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孩子使用电子屏幕时间过长 的问题,父母真正需要知道哪些?

数字化时代的孩子们在四个月大的时候就开始与数字媒体互动。环顾四周,很容易看到许多孩子都有自己的手机、平板电脑、电视或别的类型的屏幕, 孩子使用电子屏幕时间 ,占用了大量的时间和注意力。这样做的问题是,长时间看屏幕会在很多方面伤害孩子。

从最小的蹒跚学步的孩子沉迷于平板电脑和电视,到十几岁的孩子几乎一直在使用他们的设备,这引起了每个家长都应该意识到的担忧。

不可否认,科技在我们今天的生活中扮演着重要的角色,但当涉及到我们的孩子时,我们需要意识到它可能带来的挑战。孩子们的认知技能还在发展中,所以我们必须考虑到他们使用屏幕的时间。

在一份美国儿科学会报告说,大多数1岁和2岁的儿童每天都在使用移动设备。这一趋势在各个年龄段都在继续。8至10岁的儿童平均每天花在各种媒体上的时间约为8小时,年龄较大的儿童每天花在媒体上的时间超过11小时。皮尤研究中心(Pew Research Center)的一份报告显示,24%的青少年“几乎经常”上网,92%的青少年每天使用移动设备。

正如许多人猜测的那样,所有这些屏幕时间都来自于手机、平板电脑和电视,这引发了一些关于它到底有多健康的问题。媒体对认知的影响取决于孩子的年龄、他们正在玩的节目或游戏的类型以及观看的社会环境。他们发现有消极的结果,也有积极的结果。

当涉及到青少年时,屏幕时间会产生负面影响。研究表明,花更多时间在电子通讯和屏幕上(如社交媒体、短信和游戏)而较少时间在非屏幕活动上的青少年心理健康水平较低。此外,过度使用媒体与肥胖、睡眠不足、攻击性、睡眠问题和其他行为问题有关。

另一方面,大多数家长意识到,孩子们也参与学习活动,甚至有需要使用屏幕完成的家庭作业。它们是生活的一部分,是学习经验的一部分,也是娱乐的一部分。家长们应该努力教会孩子们更健康的使用社交媒体和屏幕的方式,以及如何保持平衡,而不是让他们躲在社交媒体和屏幕前。

随着手机电脑屏幕的存在,父母采取措施帮助孩子控制花在屏幕上的时间是很重要的。

这里有一些 孩子使用电子屏幕时间 过长的建议:

.建议两岁以下的儿童完全不要接触屏幕。对于两岁以上的儿童,建议每天看电视的时间不要超过一到两个小时。

.和你的孩子讨论手机电脑电视的时间挑战,特别是当他们还是少年儿童的时候,这样他们会理解你的担忧。问问你的孩子无限制或过度使用电子设备的利与弊。制定使用屏幕的计划,限制每天使用屏幕的时间。当孩子们参与制定计划时,他们更有可能遵循他们帮助制定的规则。

.鼓励孩子在屏幕时间和非屏幕时间之间建立平衡。重要的是,所有年龄段的孩子都应该从事与使用屏幕无关的身体和社交活动。鼓励他们拥有真实的人际关系,而不是友谊都是在网上或通过电子设备完成的。

.家长应该熟悉孩子使用的所有应用程序和设备。他们也应该可以访问社交媒体应用程序。此外,熟悉互联网安全,包括设置家长控制和如何避免在网上提供过多个人信息。

.创建规则,帮助孩子设定何时可以使用设备的界限。例如,吃饭时不准使用电子设备,晚上睡觉时不准使用电话。

.找一些全家都能参与的非屏幕活动。这将帮助他们建立联系,学习健康的社会行为。

.当做亲子游戏时,使用积极的育儿技巧,帮助他们了解屏幕和社交媒体时间的限制。

.成为你希望他们效仿的榜样。从年幼的孩子到十几岁的青少年,他们都在看父母在屏幕前做些什么。过度使用屏幕时间的父母也在为他们的孩子树立同样的榜样。拥有健康的屏幕习惯将教会孩子们做同样的事情。

不管我们的孩子多大,我们都得花时间来解决这个问题。孩子需要知道如何以健康和建设性的方式使用这些电子设备,需要父母的指导。

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如果您的孩子在旅游度假时生病或受伤该怎么办

亲子游时孩子生病怎么办 ?当你的孩子平日生病或受伤时,这比较容易找到方案;但是在亲子旅游度假时,情况可能比较糟 – 很大程度上取决于疾病或受伤的严重程度以及您所了解的良好医疗保健的知识程度。

我们收集了一些医疗保健专业人士的建议,以获得他们在家庭度假期间为处理意外医疗保健紧急情况所提供最佳选择的建议,从您出发前应该考虑的事项开始。

亲子游时孩子生病怎么办

在您的亲子游假期之前
在您旅行之前可以采取一些准备工作,以便在有人生病时减轻打击。 “父母应该考虑伤害或疾病会在最不便的时候发作,所以如果我们能做好准备,那就很好了。”美国家庭护理医师的儿科医生Ashanti Woods博士说。

首先,一定要打包一个基本的小急救箱,以及任何常规药物,您可能还想把一些儿童的止痛药塞进您的化妆包中。

Woods博士还建议您在旅行前与您的家庭儿科医生聊一下,询问是否有电话,或者他们是否愿意在紧急情况下接收电子邮件或手机号码。

大多数儿科医生确实在10秒钟内可以看到例如皮疹的照片,并说’我确切知道那是什么’,或者如果应该找额外的医疗帮助。

在你旅行的时候
Woods博士说,度假孩子最常见的疾病包括:发烧、皮疹、疙瘩和瘀伤,以及过敏反应。

对于高烧,Woods博士说他建议用泰诺或布洛芬减少发烧并帮助缓解疼痛。对于皮疹,他说父母可以找到一种外用药物,氢化可的松的乳膏,或用苯海拉明治疗皮疹,这在大多数药店都很常见。

“大部分肌肉骨骼损伤(如脚踝扭伤,腿部扭伤,肘部和肩部受伤)的旅途治疗是大米,”他说, “休息,冰敷,用包裹压缩,抬高。”

Woods博士建议,如果伤害不是很严重,父母应该看护他们的孩子几个小时。 “如果孩子没有兴趣参加有趣的活动,比如吃冰淇淋或者和朋友或家人一起玩,因为被疾病本身所吞噬,那要接受急诊室或紧急护理,”他说。 “我总是告诉父母相信他或她的直觉。”

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当急救设备不够时
对于真正的紧急情况,请致电120或把您的孩子带到最近的医院急诊室。

如果您需要除基本急救之外的更多帮助,您可以致电您的保险公司,帮助您找到您所在地区的医生或专科医生。

您还可以尝试虚拟医疗服务,通过智能手机应用程序在五分钟内与所有认证的医生、精神科医生和持牌心理学家进行咨询。中国的智慧医疗是否发展到这个程度?

“就像亲自去看医生一样,医生会记录你的病史,进行检查,并可能建议治疗,包括处方和实验室工作,这些都可以通过应用程序进行协调,”医生营销总监Christina Hwang Smith说。一经请求。

就像亲自去看医生一样,医生会记录你的病史,进行检查,并可能建议治疗,包括处方,这些都可以通过应用程序进行协调。

这个选项非常适合旅行家庭处理“急诊室或紧急护理中心的最常见健康状况”如感冒和流感、鼻窦感染、红眼病和皮肤问题。

远程医疗提供商通常接受健康保险计划,但也向没有保险的人提供收费服务。

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