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7个有趣的儿童篮球亲子游戏和训练

与孩子打篮球是非常值得的,可以作为一项户外的亲子游戏运动。通过 篮球亲子游戏 ,你不仅有机会看到孩子发展他们的天赋和运动能力,而且你还可以传递你对比赛的喜悦和激情。教授下一代篮球运动员有关传统、体育精神和这项竞技运动的知识。

家长的任务是帮助孩子更快地成长,不是带着不切实际期望。

下面你会发现一些技巧来帮助你的孩子进行更有效的训练,帮助你培养年轻篮球运动员的技能。许多这样的训练都集中在基础上——尤其是投篮——但也有助于培养对比赛的乐趣和激情。几乎所有的球员都注重团队合作,就像他们注重投篮技术一样。

最重要的是,这些练习非常简单和直接。

你不需要从头开始重新教孩子学习篮球运动来进行这些训练。相反,你可以直接把它们纳入你的亲子游戏计划。

训练技巧,更聪明、更有效

成为一名教练从来不是简单或直接的。它需要的不仅仅是对游戏的真正热情和帮助孩子们发展。所有家长教练都在孩子们的生活中扮演非常重要的角色。

历史上一些最成功的篮球运动员总是把他们后来的成功归功于高中时的教练,这是有原因的。

由于这种责任,你需要关注一些关键的事情。这些核心元素可以帮助你成为一名更好的教练,同时也能让你的球员在你的执教下获得更大的成功。

当然,这些训练将有助于训练更好的投篮、更好的球技和更好的决策。但你也会训练出更好的团队精神、运动精神和对比赛的激情。

意向性

作为家长,你能做的最重要的事情就是在训练和游戏中做出的每一个决定都要深思熟虑。

每当你想引导孩子们学习一项新运动时,结构是必要的。关键是不仅要“走过场”,还要真正关注基本面。你希望这些运动员变得更好,看到你所有训练的改善。这将有助于你的运动员走向成功。

积极的强化

积极的强化是一个很大的难题,特别是在儿童从事这项运动。

很有可能在以后的篮球生涯中,他们会得到一些负面的强化。没有理由给孩子增加这种压力和焦虑的负担。这些运动员中的许多人只是从基础开始,还没有达到更严重和更有竞争力的水平。

一定要纠正你的孩子需要纠正的地方。但是尽量以积极和鼓励的方式去做。让他们从不可避免的失败中吸取惨痛的教训,而不是增加他们的负担,让他们从篮球比赛中彻底气馁。

重复简单的事

这项运动的传奇人物——迈克尔·乔丹、拉里·伯德、科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯等等——都经历了一些想象中最艰苦的训练。他们所做的一切都是为了在基础的事做得更好。这是没有争议的。

与此同时,所有这些游戏的传奇人物都有理由继续钻研基础。比赛的基本要素和在球场上任何地方投篮的技巧是区分优秀球员和伟大球员的关键。

科比是出了名的比任何人都先去健身房的人(有时会为了300次甚至更多的投篮而熬夜),因为他知道只要有机会,就应该不断地投中。他想把那些基本原理的肌肉记忆铭记于心。

7款有趣的 篮球亲子游戏 训练

. 鲨鱼和小鱼

让“小鱼”(孩子)站在半场线,让“鲨鱼”(家长)站在面对它们的底线。给小鱼一个篮球,但要确保鲨鱼没有篮球。

哨声一响,小鱼的目标就是从一条底线运球到另一条底线,而不会被对方抢球。只要小鱼一上场,回到场上,他们就要投篮(从地板上的任何地方),直到球进洞。

鲨鱼的工作是在小鱼成功地把球投进篮筐之前,设法把球从小鱼那里抢过来。如果他们这样做了,哨声响起,鲨鱼和小鱼就交换位置。

. 运球淘汰赛

孩子得到一个篮球,并将面临挑战,用一只手运球运球从一个底线到下一个。然后,就会来回比赛,试图从另一个球员那里抢到篮球。

让家长与孩子面对面,在场上来回跑动时不能改变位置。这将迫使一个总是向后移动,而另一个则运球。这也是发展控球技巧的好方法。

如果两名球员都能成功地完成一圈,那么他们就能以最快的速度跑到半场。然后轮到他们跑向自己的篮下,抢在对方之前抢到投篮机会。

.雷阿伦射孔钻

这个练习基本上模仿了传奇三分球神射手和NBA名人堂球员雷阿伦在赛前的热身练习。这几乎就是他如何在每场比赛前做好准备的。

以孩子指定为“投手”,家长指定为“后卫”开始训练游戏。

首先让投手从篮下投篮,而另一个球员试图防守本垒。从篮下向外移动5个位置,直到你到达三分线。确保总是有后卫试图阻挡投篮。

三分线的投篮结束后,从对方篮下开始。然后开始在相同的五个位置上跑动,防守队员每次都试图封盖投篮。

一旦训练完成,反转这些角色,并重复。

.蹦蹦跳跳

与其让你的孩子在球场上的固定位置投篮,不如在你想让他们集中注意力的不同位置设置一把圆锥体。

不要让他们运球到这些位置。取而代之的是一次运球,一次采集,一次跳跃和弹出-尽可能快地释放投篮,就像他们在真正的比赛中一样。

这将有助于他们进入一个更好的投篮节奏,也有助于他们集中精力建立更好的协调。如果你让他们从地板上的尴尬位置蹦蹦跳跳的话,这尤其正确当他们独自进行这项训练时,挑战他们从尴尬的位置跳起来。

.单手投篮

这绝不是篮球投篮训练领域的一个全新突破,但有一个原因让它和篮球运动一样源远流长。

这是完全可行的。

你要做的是在球场上选择一个你想练习投篮的位置。标出它,站在那里,双脚分开与肩同宽(或者稍微窄一点)。然后要求孩子只用惯用手投篮。

你希望你的孩子考虑他们的身体正在做的一切来锁定和负荷到这个投篮姿势。你想让他们知道手指位置的重要性,保持肘部与眼睛始终在同一条线上。

.基本的挡拆训练

挡拆是每个级别篮球成功的一大难题,每个球员都知道挡拆有多重要。

它还需要精确的时间,精准的传球,以及对防守的感觉,以及事情如何在场上实时展开。你会惊讶于孩子们在很小的时候就能吸收这么多的“战术信息”。令人惊讶的是,有这么多的教练把这些训练推迟到很久以后,因为他们不想把孩子们压垮。

两排球员将在地板上伸展,教练坐在边路。第一排的球员手里拿着一个篮球,站在另一边。第二排的球员从上往下切球,为第一个球员设置一个挡球。

拿着球的球员将会执行你教的不同的球处理选项之一,然后他们选择、弹出和投篮。在切换职责之前,清洗并重复整个流程。确保你让你的球员扮演相反的角色,然后回到训练中。

. 压力罚球

几乎不可能模拟出球员在现实比赛中罚球时所面临的那种压力。这将让球员习惯罚球的疯狂,这样他们就能在真正的比赛中击垮对手,而他们的血管里也会流着冰。

孩子在罚球线上投篮,而其他人就站在他们面前,大声喊叫干扰。这些干扰可以做任何想做的事情,只要他们不试图打断或阻挡投篮本身。

可以一直投篮,直到他们错过得分的时机。另一名球员从边线出来冲洗并重复这个过程,直到每个人都得到一个机会。如果你想让这个比赛更有竞争力,你甚至可以数一数每个球员投篮的次数,直到每个球员的投篮变得一团糟,在训练结束时,谁投篮最多谁就是赢家。

让儿童英语与健身变得有趣的英文字母表亲子游戏

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10个有趣的即兴亲子游戏和儿童活动(适合家庭亲子与营地游学)

为孩子们找一些有趣的即兴亲子游戏?在这里,你会发现 10大即兴亲子游戏 或儿童活动,可以几个小时的乐趣和笑声,也是提高孩子社交技能、团队合作和批判性思维的好方法。这些游戏既可以在家里的亲子游戏,也可以作为户外亲子游的营地游戏。

首先要教孩子参与的是“骑士精神”。

在即兴发挥中,骑士精神意味着不坚持自己的思想、地位或个性。骑士精神敢于放弃控制。玩家应该允许自己被其他玩家改变。他们应该乐于改变;随机应变是件好事!

10大即兴亲子游戏 与儿童游戏


1.“然后”

一名孩子在中间,另一名则坐在一旁。任何人都可以给中间人一个任务,然后她问:“然后会发生什么?”任何一个玩家都可以建议接下来要发生什么,但这个想法是为了让团队构建一个连贯的故事。中间的球员应该严格按照他们所说的去做,这取决于边上的玩家来编造故事。


2.对!让我们做 ______!

选择一个团体活动,如举办聚会或组织野餐。一个孩子开始说,“让我们______,”说出想做的事情。然后,他们实际上开始做他们想做的事情。第二个孩子跳进来,说:““让我们______,”两位玩家都说,“是的,让我们这样做”,并开始做这个建议;第三个玩家(孩子或家长)跳进来并建议做什么,并且所有玩家都会这样做。继续,直到每个人都有所建议。


3.能量改善活动

孩子与家长都围成一个大圈蹲着。所有参与者都从1到10计数。随着能量水平的增加缓慢地向上移动。1几乎听不见,10尽可能大,所有人都站直,双手向上伸。互相观察很重要,以确保所有人都处于相同的能量水平。另外,确保能量的增加是非常缓慢的。


4.外星人、牛和老虎

孩子与家长每个人都在一个圈子里。一个玩家可以模仿三件事:

•外星人:把食指举到你的头旁边,像小天线一样,然后说“布莱布布莱布”,向内弯曲成圆圈。

•奶牛:弯腰,右手放在肚子上,然后学牛走

•老虎:把你的右手向前推,模仿爪和咆哮。

在开始游戏的信号下,每个玩家都要模仿成为三件事中的一个。每个人的想法都要一样的,重新执行此操作,直到所有人都同步。


5.爆米花

每个人都找一个地方,蹲下来。协调人通过演习与小组进行了交谈。

“每个人都是一片玉米,地板是一个大平底锅,我们要做爆米花。我们慢慢地开始加热平底锅。“随着平底锅温度越来越高,玉米开始‘爆裂’。一个玩家跳起来,拍手放在头上,然后说‘爆裂’。确保‘爆裂’逐渐开始,“爆裂’是一个群体性的事情,最后‘爆裂’应该停止。

变化:忘记把锅从壁炉上拿下来,让爆米花开始燃烧。


6.谣言

与即兴参与者组成一个圈。一个人首先说,“你听说_____了吗?”然后指向小组中的某个人,指向的这个玩家立即回复填空的答案,然后每个人都喘气或咯咯地笑。第二个人离开的人重新开始。空白可以是任何东西:汤、电影片名。


7.情感镜子

球员成对,面对面。一个人用胡言乱语说话,带着特定的情感(愤怒、快乐、关爱)。另一个人立即复制第一个玩家的情绪并用他个人的胡言乱语说话。没有必要尝试复制其他玩家的胡言乱语;两个玩家都不停地说话,不允许停顿。大约10秒后,第二个玩家改变了情绪,第一个紧接着。


8.交叉不同
叫一个孩子以任何他们喜欢的方式穿过圆圈到一把空椅子……走路……爬行……跳……旋转……等等。接着这个孩子又叫其他人必须以不同方式通过。


9.过圈即兴游戏

每个人都围绕圆圈编号为1,2或3。领导者称一个数字如2,所有2号必须在一个家长选择的角色中穿过圆圈:
•芭蕾舞女演员
•豹
•月球行者
•陷入困境的人
•时装模特
•无论您的想象力如何!
在所有数字2穿过圆圈后,会调用另一个数字; 他们被告知以家长指导的方式穿过圆圈。


10.人物图片

年龄范围:9+(参与者人数:2-20)

材料:包括参与者在内的人的照片。见注释。

参加者将利用图片作为创作人物的灵感,并与其他人作为他们的角色进行互动。在与其他参与者互动后,他们将试图确定哪些图片是他们的灵感来源。

如何玩

参与者在房间里散开,这样每个人都有足够的空间思考,而不会分心。

领导给每个参与者发了一张照片,解释说:“不要让任何人,甚至我,看到你的照片。你有三分钟的时间看着照片中的那个人并成为那个人。决定他或她有什么样的个性,这个人多大,他们过什么样的生活等等。用这张照片来帮助你决定——有关于这个人的衣服,周围环境,以及他们的脸的细节能给你一些想法吗?试着为这个人创造一个“故事”,一个声音,举止,态度。

你所有的角色都将在三分钟结束时参加一个聚会。“在三分钟结束之前,参与者不应该互相交谈。

三分钟结束时,参与者交上他们的照片。一旦他们交上照片,他们就转变成自己的性格。领导者应该解释说,他们需要和其他角色交谈,就好像他们在聚会上一样。参加者应尝试与其他人交谈,并努力记住其他人物的事情。

聚会持续5到10分钟,取决于参与者的数量。在聚会结束时,领导者要求每个人都抛弃自己的角色,成为自己。

然后,领导者向参与者展示使用的图片,并要求小组确定谁的角色与图片匹配。不要告诉参与者这将提前发生。对某些人来说,“愚弄”每个人的诱惑太大而无法抗拒,如果他们知道会有猜测的话,这些人会有目的地使自己的性格不像他们的照片。小组应该讨论他们对照片和其他人的反应,以及每个人如何发展他们的性格。


游戏的六项原则
•不要否定或否认其他玩家 

•不要问问题

•根据行动做出选择

•做出假设

•倾听,观察和集中注意力

•请给予和接受

 

即兴亲子游戏和儿童活动 , 10大即兴亲子游戏

 

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有趣的7月亲子游戏

7月是下半年的出发,想想过去六个月……它是怎么回事?你想改变什么?加?你想在今年下半年看到什么?看看这些  7月亲子游戏 。  和你的孩子一起享受一年的乐趣吧!

在十二点半吃午饭;有一半的面包。
吃半个苹果,橙子或西瓜。
全天喝几杯“半杯”水。
散步走半里 – 然后走另一半里。
阅读一本书的半章(或半书)。
使用半圆形状拼贴。使用所有尺寸和大量的颜色!
看看你的杯子是“半满”而不是半空!和你的孩子谈谈这意味着什么……
当你开始思考它时,你可以做很多“半事”!的亲子游戏

一些特别的 7月亲子游戏 !

破冰行动

设置:在一张卡片上写一个笑话,在另一张卡片上写笑话或故事的结尾短语或句子,提供幽默或一些关键元素。。务必将卡片混合起来。不同笑话的数量取决于小组的大小。

给每个人一张卡片。说明他们可能在卡片上有一个笑话或一条结尾。从一个给定的开始信号,他们要绕着小组走来走,试图找到他们的笑话/结尾的另一部分。
当他们找到另一半时,你可以要求他们通过询问最喜欢的冰淇淋或梦想假期等事情来了解他们的新朋友……
一旦完成,每个人都可以回到一个圈子,并与他们的朋友,告诉他们的笑话。

穿上一件令人眼花缭乱的衣服
游戏的一边库存过大的格子衬衫,高飞的裤子,松软的帽子和稻草人可能穿的任何其他衣服。制作包含每个项目之一的桩。桩的数量取决于参与的孩子或团队的数量。

孩子排队,让游戏开始!
孩子们跑到衣服堆,穿上衣服,然后飞回起跑线。
如果将其作为一个团队游戏进行,那么他们就会与他们的队友一起换服装 ,换过服装的孩子就会跑出队外。
最先就一穿着稻草人服装的队获胜。

“国际吐樱桃核大赛”游戏!

你能在多远的距离内发射一个坑?信不信由你…吉尼斯世界纪录的竞争性樱桃吐痰是93步6.5英寸!对成年人来说也很有趣!!!

有一个吐樱桃核竞赛!

这可以通过两种方式完成。

#1。给每个孩子一个纸杯,上面写着他们的名字。作为零食,给他们几个樱桃,并将他们的坑保存在杯子里。当比赛稍后举行时 – 他们的分配供应准备就绪。
#2。给每个参与者三到四个樱桃。他们一个接一个地吃樱桃然后吐坑。

提示:

每隔1到1.5米标记游戏区域。这将使得更容易确定获胜者。坑可以拍摄一个惊人的距离!

7月亲子游戏 “国际吐樱桃核大赛”

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保护总统亲子游戏 与儿童活动

如果您正在找可以与小型和大型团体一起玩的令人兴奋的互动亲子游戏,您可以考虑一下这个 保护总统亲子游戏 。这个游戏需要有更多的策略和团队努力实现目标。

对于少年儿童来说,这是一款非常棒的游戏,可以进行出色的团队建设练习,可以在室内或室外进行。无论您何时或何时选择玩这款游戏,作为家庭的亲子游戏或学校的儿童游戏,都可以度过美好时光。

如果您不熟悉这个游戏,这十个简单的步骤将告诉您如何玩保护总统游戏。

保护总统亲子游戏 说明

亲子游戏需要的设备

游乐场的软球
一个很大的空间

亲子游戏的玩家人数

无论多少人都没关系,但最好是以十人或更少的人进行游戏,所以如果你是教师,有一个大的儿童团体,请考虑把他们分开。

保护总统亲子游戏 与儿童活动怎么玩

1.所有球员都应该形成一个圆圈。

 2.选择一名孩子成为第一任总统。

3.选择一名孩子作为第一个保镖。

4.总统和保镖应该与保镖一起占据保护总统的位置。

5.确定游戏玩法的具体时间。

6.圈子外的游戏者试图用球击中总统,而保镖尽其所能保护总统免受击中。

7.可以选择将球投向总统,或者他们可以将球投给其他可能在总统角度更好的圈子外的游戏者。

8.如果球接触总统,他/她将出局并且必须在圈内找到一个位置。

9.保镖成为新总统,最后接触球或用球击中总统的人成为新的保镖。

10.继续游戏直到时间到了或者每个人都在圈内。

游戏变奏曲

1.如果您有一大群人,并且您选择将他们分成两个独立的小组,请考虑两组之间的竞争。你可以给他们一个时间限制,在时间到了之前获得最多总统的小组将成为赢家。

你可以通过向圆圈添加两个球来使游戏更具挑战性。

无论比赛的变化如何,一个重要的规则是总统不能离开他的位置,除非保镖将他推开。

安全检查

与任何活动一样,安全是最重要的事情,因此在开始玩游戏之前,保护总统会考虑以下安全检查:

检查区域 – 在开始玩游戏之前,检查区域是否有可能造成伤害的危险,例如绳索,绳索,玻璃,毒药(在户外玩耍时)等。
保持水分 – 确保每个人在户外玩耍时保持充足的水分。提供充足的水和无糖运动饮料,以避免脱水。
适当的衣服 – 确保每个人都适合这些条件。在高温下进行过度穿刺会导致疾病。为避免受伤,不应穿戴人字拖鞋等露趾鞋。
急救准备 – 在与团体等合作时,最好让附近有急救人员认证。你也应该确定手头有一个储备齐全的急救箱。
现在你知道如何玩保护总统,聚集小组,享受一些乐趣!如果您喜欢这样的游戏,您可能会喜欢Gaga球游戏。

 

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户外亲子游戏的3大好处

在外面玩耍一直是孩子们创造性地表达自己并健康与他人联系的有趣和令人兴奋的方式。十到二十年前,你会很难找到任何不喜欢在外面玩耍的孩子,但现在有一个强烈的趋向就是孩子不喜欢外出喜欢呆在室内,因为手机电脑游戏的缘故。作为家长需要意识到久看手机电脑的弊端以及 户外亲子游戏的好处 。

无论造成这种特殊社会差异的原因是什么,还有很多原因可以解释为什么在户外玩耍对培养孩子有益。从健康益处到整洁,户外的亲子游戏可以极大地改善父母和孩子的情绪。

户外亲子游戏的好处

可以改善视力
当孩子主要在室内游戏时,对远视力的需求可以忽略不计。这种强迫囚禁导致眼睛发育受损,导致许多孩子长大视力不佳。在质量和距离方面,户外的亲子游戏已被证明可以改善整体视野,在外面玩耍的孩子有更高的机会充分发展他们的眼睛视力。

提高注意力
即使是患有注意力缺陷多动症的孩子,当他们经常在外面玩耍时,他们的注意力也会显着增加。户外亲子游戏需要自我调查和接触新事物,这需要比大多数室内活动更集中。最重要的是,户外活动往往引起更强烈的愿望,增加儿童的注意力,这是一个很大的要求因素。

健康的身体机能
在外面玩耍的孩子与不常户外的孩子相比具有明显的优势。长大后身体活跃的孩子更有可能养成健康的习惯,并且比同龄人更能平衡生活。

从身体和心理的角度来看,四处奔跑、玩耍、大笑以及亲子交流都是发展的重要部分。孩子可以获得维生素D的好处,探索未知的领域,积极发展想象力,同时改善他们的身体健康。

有很多类型的户外亲子游戏方案,年幼的孩子和家长都可以找到一个喜欢的户外亲子游戏活动,要利用它们并从中获益,首先一步要找到一个你喜欢的。从那里,您可以享受户外亲子游戏活动提供的一切。

户外亲子游戏的好处 以及电脑游戏手机游戏

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孩子久坐不动看手机淘宝?用这些亲子游戏与运动帮你

少年儿童比以前坐得更多,很多孩子每天花几个小时在屏幕前(电视、智能手机,平板电脑)观看各种多媒体(电视节目、视频、电影、游戏、淘宝)。过多的屏幕时间和没有足够的身体活动增加了儿童健康与肥胖的问题。解决这个问题的最佳方法之一是用 亲子游戏运动 限制久坐活动所花费的时间,尤其是看电视或屏幕。

美国儿科学会(AAP)建议父母:

限制使用多媒体的时间,包括电视、手机、社交媒体和视频游戏,媒体不应该取代积极的户外活动;
2至5岁儿童的屏幕时间限制为每天1小时或更短;
对18个月以下的孩子,除了视频聊天外,不鼓励任何屏幕时间;
选择高质量的节目并与孩子一起观看,以帮助他们了解所看到的内容;
把电视、电脑和视频游戏放在儿童卧室之外;
在用餐期间关闭屏幕。

幼儿和学龄前儿童应该每天多积极地玩耍。幼儿应该每天至少进行60分钟的主动玩耍,学龄前儿童应该每天至少有120分钟的主动玩耍。这些应该包括有计划的、成人主导的体育活动和非结构化的主动亲子游戏。

幼儿不应长时间不活动 – 不超过1小时,除非他们正在睡觉。学龄儿童不应在超过2小时的时间内不活动。

对于孩子来说,运动意味着锻炼身体,比如可以从事一些骑车、慢跑的亲子体育运动。

亲子运动的许多好处
每个孩子都可以从经常运动中受益:

更强壮的肌肉和骨骼
减少超重的风险
更好的人生观

除了享受亲子运动的健康益处外,健康的孩子睡得更好。他们也能更好地应对身体和情感方面的挑战 – 从跑步到搭乘公车到学习考试。

健身的三要素
如果你曾经在操场上看过孩子,你会看到健身的三个要素:

耐力、力量、灵活性
家长应鼓励与孩子做各类的亲子活动,以便他们能够完成所有三个方面的工作。

一些亲子运动对成人和儿童都很有趣,包括:

篮球
骑车
溜冰
足球
游泳
步行
跑步

还可以与孩子们一起做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上,以帮助调整和加强肌肉。孩子在攀爬、倒立或摔跤时也会提高力量。
伸展运动有助于提高灵活性、让肌肉和关节在整个运动范围内弯曲和移动。

多少运动够了?
家长应该确保孩子得到足够的锻炼。那么,多少钱够了?儿童每天应该进行60分钟或更长时间的中度运动。

以下是一些运动的亲子游戏提示

帮助您的孩子做各种适合年龄的活动,
让运动成为日常生活的一部分,比如一起走楼梯而不是电梯,
自己拥抱更健康的生活方式,这样您就可以成为您家庭的积极榜样,
作为一个家庭一起运动,
保持乐趣。

亲子游戏运动 解决沉迷手机淘宝问题

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11个儿童趣味海滩亲子游戏

您可能已到海滩数十次的旅游,已经在沙滩上玩过各种游戏每次都很迷人。可是当你有孩子陪伴你时,他们的快乐和尖叫声变得更加有趣。这里与您分享一些令人兴奋的 趣味海滩亲子游戏 和儿童活动。下次去海滩时玩它们。

11个 趣味海滩亲子游戏 和儿童活动

1.沙滩球比赛

比赛总是很有趣,可以的话与孩子一起比赛。

材料

沙滩球
口哨
计时器

怎么玩

给孩子一个沙滩球;
设置起点和终点线;
在吹响哨子时,孩子必须坐在沙滩球的顶部,平衡他们的身体并到达终点线;
除了他们的腿之外,球员不能使用任何东西来平衡球。用手握住球表示失败。

2.海滩的河流

需要材料

水桶
沙滩铲

怎么玩

给孩子沙滩铲和水桶;
让他们在靠近水的沙滩上挖掘狭窄的沟渠;
用充满水的水桶在沙沟中形成一股流动的水流,这就是河流;
这条河可以是直的,但为了增加乐趣,它可以在这里和那里弯曲;
孩子们也可以制作一个沙坝来保持水回来并立即将其全部释放;
递上纸船或浮木,为河道创造障碍。

3.降落伞折腾

需要材料

沙滩毛巾
小球/沙滩球
计时器

怎么玩

两个人可以玩这个;
让孩子尽可能多地从角落里抓住沙滩毛巾的两端;
如果你有两个孩子在玩,那么让两个孩子抓住沙滩巾的两端;
现在,把球放在毛巾之间,然后将沙滩球扔到空中;
目标是看球能走多高。

4.海滩接力

孩子们喜欢接力赛。勺子和鸡蛋的好旧的仍旧。但是,让我们在沙滩上尝试不同的方式。

你会需要:

沙滩桶
塑料杯/瓶
怎么玩:

给每个孩子一个沙滩桶和塑料瓶或杯子。
将所有水桶放在沙子上。
在吹口哨时,孩子们会拿着他们的瓶子/杯子跑去填充水。
然后他们会跑回来将收集的水倒入各自的水桶中。
第一个填补他们空缺的孩子赢得了比赛。

4.海滩寻宝

在海滩上寻宝就像是一次狂野的冒险;你永远不知道你会发现什么。

需要材料:

用于列出物体的纸;
相同列表的副本;
口哨

怎么玩

列出您的孩子可以在海滩上找到的物品;
其中一些可以是贝壳,岩石,白色鹅卵石,黑色鹅卵石,海藻等;
给你的孩子打印出他们必须打猎的清单;
为孩子提供一个大桶来收集他们的宝藏;
给孩子每个时间跨度五分钟,尽可能多地捕捉宝藏;
提供巧克力棒或别的礼物作为奖励,以增添乐趣。

5.海滩高尔夫

在海滩上的高尔夫球比赛中欣赏您的孩子们带来他们的老虎伍兹风范。

需要材料

一套球杆和球
木棍和网球
怎么玩

从任何一家商店挑选一套塑料球和球杆;
您还可以使用木棍和网球即兴创作;
在沙子中挖一些洞,作为目标。

 6.海滩飞盘高尔夫球

这是海滩上常规飞盘的有趣替代品。

需要材料

野餐篮/伞
一个飞盘

怎么玩

使用野餐篮,雨伞或毛巾设置目标;
制作多个目标 – 大约三到四个;
把飞盘交给你的孩子,尽可能靠近目标扔它;
如果您的孩子过小,请把目标拉近;对于年龄较大的儿童,请保持目标远距离。

7.你能挖多深?

没有什么能比挖沙子更有趣了。

需要材料

沙滩桶

定时器(可选)

怎么玩

这个游戏非常适合两到三个孩子;
让你的孩子尽可能深挖洞;
给他们沙滩桶和铲子;
洞必须足够大,以允许一个孩子适应它;
然后孩子可以用桶中的水填充洞;
一个孩子会花时间看看用水填充它需要多长时间。

8.海滩跳房子

尝试在海滩的金色沙滩上跳房子。

需要材料
一根棍子

怎么玩

这个游戏可以单独玩,但是对于两个以上的孩子来说更好;
在海滩上画一个普通的跳房子框架;
然后将一些方框标记为鲨鱼(制作图标),将一些方框标记为水;
玩家需要跳上水面,避开鲨鱼;
如果他们把脚放在鲨鱼身上,他们就会出局;
玩很多轮,看谁赢了。

9.海滩沙人

需要材料
沙滩桶

怎么玩

从海边收集大量湿沙,并将其装入桶中;
然后分别收集一些干沙;
从桶中取出一些湿砂,挤出水把其压成球状;
一旦沙子被压缩,开始在上面撒上干沙,并尽量使其成圆形;
你的孩子可以做到尽可能小或大;
让孩子制作三个不同大小的球并将它们放在一起形成一个沙人;
一旦身体完成,用贝壳作为眼睛和嘴巴;
使用棕榈叶制作头发和小卵石弄鼻子;
你可以用棍子作为

10.瞄准游戏
孩子们喜欢瞄准游戏,在沙滩上,您可以带来各种变化。这也将提高你孩子的注意力。

需要材料
一根棍子
卵石

怎么玩
在沙子上画一个大圆圈;越大越好;
使用一根棍子,在更大的圆圈内继续制作更多圆圈;
中心圈的核心是孩子的目标。给孩子一块鹅卵石投掷;
孩子必须在主圈的中间扔一块鹅卵石;
别的任何地方的鹅卵石都无法获得分;
你孩子想要多次玩这个。

11.海滩爬行比赛

需要材料

计时器

怎么玩

标记完成并开始行;
你与孩子必须爬行才能到达终点线;
让孩子计时,看谁最快到达并获胜;
沙子将使爬行变得困难;
确保仔细检查游戏区域以丢弃任何坚固或尖锐的物体。

你有没有更有趣的海滩游戏和派对想法分享?请在下面的评论部分告诉我们。

趣味海滩亲子游戏 沙滩亲子游戏方案 -海滩亲子游

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如何戒除手机瘾?7个让孩子丢下手机的户外亲子游戏

鼓励孩子们在户外游戏不那么容易,主要是有家里的电子游戏、手机以及互联网这样有趣的东西时,为什么他们想要走出去游戏呢?如果我们让户外亲子游戏比室内游戏更有趣,那么孩子不会介意在户外玩耍。在这篇文章中,为您带来了 7个 戒除手机瘾的户外亲子游戏  和儿童活动,引人入胜可以让孩子丢下手机。

7个 戒除手机瘾的户外亲子游戏

1.喷枪画
这个最受欢迎的户外活动之一可以在任何地方进行,甚至在学校也可以

怎么玩
拿一些帆布纸,用双面胶带或板夹将它们贴在墙上;
给你的孩子一个装满油漆的喷枪,让他们创造他们想要的任何画作;
不断更换油漆,以带来艺术的变化;
告诉你的孩子,他们可以为每张帆布纸继续尝试不同的颜色和图案变化;
喷枪画看起来与众不同而且独特。

2. Suikawari
Suika是西瓜的日本人,wari意味着分裂。这是一款非常受孩子欢迎的传统日本游戏。

怎么玩
把孩子蒙上眼睛,给一根木棍;
让孩子用棍子打西瓜;
给孩子提供1分钟的时间限制;
在开始打击之前,将被蒙住眼睛的孩子旋转三到五次;
在这段时间内,孩子可以多次尝试将其打开;
打破西瓜即获胜。

3. 白垩方式的毕加索
对于这项活动,你的孩子所需要的只是一些粉笔和很多想象力。

怎么玩
给你的孩子选择彩色粉笔;
可以绘制他们喜欢的任何图案或图形,从蛇形梯道游戏到长波和公园路径中间的海滩。但要确保图画路径不干扰到人;
让一堆孩子一起玩释放他们的创造力,使这项活动更有趣。

4.麻袋比赛
与孩子进行麻袋比赛很有趣,也是一项很棒的体育锻炼。

怎么玩

给孩子一个麻袋,你也要一个麻袋;
你们必须站在麻袋内并抓住边缘;
当你说’开始’时,你与孩子必须向前跳,尽可能保持腰部靠近腰部;
如果它在任何时候低于膝盖,将被取消资格;
首先到终点线的获胜。

5.戒指折腾游戏
戒指折腾游戏是每个人都喜爱的游戏,可以在户外和室内进行。

怎么玩

把几个桩子放在选定的位置;
在桩子周围绘制边界;
孩子必须站在与边界线相对的位置,并把他们的环对准桩柱投掷;
如果所有环都成功掉落在桩子上,则获胜。

6.弹玻珠
这些小玻珠球可以长时间保持你与孩子的注意力。

怎么玩

先绘制一个圈来设置游戏;
在圈的中心放置10到15个小玻珠球;
孩子另外拿一个玻珠球,用于射击投掷圈内的玻珠球到圈外面;
必须继续射击玻珠球,直到没有留在圈中;
无论谁在最短的时间内成功投掷所有弹珠到圈外面,就赢得比赛。

7.水罐保龄球
这是可以与孩子玩的最好的户外亲子游戏之一。

怎么玩
您可以使用旧塑料瓶(理想情况下为十个)进行堆叠;
选择十种不同的颜色;
在每个容器的底部喷一点点油漆,然后用水填充,使瓶子看起来像彩色,类似于保龄球;
现在给孩子一个球,在户外开心的打水罐保龄球。

户外亲子游戏 如何戒除手机瘾 戒除手机瘾的户外亲子游戏

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孩子在家里看手机,更少参加户外亲子游?这是家长能做的事

您的孩子多久没外出郊游了?是否都呆在家里看手机?随着孩子们的成长,你与他们 更少参加户外亲子游 。但这是父母能做的事,不用到别的城市旅游,就在住所周边活动。让孩子远离智能手机,远离电脑屏幕,年龄越大的孩子越具挑战性。一项新的研究发现,孩子们的户外亲子游戏活动的时间越来越少,因为他们在手机、电脑屏幕上享受户外时间 – 但好消息是,对此采取行动永远不会晚。

美国北卡罗来纳州立大学和克莱姆森大学的研究人员进行的一项新研究发现,13-15岁的孩子在室内花在屏幕上的时间更长,外出时间更少。该研究调查了居住在南卡罗来纳州的五百多名孩子的户外活动,发现虽然孩子们在户外度过一些时间,但大部分空闲时间都花在了屏幕上。

该研究发现,在错过户外活动时,并非所有孩子都是平等的。女孩与高年级学生更有可能在室内,而男孩和低年级学生更有可能在户外度过休闲时光。

“在自然户外和电子媒体方面,我们不会回到过去。他们现在交织在一起,“北卡罗来纳州立大学公园,娱乐和旅游管理研究合着者兼助理教授林肯拉尔森说。 “问题变成了,我们如何找到有效整合自然和技术的方法?我们能否设计出能够吸引年轻人对技术的内在热爱的计划或体验,还能让他们在户外活动,以改善他们的终身健康吗?”

以下是一些帮助鼓励年龄较大的孩子在外面度过更多时间的亲子游戏活动的想法:

选择周末的家庭活动,如远足,骑车或游泳;
鼓励孩子步行或骑车上学。如果担心安全,请随身携带到车里或骑行。作为一个额外的奖励,你将有更多的时间在路上与孩子谈话。
设置室外时间的方式与在屏幕上设置时间限制的方式相同 – 例如,虽然您允许孩子看一小时的手机屏幕时间,但您还与孩子还需要一小时的户外亲子游戏时间。

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