私立景文高级中学许校长胜哲、
国立北门高级农工职业学校张校长福祥、
高雄市立瑞祥高级中学林校长香吟,共4位校长获奖。

  桃园市东安国小黄木姻校长认为教育更需要的是「温度」,所以,「热情及活力」一直是校长对教育的坚持。学校除了符合教育的规准,更重要的是营造有感的教育氛围。屏东县恒春国小江国梁校长以在地学习为媒材,经营歌谣人文之美的课程,让师生了解每一个教学背后的价值与目的,成为一所有诗的学校。宜兰县黎明国小刘锡鑫校长整合教师、校友、家长,甚至于社区民众的力量及资源,营造优质环境,建构友善校园。桃园市桃园国小吴雅芬校长认为领导者应以服务代替领导,凝聚共识,整合团队,厚植资本,打造情意相通、能力互补、成就共享的生命共同体,发挥1+1>2的效能。

台中市博屋玛国小比令‧亚布校长为孩子量身打造以泰雅为本,在地素材为主体的教学方式,原住民学童透过母语学习,了解自身文化,也更能够发挥存续文化的使命。新北市光华国小林惠珍校长透过专业的教师社群,及家长会、志工大队的支持,引进社区资源、适度开放校园,造成互利多赢的学校经营局面。桃园市大业国小黄清渊校长藉由培养健康、活泼、快乐的学生能力,营造民主、温馨、专业行政服务及结合家庭、学校、社区,建立学校、家庭、社区的教育伙伴关系。台北市永安国小邢小萍校长以一个核心理念、二个发展主轴、三个行动纲领及四个校园图像打造「有品有能自信自立 共生共荣的永安人」。台南市新泰国小赖昭贵校长以四个理念:尊重关怀、积极进取、团队合作及创新特色,来建立学校品牌。台中市上石国小林峻坚校长办学理念为一心二业、成就三人,创造机会适性扬才,让每一个孩子都能幸福学习。南投县漳兴国小林宜城校长规划弹性课程、统整教材,让学生有更多的实际生活体验,培养健康、快乐、主动自我求知的学生。

  高雄市立苓雅中学姜正明校长以学生多元发展为办学之核心价值,并建置有效完善的教师专业社群及对话机制,设计更多与社区互动的活动,使社区真正成为学校的后盾。台南市立民德中学蔡美燕校长经营主轴为优质学习、适性扬才,利用多元智能、多元价值、多元视野的创新策略,建立学生、家长、教师、社区人士、企业组织互为生命共同体的伙伴关系,达到有效行政管理。台北市立福安中学施俞旭校长以「五心一好」的发展目标带领团队,提供「专业、团队、优质、创新、永续」的学校教育品质。新竹县立新丰中学童凤娇校长以学生为中心、以老师为核心、和家长齐同心、以品管为重心、以生命传承为志业,营造高学习、高专业、高参与和高效能的品牌学校。彰化县立鹿鸣中学李锦仁校长认为校长要有五力:协调力、识才力、育成力、执行力、品牌力,并以服务为宗旨,发挥正向影响力,纠集众人之力,创造学校办学综效。

国立中科实验高中陈国祥校长尊重专业,塑造展能、活力、国际化学校愿景及目标,激发校内同仁服务热诚,凝聚共识,整合运用外在资源,推动专案式学习及创新课程,共同为愿景而努力。台北市私立景文高中许胜哲校长相信「成功为成功之母!」累积小成功的机会,孩子就会有信心和冲劲,迈向成功的大舞台,给孩子更多试探和学习的机会,提供学习成功的机会跟舞台。国立北门农工张福祥校长秉持过去在企业界服务的经验,以「方向、创新、执行力及绩效」为四个规准,并着重现代公民素养的培育,成为具备国际观、公德心、关心他人、终身学习精神的世界公民。高雄市立瑞祥高中林香吟校长重视课程计画及教师专业、沟通协调与创新成长、学生多元学习及表现、社区资源整合与运用及社会宏观思考与发展。

获奖学校之校长皆表现出极具个人特色的领导风格,除了能够运用各种领导理念与策略,展现卓越的领导绩效,并能根据学校优劣势,确立学校的定位,发展出不同的适性教育,实为教育界的典范。

卓越校长—台北市福安中学施俞旭校长为毕业生举办扬帆启航活动。

卓越校长—台南市新泰国小校长赖昭贵参与英语读剧颁奖。

卓越校长—台北市永安国小邢小萍校长为小朋友说故事。

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卓越校长—台北市福安中学施俞旭校长为毕业生举办扬帆启航活动。

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医生说每个父母都应该携带的12个物品

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不管您有多谨慎,养育子女都无法避免偶尔出现的令人担忧的情况。虽然大多数父母都携带基本的急救箱,但医生建议您携带这12种物品来治疗伤口和止血(如果您发现自己与医疗专业人员的距离太远)以及预防物品,例如防晒霜和洗手液。而且,当然,不要戴上口罩离开家。

照片:卡特

口罩

无论您有几个一次性的东西还是保留可洗的东西,COVID-19都意味着您和孩子们都不要在没有面罩的情况下离开家。尽管有些州在出门时需要戴口罩,但即使在没有限制的州,手头上的口罩始终是明智之举。如今,像卡特(Carters)一样,儿童尺寸的口罩已广泛使用。

照片:Zoey Naturals

消毒洗手液

除非您躲在石头下,否则您将一天没有听到另一个冠状病毒又名Covid-19更新。您可能还听说过防止任何疾病传播的最佳方法是频率保养,彻底洗手(至少20秒)和健康剂量的洗手液。如果您担心某些消毒剂中的化学物质,我们建议 佐伊自然,对婴儿安全,不含对羟基苯甲酸酯,硫酸盐和邻苯二甲酸盐,同时仍能杀死99%的细菌。你好贝洛也使 洗手液 (不建议婴儿使用,但非常适合孩子使用)。我们也喜欢 Clean&Well的消毒湿巾 用于表面。

(编者注:在撰写本文时,所有产品都有现货)。

防晒霜

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生存刀

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纱布

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手电筒

万一您的停留时间比预期的长,请始终保持手电筒上有新电池。无论您是要处理受伤的家庭成员,还是只是带孩子们整天疲惫不堪,天黑了,您都永远不会出错,每天晚上使用手电筒或汽车后备箱。

紧急毯

手拿铝箔毯子时,要让受伤的人和遭受电击的人保持温暖。它们很小-折叠起来仅相当于信用卡的大小-可以很容易地放在皮包,尿布袋或背包中,而不会增加重量。它们是防灾装备的理想之选,当遇到车祸或其他需要毯子保暖的其他情况时,它们非常适合放在车内。

即时冷敷

降低发烧,缓解虫咬并使用即刻的冷敷袋治疗肿胀的四肢。随身带上背包并快速开始化学反应,使这些冰袋变冷。无需事先冻结,也无需融化冰袋!

*编者注:据CDC所述,年龄在2岁以下的儿童或呼吸困难,失去知觉,无行为能力或无法在没有帮助下摘下口罩的任何人,请勿使用布面罩

––Karly Wood

特色照片: Rawpixel

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科学育儿

如何在更早的就寝时间重置孩子的内部时钟

全面的故障排除指南

©2020 亲子教育 Dewar博士,亲子游戏


我们如何帮助孩子适应更早的时间表?早上
阳光,运动和其他环境暗示可以帮助重置孩子的
内部时钟。但是,要确保孩子在就寝时感到生理上的困倦,我们需要使用其他策略。

了解全局:昼夜节律,白天小睡和社交因素如何影响孩子睡前昏昏欲睡的能力

也许您有一个孩子熬夜太晚了。也许您需要为孩子准备新的时间表。

无论哪种方式,您都会遇到问题。您的孩子晚上没有足够早入睡。

试图强行解决这个问题会适得其反。您 不能 使孩子跌倒
睡着了 根据命令。

睡觉
由内部时钟(我们的昼夜节律)和琴键调节
在这个过程中的成分是激素,褪黑激素。

什么时候
一切顺利,夜幕降临时,我们的褪黑激素激增。这个
突然上升会引起睡意,使我们很容易
睡着。


确切的时间因人而异,这是
无论是儿童还是成人,都是如此。如果我们给孩子施加压力会怎样?
睡觉 之前 他们的大脑经历了褪黑激素的激增?

失败。冲突。不好的感觉。研究证实这是一个普遍存在的问题,特别是对于年幼的孩子。 这些孩子无法入睡,这不是他们的错。他们的昼夜节律与他们的正式就寝时间(LeBourgeois等,2013)。

因此,您可能会认为解决方案着重于对内部时钟进行重新编程,而这并不是完全错误的。

但这不是一个完整的解决方案,因为昼夜节律并不是影响睡眠的唯一过程。

我们不仅有一个内部时钟。我们还有一个内部“电池”。

什么时候
我们经过一夜安眠后醒来,感到精神焕发和机敏。
就像我们从新充电的电池开始新的一天一样。

但是,我们保持清醒的时间越长,电池消耗的电量就越多。我们感觉到睡眠的生理压力越来越大。

当我们终于再次打do睡时,我们开始降低这种“睡眠压力”。电池开始充电。

短暂的小睡可以暂时消除昏昏欲睡的感觉。

长时间打na可能会给我们的电池充电很多小时。


如果我们在一天中午睡太长时间,我们可能会发现
睡前很难入睡-即使我们的内部时钟
告诉我们很晚。

而且,我们的大脑不是这些系统中任何一个的奴隶-内部时钟和电池。及时褪黑激素和睡眠压力并不能保证您会入睡。

我们的大脑还具备
一种紧急情况优先处理系统,当我们感到焦虑,压力或其他兴奋时,该系统可使我们保持清醒。

晚上这种感觉的常见触发因素是什么?

就寝时间进行战斗。

综合考虑,您会明白为什么试图强迫睡眠是一个坏主意。

不只是
没有意义和徒劳的。如果就寝时间冲突导致压力,您甚至会感到压力
让您的孩子变得困倦。
并提防长期后果。


反复的,每晚的冲突,您的孩子将学习所有错误的知识
课程。 而不是学会将就寝时间的呼唤与镇静和
睡意,您的孩子将学习将睡前与
感到机敏,苦恼或不安。

实际上,您可能是
训练您的孩子养成可能导致慢性的精神习惯
失眠。

因此,如果您想让孩子适应更早的就寝时间,则需要注意全局。您需要一个解决所有影响孩子睡眠习惯的因素的解决方案。

  • 您需要确保就寝时间不是对抗性的。
  • 您需要确保下午不午睡
    为您的孩子的“电池”充电。
  • 您需要逐步实现自己的目标。首先设置一个
    可以容纳您孩子当前内部时钟的正式就寝时间。
    请您的孩子在开始感到困倦之前先上床睡觉。

涵盖了这一基础之后,您就可以开始重置孩子的内部时钟的过程了。这是下一步。

无论我们是夜猫子还是早起的鸟儿-或介于两者之间-我们都有能力改变我们的昼夜节律。


实际上,昼夜节律系统就是以此方式运行的。我们可以
通过为其提供正确的环境来重置内部时钟
提示,或“时代精神”。而所有这些中最有力的线索是什么?光。

如果您希望您的孩子在晚上早些时候入睡,请将您的孩子暴露在明亮的晨光下。


“明亮”的光是什么意思?

简短的答案至少是10,000 lux-光线水平
明亮的光疗箱发出的强度。

比您家中的典型电子照明要亮得多
家。例如,当您打开客厅的灯时,
水平可能低于100勒克斯。

但是您不必使用光疗盒来提供您的
有必要照明的孩子。谈到亮度,什么都没有
击败太阳。

即使在阴暗的天气里,室外照明水平仍为
可能达到1000 lux。当天空晴朗时,白天有照明
范围从10,000到100,000 lux。

因此,只需到户外去-或让您的孩子浸泡在
光线从明亮的窗户射出-可以解决问题。

这些明亮的会议究竟应在何时举行?

理想情况下,大约在您孩子早上醒来的时间或醒来的第一个小时内。为了建立一个良好的内部时钟,规律性很重要。尝试每天在同一时间醒来。

会议应持续多长时间?

三十分钟可能就足够了。

在使用亮灯箱疗法的临床研究中,儿童和
年轻人仅在30分钟的强光照射下就经历了改善
每天早上。在几周内,他们开始大量产生褪黑激素
在傍晚时分,他们在傍晚入睡(van Maanen等
2017; Saxvig et al 2014;高须等人,2006)。

下午的阳光怎么样?这也有帮助吗?

有迹象表明,早晨的光线照射有
对儿童节最有力的影响。但是是的,下午的光线有帮助
太。

实际上,甚至有证据表明
的自然采光 日落 是有帮助的。

在日落期间,光线会弯曲,产生特殊的混合
波长,当这些波长击中
视网膜背面-通知夜晚临近的内部时钟
(Patterson et al 2020)。

和小睡?当孩子在白天小睡时,他们应该在黑暗的房间里睡觉吗?还是在灯光下睡午觉更好?

我尚未找到任何针对儿童的实验研究。
但是对年轻人的实验表明,在光线充足的房间里打apping可以
帮助我们晚上早些时候入睡。

在这项研究中,十二个年轻人整夜保持清醒状态。
然后,第二天早上,他们有了一些补习睡眠。但是条件
多变:

  • 一半的男人被分配在昏暗的房间里睡觉(50岁以下)
    勒克斯)。
  • 另一半被安排在光线明亮的房间里睡觉(3000
    勒克斯)。

那天晚上晚些时候,研究人员监测了
每个人的褪黑激素水平。结果偏爱午睡的男人
在明亮的条件下。他们的褪黑激素水平在
晚上(长岛等人2018)。

晚上呢?人造光可以使孩子保持清醒吗?

是。

实验表明,夜间暴露于人工照明会延缓大脑褪黑激素的释放,儿童似乎特别敏感。因此,重要的是晚上保持照明昏暗,并在就寝前注意孩子使用电子屏幕的情况。

要了解更多信息,请参阅《育儿科学》这篇文章。

我们还可以做些什么来重置内部时钟?

1.一种称为“就寝时间衰减”的技术可以帮助您逐步,轻松地调整孩子的就寝时间。

您的目标是将就寝时间改变15至20分钟以上吗?如果是这样,您不应该期望它一次全部发生。

这很像应付时差。您不会立即适应新的时区。要完全适应新的计划,需要几天甚至有时是几天的时间。

称为“就寝时间衰减”的睡眠训练技术可以帮助您以现实的方式打破这一过程。我在本文中解释了有关婴儿睡眠问题的技术。

2.就寝时间例程也很有帮助。

就寝时间的常规活动包括平静的就寝前活动,例如洗澡,穿着睡衣换衣服以及阅读舒缓的就寝故事(Staples等,2015; Mindell等,2015)。

这样的例程作为一天中某个时间的社交提示。但除此之外,他们还能做的更多。低调的活动有助于孩子们放松身心。可预测性本身令人放心。孩子们知道会发生什么。

通过这种方式,就寝时间可以使孩子感到更安全,这对于及时入睡至关重要。您的孩子不太可能经历使孩子在夜间保持警觉的负面情绪。

3.色氨酸和碳水化合物可能会产生影响,尽管影响不大。

色氨酸是一种氨基酸,可以帮助您的身体合成
晚上褪黑激素。在某些食物中可以找到它。碳水化合物会增加
色氨酸吸收到大脑中。

所以你可能会认为吃一顿富含色氨酸和碳水化合物的食物
会使一个人更快或更早入睡。做什么
实验研究告诉我们?

对成年人的实验表明,在数小时内摄入高碳水化合物的食物
睡前可以有助于更快地过渡到睡眠。后
上床睡觉的人睡了大约5-10分钟(St-Onge等人
2016)。

一些研究已经测试了高色氨酸的作用
早餐,发现早餐时较高的色氨酸与早
幼儿和学龄儿童的就寝时间(Nakade等,2012;原田
等2007)。但是,只有当孩子们也接触到这些链接时,这些链接才会出现
早晨的阳光。

4.用餐时间如何?在睡前几个小时内避免咖啡因至关重要。但是,对于健康,不含咖啡因的食物,证据尚不清楚。

例如,在一项针对87名学龄儿童的研究中,研究人员
发现晚上入睡的孩子往往会晚一点吃东西。他们的第一个
一天中的晚餐(早餐,早午餐或午餐)发生的时间较晚。他们也消耗了
每晚晚餐后摄入更多卡路里(Spaeth等人2019)。

但是,原因是什么,结果是什么?也许就是那样
以后上床睡觉会使您改变用餐时间。较早的孩子
就寝时间更可能吃早餐(Thivel等,2015),但仅此而已
没有告诉我们吃早餐 原因 早点上床睡觉。

吃晚的成年人更有可能经历夜醒。
但是他们似乎并没有在黑夜开始时更快入睡
(Chung et al 2020)。

5.锻炼可以促使傍晚褪黑激素激增。但是要注意时间!

证据来自以前久坐的年轻人的实验。

研究人员发现,锻炼身体有助于人们在晚上早些时候入睡。但是确切的效果取决于个人的“刻板印象”或习惯性睡眠状况。

对于被确认为“夜猫子”的人,运动总是有帮助的。无论他们的新运动是在早上还是晚上进行,这些人在晚上都会经历较早的褪黑激素激增。

相比之下,
表型(倾向于“早起的鸟儿”或“百灵鸟”)有不同的经历。早上运动导致傍晚褪黑激素激增,
晚上运动有相反的效果:它延迟了晚上的发作
褪黑激素
(Thomas等人2020)。

我们不确定这对孩子意味着什么。这项研究
还没有专注于他们。但是有理由认为早操是
帮助孩子适应早睡时间。

晚上吗在我们了解更多之前,我会避免尝试
除非您知道自己有夜猫子,否则应该进行剧烈的活动。

如果我的儿科医生开了褪黑激素补充剂怎么办?

如果您的孩子有
昼夜节律性睡眠障碍,睡眠专家可能会开出褪黑激素。
但是,您应该自我诊断并给您的孩子补充非处方药吗?
不,研究人员警告。这是一个坏主意。

目前,我们对褪黑激素的作用了解得很少
对儿童的补品。褪黑激素是一种强大的激素。除其他担忧外,
研究人员担心这会改变青春期的时机(Boafo
2019)。


有关解决儿童睡眠问题的更多信息

如需其他帮助,请参阅以下育儿科学文章:


参考:如何重置孩子的内部时钟

Boafo A,Greenham S,Alenezi S,Robillard R,Pajer K,
Tavakoli P,De Koninck J. 2019年。能否长期服用褪黑激素
青春期前的孩子会影响青春期的时机吗?临床医生的观点。纳特
科学睡眠。 31; 11:1-10。

Chung N,Bin YS,Cistulli PA和Chin Moi Chow CM。 2020年。
进餐时间是否接近会影响年轻人的睡眠?一个
大学生跨部门调查。国际环境卫生学杂志。
2020. 17(8):2677。

原田T,广谷M,前田M,野村H,竹内H.2007
早餐色氨酸含量与早晨傍晚之间的相关性
0-15岁的日本婴幼儿。
J生理学Anthropol。 26(2):201-7。

LeBourgeois MK,马萨诸塞州卡斯卡登,阿卡塞姆LD,辛普金CT,莱特KP
Jr,Achermann P,Jenni OG。 2013。昼夜节律及其与之的关系
幼儿夜间睡眠。
J Biol节奏。 2013年10月; 28(5):322-31。

Mindell JA,Li AM,Sadeh A,Kwon R和Goh DY。 2015.就寝时间
幼儿的常规:与睡眠结局的剂量依赖性关系。
睡觉。 38(5):717-22。

Mistlberger RE,Skene DJ。 2005。人类的非光感性?
J Biol节奏。 20(4):339-52。

Mistlberger RE,Skene DJ。 2004.社会影响
哺乳动物昼夜节律:动物和人类研究。 Biol Rev Camb Philos Soc
79(3):533-56。

Nakade M,Akimittsu O,Wada K,Krejci M,Noji T,Taniwaki N,
Takeuchi H,Harada T.,2012年。可以吃色氨酸和维生素B6的早餐,
早晨暴露在阳光下可促进2岁幼儿的早晨型
到6年? J生理学Anthropol。 31(1):11。

帕特森SS,库亨贝克JA,安德森JR,内兹M,内兹
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Saxvig IW,Wilhelmsen-Langeland A,Pallesen S,Vedaa O,
Nordhus IH,Bjorvatn B. 2014年。一项具有强光的随机对照试验
和褪黑素用于延迟睡眠阶段障碍:对主观和
客观睡眠。 Chronobiol Int。 31(1):72-86。

Spaeth AM,Hawley NL,Raynor HA,Jelalian E,Greer A,
Crouter SE,Coffman DL,Carskadon MA,Owens JA,Wing RR,Hart CN。 2019.睡眠
能量平衡和学龄儿童的进餐时间。睡眠医学。 60:139-144。

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幼儿:患病率,一致性和与儿童的联系
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St-Onge M-P,Mikic A和Pietrolungo CE。 2016.的影响
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高须NN1,桥本S,山中Y,田ah Y,山崎
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夜间褪黑激素升高并维持年轻昼夜节律
固定的睡眠时间表。我是J生理学Regul积分比较生理学。 291(6):R1799-807。

托马斯(Thomas JM),肯恩(Kern),布什(Bush)HM,麦奎里(McQuerry),黑金(WS),克拉西
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随时间变化。 JCI Insight。 5(3)。 pii:134270。

van Maanen A,Meijer AM,Smits MG,van der Heijden KB,Oort
缩略词。 2017.褪黑素和强光治疗对儿童慢性病的影响
睡眠发作失眠与晚期褪黑激素发作:一项随机对照研究。
睡觉。 40(2)。

带有孩子在后台睡觉的时钟的标题图像,由Matrix Images / istock

XiXinXing / istock躺在树林里望着天空的女孩形象

晚上在床上使用平板电脑的女孩的形象 唐尼·雷·琼斯(Donnie Ray Jones)/ flickr




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科学育儿

亲近大自然的孩子更快乐-行为举止更好

©2020 GWEN DEWAR,PH.D.,亲子游戏

与自然联系
增强注意力,减轻压力并增强幸福感。这是否还会激发我们更加关怀
负责吗?研究表明,当孩子与自然世界紧密相连时,他们的行为问题更少,对他人表现出更多的友善。

正如我之前所解释的,科学证据令人信服。绿地对我们有好处。实验和大规模的全人类研究都得出了关于暴露于自然的相同结论:

  • 它可以缓解有毒物质
    压力,心情舒畅,并恢复专心的能力。
  • 它促进健康。
  • 看来可以保护我们免受患精神病的困扰。

但是大多数研究是关于 花时间 在绿色空间。 闲逛。存在
那里 身体上。

它不一定涉及我们如何看待自然世界。我们许多人感到 与自然的情感联系。那个怎么样?

研究人员对此有一个术语:与自然的联系。它似乎对我们的幸福有着特殊的影响。

研究人员将“与自然的联系”定义为个人与自然的“情感联系”。感觉到这种联系会有所作为吗?看起来确实如此。

例如,加拿大的研究人员要求30,000名青少年
如果他们遇到情绪问题或压力症状(Piccininni等人2018)。

孩子们回答了有关烦躁,紧张,
抑郁,睡眠障碍和经常头痛。另外,孩子们
评价他们对自然世界的感受。

研究人员发现了一个明显的链接:

和….相比
相对冷漠的孩子,青少年对他们与
认为“重要”的比例为25%
减轻与压力有关的症状。

在一项针对墨西哥约300名小学儿童的较小规模的研究中,研究人员发现,与大自然有强烈联系的孩子倾向于报告更高的幸福感(Barrera-Hernandez等,2020)。

并已在许多成年人中报告了平行结果
调查。跨30项关于成人幸福感,与人的联系的研究
大自然与更大的幸福感和活力联系在一起(Capaldi
等人,2015年)。

毫不奇怪,与自然的联系也
与对环境的更大责任感联系在一起。

感到与大自然有联系的成年人会采取更多行动
保护和保存它(Geng等,2015),孩子们可能会经历
类似的效果。

在对墨西哥儿童的调查中,与大自然的亲密感与生态行为(如节约家庭资源)密切相关。

在瑞典的一项研究中,研究人员发现10岁
儿童对野生动植物的责任感和关怀感增强
他们帮助拯救了当地的两栖动物免受人为危害之后。


几年后,这些孩子仍然报告说同情和关心增加了
生物(Barthel et al 2018)。

但是可能还有更多。热爱大自然的孩子不仅会更快乐,而且会更多地投资于保护环境。他们似乎也对自己的同胞表现得更好,也更关心。

作为证据,可以考虑Tanja Sobko和她的同事进行的一项研究-对居住在香港的家庭的研究。

香港
香港城市密集,但到处都是公园和绿地
空格。实际上,有90%的人口居住在以下地区之一的400米范围内:
这些小的“自然地带”。

所以户外有很多机会
活动和自然经验。大自然发挥重要作用吗
在儿童生活中的作用?如果这样的话,孩子对
大自然预言了他或她对他人的行为?


答案是,Sobko及其同事招募了200多名年轻父母
儿童-2至5岁的儿童。研究人员问
父母填写两个不同的问卷。

一种是称为“强度”的标准筛选工具。
和困难问卷。”它可以衡量行为和情感
调整。家长被问及他们的孩子是否经历过

  • 进行
    问题(例如打架或作弊)
  • 同行
    问题(例如同伴拒绝或缺少朋友)
  • 情感的
    问题(例如频繁的恐惧或愤怒的爆发),以及
  • 注意
    问题(例如难以集中精力和完成任务)。

此外,还要求家长评估
他们的孩子表现如何 从角度来说,即 他们的孩子是否

  • 体贴他人的感受
  • 如果另一个孩子受伤,不安或生病有帮助
  • 对别人好和
  • 准备与其他孩子分享。

第二份问卷称为“与
学龄前儿童父母的自然指数”,或CNI-PPC,询问父母
用有关孩子的陈述的方式来评价他们的同意

  • 享受大自然
  • 同情
    为了自然
  • 对自然的责任
  • 自然意识。

例如,父母阅读诸如“在大自然中使我的孩子安宁”(
“享受自然”),并指出
真正, 只要 有点真实 要么 完全不正确。

我在下面的框中复制了一些其他示例项目。 他们将帮助您更好地了解
研究人员正在寻找什么。他们还提供一些
发人深省的问题,让您问自己的孩子。

来自的样本项目 与自然的联系 给学龄前儿童的父母

这些陈述是正确的,只是有些正确,还是根本不正确?

享受自然

  • 我的孩子喜欢听到自然界中不同的声音。
  • 我的孩子喜欢
    看到大自然中的野花。
  • 我的孩子喜欢
    花园和植物。
  • 我的孩子喜欢
    收集岩石和植物。

对自然的同情:

  • 我的孩子很难过
    当野生动物受到伤害时。
  • 当我的孩子看到动物受到伤害时,我感到非常痛苦。
  • 我的孩子很伤心
    当动物过世时。

对自然的责任:

  • 我的孩子相信
    捡垃圾可以帮助大自然。
  • 我的孩子请客
    植物,动物和昆虫要小心。
  • 我的孩子喜欢回收纸和瓶子。

自然意识:

  • 我的孩子注意
    无论他或她在哪里,都是野生动物。
  • 我的孩子注意到鸟类
    和自然界中的其他声音。
  • 我的孩子选择阅读有关动植物的信息。

那么研究的结果是什么?研究人员发现了什么?

三个“联系”因素- 大自然的享受责任
为了大自然
自然意识 -与学龄前儿童的
行为,某些影响很大。

例如, 对自然的责任 关于
行为问题和亲社会行为变化的70%。它解释了
同伴问题的变化约占60%,变化的40%
儿童的活动过度活跃或注意力不集中。

享受大自然 在整个频谱上产生了广泛的影响
的社交和情感功能,解释了大约50%的差异
在孩子中间。

自然意识 解释了大约50%的
观察到儿童情绪问题的变化。

关于什么 对自然的同情

这也与社会和行为密切相关
问题,但路径是间接的。

在共情方面得分高的孩子
大自然倾向于对自然承担责任,
责任感-强调孩子的责任感的因素 行动 -最好
预测孩子的行为和社交情感状态。

是什么解释了这些链接?

为什么与自然的联系与更好的孩子联系在一起
结果?

研究人员警告他们 没有 收集信息
父母的社会经济地位和养育方式。他们 没有 向父母询问自己对大自然的个人态度。

可以肯定,父母的特征可以解释
至少这里有一些结果。

例如,与大自然有联系的孩子更有可能
拥有积极支持亲社会发展的父母
行为。他们的父母可能会更好地利用有助于发展的策略
年幼的孩子会磨练社交技能(请参阅《育儿科学》这篇文章,以了解培养学龄前社交技能的技巧)。

家庭压力(包括 经济 压力)。

父母
压力大的人更容易生孩子
问题。如果压力很大,您是否会投入更多
时间和精力帮助您的孩子感到与大自然的联系?也许
不。

然后,我们也不能忘记这项研究没有直接评估儿童。研究人员依靠父母的报告。

父母对孩子了解很多,但他们是不完善的证人,他们可能会弄错一些事情。

另一项研究-对儿童的质疑 -表示爱好自然的孩子更有可能以善良和尊重的态度对待人。

在对年龄在9至12岁之间的墨西哥小学生进行的研究中,Laura Barrera-Hernandez及其同事发现,“与自然的联系”倾向于预言自我报道的利他主义和公平。

在连接性上得分高的孩子更有可能同意以下陈述:

  • “我帮助摔倒或受伤的人”
  • “我将所有同学一视同仁”,并且
  • “我向同学解释或帮助他们完成他们不了解的作业或任务。”

这项研究与香港研究一样,并未控制父母的特征或社会经济地位,因此我们仍然不知道这些因素如何影响结果。

但是无论如何,我们仍然留下了链接。

在香港读书的父母
在学龄前儿童中感觉到很多自然联系 报告孩子的结局更好。

在对墨西哥学童的研究中,孩子们的人际关系得分很高 表达了更友好,平等,亲社会的态度。

如果没有别的,我们有证据表明“与自然的联系”是一种 预言者 表现更好。这是一个好兆头。

鉴于我们已经了解了绿色空间的好处,我们有充分的理由来培养孩子们对自然世界的积极感受。

如果孩子长大后感觉与自然联系在一起,他们将更有可能寻求自然体验。而且,正如我在其他地方所解释的,实验表明,自然体验可以减轻压力,消除不良情绪,恢复注意力。

当我们拥有所有这些美好的事物时会发生什么?

我们往往会更愉快,
体贴,细心。

因此,与大自然联系可以使我们变得更加亲社会,更有可能帮助,分享和成为朋友,这是有道理的。

我们怎样做才能帮助孩子感到与大自然的联系?

孩子们需要体验自然,这很明显。但是,如果您住在城市或缺少私人绿地,您不应感到无助。

在香港进行研究的那些学龄前儿童在地球上人口最稠密的地方之一长大,所有的孩子都住在公寓里。然而,他们仍然对与自然的联系产生强烈的感情。

  • 因此,参观当地的公园以及任何自然界的小地方。 即使是窗外的风景-或花时间照顾自己的适中的集装箱花园-也会很有帮助。虚拟自然之旅也是如此:通过令人兴奋的自然纪录片和照片使您的孩子接触大自然。
  • 通过为孩子们提供基于目标的活动,帮助他们适应大自然。 让孩子们搜索有趣的昆虫,种子或岩石。通过这些跟踪活动,鼓励幼儿发现野生动植物的迹象。
  • 鼓励孩子通过写作,艺术品或摄影交流他们的自然经历。 正如我将在即将发表的帖子中解释的那样,有证据表明,创造性的项目可以加深孩子与自然的联系。
  • 采取措施消除您的孩子遇到的有关野生动植物的负面文化信息。 研究证实,民间对特定生物的态度(例如,“蟾蜍令人恶心”)会损害我们免受野生动物的侵害(Brom等人,2020; Ceríaco2012)。因此,要表现出好奇心,尊重和热情,而不是消极情绪。
  • 了解有关野生动植物的更多信息,并参与当地野生动植物的保护。 当人们能够识别出所看到的物种时,他们会感觉与大自然的联系更加紧密。还记得在瑞典帮助过当地两栖动物物种的那些孩子吗?参与野生动植物保护有助于我们加深彼此的联系感。

有关更多信息,请参阅我即将与大自然联系的技巧。

补充阅读

想更多地了解支持绿色空间的科学吗?请参阅我的文章“绿色空间有益于心理健康”。

此外,请参阅《育儿科学》中有关户外游戏的许多好处的文章,以及我基于证据的指南“户外学习和绿色时间:孩子如何从自然界的学习和娱乐中受益”。

参考文献:与自然相关的孩子

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13(3):e0193993。

jacoblund / istock的树下儿童的标题图片




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培养坚强的小女孩和坚强的女人

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我一生都在努力变得坚强。努力变得坚强。我很早就知道我的敏感性被认为是一种弱点。我学会了吸吮,稍后哭泣。开个玩笑。保持平衡而不是受伤。我知道强度是硬度,冷度。

我了解到竞争力就是力量。赢得辩论表明实力。赢得比赛表明实力。不赢时生气会显示力量。我了解到寻求帮助是一个弱点。慈善总是总是全额偿还。人们不得无偿地为我们做美好的事情。独立是实力的最终标志。

我了解到身体力量和强健的胃 原为 强度。坚强是与男孩们一起干草堆,自己动手骑马,狩猎,屠宰动物,w鸡的脖子,断肠鱼,引诱自己的钩子。坚强是没有抱怨的工作。

我很难过多年以来,我一直很坚强。我咽下了眼泪。我忍住了我的伤。我很努力,很冷,很有竞争力。我是独立的。当一个男人试图告诉我我不需要做那种“肮脏的农场工作”时,我感到很生气。为了证明他做错了,我会更加努力。我帮助cast割动物,牛角和,牛,为了证明自己可以做到,我身体力行。只是为了证明我很坚强。我花了很多时间和时间来奉献自己的时间和才华。我拒绝委托,因为我有能力,我可以自己做。我表达了自己的意见,我成为了领导者,行动者。

我很坚强。

我很难过

然后我不是。

我崩溃了。

我的力量崩溃了,瓦解了,我终于看到了它的本质,一个外表,一个盾牌。我不再努力变得坚强。很长一段时间,我陷入了自己的弱点。这就是我了解真正力量的地方。

我的丈夫和我有三个女儿。 (还有另一个!)我们正试图教他们成为坚强的小女孩。我们正在教他们独立。我们正在教他们努力工作。他们可以做肮脏的工作。他们知道食物来自哪里。他们不惧怕血统或出生。他们了解死亡。但是他们也在学习 真正 实力是。

他们了解到,真正的力量在于能够寻求帮助,承认自己的错误并为自己的错误道歉。真正的力量是设定界限,拒绝,保护自己,您的精力,时间和心理健康。真正的力量是接受您的敏感性作为礼物。力量就是从情绪中学习。坚强就是爱自己。坚强就是爱别人。坚强就是宽恕和放手。力量就是倾听,寻求理解。力量就是知道您应得到尊重并要求得到尊重。坚强就是真实。我以为自己是一个坚强的小女孩,后来成长为坚强的女人,直到我痛苦地发现自己都不是。但是在所有的痛苦和软弱中,我重新学习了真正的力量。现在我很坚强。我从内而外坚强。因为我很坚强,所以我可以抚养坚强的小女孩,这些女孩会成为坚强的女人。

该帖子最初出现在 我的和平计划

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